1樓：
試著把心裡的負擔 放下來
平靜一些看看我接下來的話
首先 你現在的感覺 我清楚很不是滋味
我本身也是個很在意別人想法的人 有了分歧總是覺得很恐懼覺得會不會從此就形同陌路了或是類似的不好的結果我思考了很久這個問題 希望能給你做參考
從理論上來說 這個有些枯燥 意識為本我 自我 超我三個部分簡單說就是潛意識--本能 自我意識 也就是現在我們的自主思考 以及理想化的自己--完美
咱們存在的問題是自我---在社會中最多表現的部分 比較薄弱用我自己的理解來說 當出現一些問題的時候 我們更容易失去自我失去對情緒的控制 完全不知道自己在做什麼的狀態可能與性格有關係 這個我想 本質上很難去改變那麼咱們就得用一些別的東西 去輔助自我更好地控制局面我所找到的 是經驗
咱們得明白這一點 人和人之間是沒法子避免摩擦的咱吃飯時牙齒還會偶爾咬舌頭不是麼
無論你做的多好 還是會有一些事 會造成不愉快當我們的情緒容易受外界波動的時候
就得想法子去劃定乙個邊界 情況好的話是什麼樣子最壞到什麼地方為止
遇到過類似的問題 以後就給自己心裡留個數
差不多情況會怎麼怎麼樣 最糟的話會是什麼樣如果自己開始感到無力 自責 扇自己乙個巴掌 告訴自己這件事最壞也壞不到哪兒去 別乙個勁兒瞎想
像你現在遇上的問題 在我看來 並沒有那麼嚴重在你道歉之後 實際上問題差不多已經結束了 對方畢竟是長輩會原諒後輩的過失 你覺得糟的不能再糟糕了 可咱得告訴你事情沒有那麼壞 你把這種恐懼放大了 你挖了個這下全完蛋了的坑然後往裡面鑽 當真 不必這個樣子 事情沒有這麼糟錯誤無法挽回 才不是這個樣子 況且把這件事說成錯誤也太誇張了些 類似的問題太常見了 小磨小擦沒有那麼可怕我曾經做了件很傷別人的事 在我覺得 我踐踏了他的尊嚴害怕著 我躲了他乙個學期 後來 終於撐不下去了和他道歉結果他回我這麼幾個字 「靠！就這麼件破事！」
很讓人哭笑不得吧 別太相信自己的感覺 這是我得出的教訓有時自己覺得很可怕的錯誤 別人未必會這麼覺得別無端端地給自己找罪受 事情很簡答 讓你恐懼的 只是你的想象咱也知道 自己有些語無倫次了
不過 熊孩紙啊 別給自己太大的壓力
你得接受你自己 而不是一旦做得不好 就自責乙個勁兒的討厭自己可不行 錯誤是用來反省 讓自己吸取教訓的不是讓你懲罰自己的 你這樣子我見了都心疼
放開自己 愛自己 你願意的話
我就是你的朋友 而且
不用有任何擔心我會離你而去
咱才不會為點小事生你的氣呢
愛你自己
2樓：回憶美好時光
你要有自信，不要總覺得這不好那不好，人生有不是十全十美，每個人都會犯錯的，所以你不也不要痛恨自己有脾氣也很正常，世界是誰沒有脾氣。如果你覺得你在交友過程中做錯什麼，那就道歉，不要總是否定自己
3樓：匿名使用者
看前面說的我以為你是女孩！到後面我又推到自己的判斷了！我必須先知道你是男的還是女的~~~~才能作答!buhao 不好意思！
我好自卑，什麼都做不好。總覺得自己什麼都做不好。 15
4樓：日月星辰re稜
自卑表現
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。 ---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。
自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。 聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。
其實很少有聰明與不聰明的真正區分。乙個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。
建議您: 消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心 樹立自信心首先要學會說：不！。 自卑心理是心理軟弱的表現。
關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。 心理學家認為：
如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。
但要戰勝它，只有依靠你自己。 成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示 學會內心裡說：我也能做！ 不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往 健康的心裡不是想出來的。 心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。
心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。
心理的陰影在活動中逐漸消除。祝你天天快樂您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~!
