1樓：匿名使用者
1、思想暫時放下這個思維怪圈。後面再回頭看，感覺就不一樣了。
2、既然你都發現了自己在思維怪圈中，那麼證明你還是對自己有覺察力的。嘗試站在局外人的角度看你自己。
3、思維怪圈未必不好，也許可能是好事呢，或者是別人無法考慮到的呢，也許你這就是你的智慧所在，也沒必要太在乎和別人的差異性太大。
4、學會同理心，站在別人的角度思維問題，換位思考是很好的方法。
2樓：聲竹月
焦慮的背後是人本能的情緒——擔心害怕，在情緒驅動下，必然不能做出理智的判斷，以致於不僅不能改變糟糕的現狀，反而使本身就焦慮的自己耗費了更多的精力。
因此，問題在於，內心擔心害怕的是什麼，這種擔心害怕為什麼不但不能平復反而讓人脫離理智。
總之，思維是很複雜的，但又是很簡單的。
什麼事物都有相對性的，每一本文學作品都不可能是一模一樣，如果覺得閱讀某些文學作品會讓你很困擾，那還有什麼可猶豫呢，只能放下。
不要忘了我們存在於真實世界，文學作品是附屬品，永遠也替代不了真實世界帶給我們的一切，包括生命在內的一切，其他的都是虛擬的，不太現實的，這便夠了。
3樓：光之美麗
可以適當進行擴散性思維訓練，從另一個角度去看問題。
也可以暫停思考，做點別的事情，比如喝杯咖啡。
敏感人容易陷入思維怪圈怎麼辦？
4樓：關愛心靈情感諮詢
你好，任何人都會有較為固定的思維行為模式，並且遇到問題會自動啟用那套模式，自己並未察覺。其實首先要搞清楚自己的內心真正需要，是為了打消心中的疑問，證明自己的推測，還是疑似有追求完美的人格傾向。可以舉例說明下。
為什麼人會陷入思維怪圈，很難難突破自己
5樓：揹著月亮看星
因為我們的思維都是一步接一步的，稱為為常規常理，還有推理，所以需要特破的時候常理就很難有作為了。
陷入思維困境了怎麼辦，陷入思維困境了怎麼辦
出去逛逛，放鬆一下腦子 我們都看過鐵達尼號吧，那是當時世界上體積最龐大 內部設施最豪華的客運輪船，有 永不沉沒 的美譽。而這艘號稱 永不沉沒 的輪船，在與一座冰山相撞，造成右舷船艏至船中部破裂，五間水密艙進水。這次災難使泰坦尼克死了1500多人，有700多人是做救生艇逃生，三個小時以後，另外一艘船救...
有強迫思維，不知道自己怎麼走出這個怪圈
咪咪的休閒時光 我覺得只要你自己想走出來，沒有人可以阻礙你。 是不是有時候放鬆這樣的思維？不要去強迫想某件事情，或者是強迫做某件事，這樣能好一些 阿彌陀佛 推薦可以讀一讀佛經，推薦 心經 可以常常唸誦，南無龍王德佛 聽風動 世上人類處理事情最依靠的東西有兩種，一個是事實，另一個就是感覺！但處理事情的...
感覺我媽陷入傳銷組織了應該怎麼辦
做臥底，陪你媽一起從事傳銷，但你要理智，你的目的，是把你媽帶出去，沒別的好辦法，不瞞你說，我以前也幹過傳銷，呵呵 報警 讓警察幫忙解決 要我媽 我就去找她 能幫幫忙嗎？我媽媽被傳銷組織騙進去了，實在不知道怎麼辦 幫幫忙嗎？我媽媽被傳銷組織騙進去 讓親友不要借錢給她，同事不要被她套路過去，沒有錢和人的...