1樓：木木光線小雨
1 不算是抑鬱症 頂多是抑鬱情緒 儘量改變生活習慣多去戶外走走 然後思維習慣也會慢慢變好 快樂像是蝴蝶不經意間就會 落到你的肩膀。
2 至於所謂的強迫還沒有嚴重影響你的生活，你這種表現還不算強迫症。強迫習慣是這樣的，這種習慣你越是把它放在心上，當成不正常的，套上所謂“強迫症”越對心理不好。要把這看成是正常習慣，當成生活的一部分，接納它，放鬆，然後慢慢的減少頻率。
這也是**強迫症的基本思路。
3 總之你的兩個習慣很多人都有，儘量放鬆，然後改變一下生活狀態，嘗試關注生活精彩的地方。
2樓：匿名使用者
很多人都是這樣的啊，大概是太累了，不要想太多，沒事的。
3樓：依馨小戀
很典型的強迫症
建議看下醫生。。。。。。。。。
4樓：曾經強迫過
其實判斷是否強迫症很簡單 在你說的這些症狀中 如果同時伴有 焦慮 心慌 多疑 等等其中一種症狀 就是強迫症了 強迫症 是一種在青少年中非常常見 **強迫症 是一個擺在醫學工作者上相當棘手的問題 而且 在**強迫症並不只是單一的心理**也就是您說的克服 就能解決的 我們往往需要 結合藥物** 和長時間體育運動 來** 另外長時間的較為嚴重的強迫症 往往同時伴有抑鬱症 其實強迫症解決了 抑鬱症也就自然沒有了
強迫症-自我認知和心理姑息** 是本人經歷十五你年的強迫病史總結出來的 **內容主要分自我能力的認知和對問題的姑息態度：
①自我能力的認知：主要體現在對自己強迫所遇到的問題，和所強迫的行為，樹立自己正常的認知能力，提醒自己對於遇到任何問題思考或者不思考，怎麼思考，都是自己的能力也是自己的權利，這更是一種本能
②心理姑息**：就是不在乎任何事情，做與不做有什麼後果都不要在乎，無論發生什麼後果死也好不死也罷，都不重要的，重要的是快樂，就算你什麼都不做也沒有人槍斃你
結合科學配伍的疏肝解鬱中藥 **強迫症並不很難
在我的空間有好多我的強迫症經歷 也有好多我**過的患者的經歷 可以去看看
抑鬱症強迫症如何治療，強迫症和抑鬱症有什麼區別？哪個更嚴重？
名醫 網 復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 小花豹 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 ...
我是的了抑鬱症和強迫症嗎，強迫症的人一定有抑鬱症嗎？
蓋德 你打了自己之後，你的感覺是什麼？是心理上的舒適感，還是其他的什麼感覺？對自己的傷害很多時候是有深層次的原因的，而且你的強迫症也可能與哪些原因有很大的關係。對你來說，讓自己找到這些原因是現在能做的一件事情。你可以問自己 如果我不做強迫行為會有什麼不好的事情發生呢？這個原因即是你的恐懼源頭。 一明...
強迫症的人一定有抑鬱症嗎，所有的強迫症和所有的抑鬱症都很難治嗎？
煩煩煩金陵 這個不一定的強迫症和抑鬱症呢是兩個完全不同的病症 而抑鬱症的她都是因為精神壓力太大從而導致行為失常對生活中的任何事情都提不起興趣的病症 職場云云老師 強迫症時間長了，搞得人身心疲憊，容易抑鬱的！強迫症一般都是在某方面 某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整...