5樓：胡勇
你的自卑**於你的不自信，只有自信心滿滿的人才不會有自卑的想法，做事情不要患得患失，你從內心深處的自卑**於你覺得你覺得自己只是乙個暑假工、乙個小打工妹，你從內心深處看不起自己，所以你老是感覺別人都看不起你，老是覺得所有的事情你都做不好，對別人對你的言語、態度就會特別敏感，其實你大可不必要有這種想法，你是靠付出自己的勞動去實現價值的，我努力的去工作，我靠的是自己，我不是向社會向個人去乞討，勞動者光明正大，工作中要保持樂觀情緒，給自己鼓勁、快樂的去面對生活，生活有太多的無奈和不如意，不要去束縛自己，乙個陽光燦爛的人會給你的周圍的人帶來快樂，他們就不會看不起你，他們還樂意和你做朋友，保持良好心態，以愉快的心情處理事情，自卑就不會伴隨你，你就會生活的很自信，很樂觀。
6樓：匿名使用者
朋友你好，首先一點很值得肯定——自立更生的精神。
我不知道你有多大，從你的話當中看，你應該還是個學生吧，在我上學那時，很多與你年齡相仿的女生大多都嬌生慣養，都過著飯來張口衣來伸手的生活，她們不懂得節約，不懂得珍惜，每天只會互相攀比，講吃講穿，在學校也是不學無術，毫無上進之心。你很特別，懂得用自己雙手勞動，這一點是現在好多女生，特別是城市中的女生所不具備的。第二點，應該給自己更多的鼓勵。
畢竟你是新來乍到，很多東西都要學，哪怕是很小的乙個細節，都需要用心去學。這次做的不好，不要一味的自責，而是應該用心去想，是什麼地方失誤了呢，要堅信自己一定能做好，等下一次遇到同樣的情況，就能吸取上次的經驗，不但能完成，而且還能做得很好，大家都很滿意。本想多給你點鼓勵，但是由於臨時有事，只能草草收尾，記住，只要堅持，努力，你會活的很精彩
7樓：春去又回來
首先你要自己瞧得自己，不要覺得自己低人一等，比別人傻，只要你挺起胸抬起頭昂首闊步地大膽向前走，是別人的冷眼嘲笑惡言如浮雲，你就會得到另一種心靈的滿足。一切都會好的，相信你自己一定能做到！
8樓：匿名使用者
我以前暑期也在飯店裡面打過工啊。我覺得心態問題吧，第一你不用太自卑啊，挨罵又怎樣，你本身就是去鍛鍊的啊，挨罵之後提醒自己做更好不就行了。你說你做很多事都很笨，那不是更應該多做做麼，還有你說你怕沒聽清楚怕寫錯，多用些禮貌用語，跟客人再確認下就ok了啊，這些客人都能理解的，就算挨罵了，至少你要確保你做的是對的就好了。
生活就是會磕磕碰碰的，自己好好面對就好，把每一次挨罵都當成是成長的機會就好了，做不好的事情多做做就好了，看你有沒有這個心咯，只要功夫深鐵棒磨成針，雖然都是課本上的東西，但是生活上其實也一樣的，付出更多的努力總會進步一些的。加油吧。
9樓：匿名使用者
乙個人，只有它丟棄他(她)所有的迷茫，堅定的遵循自己的心去做決定，才會是最美的自己。你也是，不是你做不好，是因為你的迷茫遮住了你的雙眼，讓你看不到別人對你的讚賞，看不到自己的優點，其實，仔細想想，廚師和老闆會批評你，那不是希望你可以更加完美嗎？客人也許只是在和你開玩笑呢？
換個角度看看，繞開你的迷茫，繞開你的自卑，其實，你的世界充滿陽光
10樓：感覺94牛
其實廚師和老闆娘不一定就是針對你，也許是他們幹這活時間長了，以前經常碰到笨手笨腳的說上幾句成了習慣了。看見別人一有點做不好的就想說說。。 慢慢適應就行了，畢竟打工麼。
說實在的就是為了賺倆個錢，玩了出去玩玩。你把自己份內的幹好，管他們怎麼說了，不人生攻擊你就行。
11樓：匿名使用者
怕啥。都是人誰怕誰。不就是份端盤子的工作嗎。用得著緊張嗎？才多大點事。其實，是他們幫你成長的，假如你什麼都會，還用幹這個嘛！
12樓：笑容如花
告訴你的好辦法：平時沒事時多跟他們聊天，培養下感情，熟了就不好意思老找你茬了，再多的就是提醒你怎麼做，不會責怪。
不懂就問。積極主動點，沒事套套近乎，天熱了，閒著時跟廚師買杯冷飲什麼的。
要是哪個說你沒做好。你直接問他應該要怎麼做。讓他來回答好處：1.可以向他學習，2.沒有輸掉氣勢，呵呵。
13樓：匿名使用者
告訴你沒有什麼自卑的。有的只是不熟練而已。像他們經常做的事情，看別人弄不好，心裡就有點急躁。
想多了你。
做好自己就可以了！
14樓：鄧蘭非常之糾結
自卑。其實我也挺自卑的。
我在家也挺自卑的。
自信的女孩最漂亮。不是嗎？
15樓：司空流羽
呵呵，其實不必的，乙個人的煩惱很多，但我們真的要學會面對，自卑沒有必要，每個人都是最好的自己。
16樓：西夜
只要自己用心去做了就行了，不要管別人怎麼說
17樓：匿名使用者
給點信心自己 沒人是不行的 你要相信自己 多去建交朋友 看到誰都好 主動一點 不管他是笑你好 還是不理你好 那是他沒有素質 做好自己應該做的 熱情一點 時間長了你就會慢慢變自信了
18樓：乘風前行
生活中會有很多不舒服，不順心，慢慢適應改變，終有一條適合自己的路！
19樓：溫柔體貼楊飛哥
就因為一句話 笑不笑和你沒關係 所以說什麼話都感覺不好 還不如不說話
20樓：蝴蝶軟糖
沒事啦，做好自己就行，就算被炒了也有下一家，每個人都有優點的，加油！！
21樓：匿名使用者
盡量把事情做好 不要在意太多 在意得太多隻會讓自己不開心
22樓：匿名使用者
一定要有自信,不要自己丟掉信心!相信自己能行!!!!
23樓：開心就行
這就是社會啦。不過你要堅信，自信能戰勝一切的。別管其他人，做到自己的最好就行了。
總覺得自己心理有問題，覺得自己什麼都做不好，怎麼辦
24樓：獅子音
一樓朋友的回答，恕我不能認同！如果乙個人心理懷著火種，那他走到哪
裡都是大火。因為做不好事情、自卑，是自己心裡的問題，不是環境、結交什麼朋友的問題。
在此我想問樓主乙個問題：假如乙個孩子，和同班的同學一起相處，別的同學都是擅長唱歌的學唱歌、擅長跳舞的學跳舞…都能找到成功的自信。而唯獨那個孩子，什麼特長都沒有，學什麼都不如別人。
慢慢地，他越來越覺得自己很失敗、做什麼都做不好，為此而自卑墮落。那你說，那個孩子就真的無藥可救了嗎？
不是的。正因為那個孩子的一無是處、自卑痛苦，才讓他能感受到其他孩子永遠都感受不到的東西，深入人的內心啊！那麼這個孩子，是不是很適合學心理學呢？？
就是這個道理！
你既然做什麼都做不好，那乾脆就不做，什麼也不做。靜下心來思考、冥想、參悟人生最高的超脫境界！那比什麼事不重要呢？
因為，人只要活著，都是為了追求快樂的啊！你還覺得自己會心理抑鬱嗎？
在此給你推薦一本開智慧型的寶典《楞嚴經》，多讀多學，慢慢你就懂了。。南無阿彌陀佛(合十）
怎麼和人交朋友，如何與更多的人交朋友？
從你的文字中看來你是一個好人，其實你做得沒錯。我和你有一點像，但是遠不如你做得好。我來說說我的感覺吧，雖然我還沒有去工作。現在的社會變得越來越複雜，人的思想越來越功利。現在很單純的人是很少了，都是為這樣或那樣的利益，什麼見不得人的手段都能用出來。作為你自己來說你沒有功利心，可是人家是不會這樣想的，他...
和什麼人交朋友很重要，要和什麼樣的人交朋友？才能讓自己強大
增廣賢文 有句話 結交須勝己，似我不如無 也就是說我們要結交比自己優秀的朋友，如果結交的是 與自己相同等級 或者不如自己的朋友，那就不如不交。談點粗淺看法 結交的朋友需要勝過你，從廣義上說，你結交的朋友要有值得你學習的地方。這樣你才能吸取他的長處 共同進步 相反，如果結交的朋友跟自己大體相似，半斤八...
我是不善表達感情的女生，現在我交朋友總是我主動找別人，對別人也很好，為什麼卻得不到別人的重視
bb豬 那你就沒必要太在乎別人了 活好自己 自己有自己的個性 其實我性格跟你差不多 我外表比較愛玩 實際 比較宅 然後也不善於交際 個人說話比較直 沒必要去討好別人 現在這個社會吃力不討好 柯南公 沒事，女孩子關鍵是要自尊，然後尊重別人，不要因為跟別人交朋友而過分的巴結對方，這樣只能給對方造成軟弱沒...