1樓：匿名使用者
你好，我很能理解你的感受，因為我是高三讀了三次才考上大學的，比你還多了一次。所以你的這種焦慮、害怕的心情我是能體會到的。
你說題目其實你是會做的，說明你是有考上大學的基礎的。但是自己大腦裡面卻一直在關注自己能考到多少。這樣的話很顯然你關注的焦點在「能不能考上大學」上，而不是我會不會解題得分上。
你過分的要求自己必須要考上大學的壓力壓垮了你基本的解題能力，所以考試的時候會緊張。
你必須要求自己考上大學壓力來自於多方面，也許你周圍的人都考上了大學，就你沒考上，所以你必須得考上；也許是你父母對你的期望很高，他們希望你能考上，所以你必須的考上；也許你為了報答你父母，所以你也必須得考上；這些巨大的壓力壓得你喘不過氣來，你顯得無所適從，你感到很無助。
現在對你來說，最重要的不是學習如何解題，而是要把自己的這些情緒排解開來。80多天還來得及，首先，如果你能拋下這個面子，希望你能去找心理諮詢師，他們會幫助找到產生壓力的根源，排除掉壓力，考試也就很輕鬆了。同時他們也會幫你找到一些適合你的情緒，壓力排解的方法。
其次，如果你不願意找心理諮詢師，我也希望你能找到乙個傾訴的物件，述說自己心裡面最真實的想法。如果不願意對朋友說，可以對著自己的洋娃娃進行傾訴。也可以像1l說的那樣多出去走動走動。
最後，我相信你是乙個有實力的孩子，只是被一些你薄霧蒙蔽了你的雙眼。撥開這些薄霧，你就能走得更遠。加油，我相信你。
2樓：春暖花開
首先，我建議你把你的情況給你信任的老師說下，老師在這方面都有一些經驗，或許對你有幫助。另外你需要到學校的心理諮詢室去尋求心理幫助，改變你對高考對分數的認知。你太看重分數了，導致你每遲在考試時都會想會考多少分，從而焦慮。
另外我感覺你不夠自信，明明會做的題，由於焦慮而在考場做不出來。
再次，我建議你多做一些運動，把你內心的不快鬱悶釋放出來，最好能出汗，比如跑步。有條件的話每天晚上用熱水泡腳，多洗熱水澡，使全身血管擴張，達到使肌肉放，身體放鬆的效果。
最後，你要告訴你自己，相信你自己，自己努力了會有好回報的。坦然接受每一次結果。不斷總結失誤，並避免以後不犯。希望對你有用，並希望通過你的努力，你回去的好成績，考上你理想的大學。
3樓：無焦慮不生活
你好，你所處的高考階段是每個年輕人都有過的經歷，這種經歷中人們的情緒變化是正常的。但是，如果你通過深呼吸、放鬆、散步等方式無法解決這些問題的話，建議你到你們學校的心理諮詢機構去尋求幫助。
4樓：lz不賣萌
放假時候多去玩，去空氣好的地方，多聽充滿活力的**，給自己點自信嘛，在做什麼事情之前自信不可少的
5樓：匿名使用者
可以加1910879885 ！
我是一名高四生 數學很差 所以我想通過最大限度提高英語 我的英語也就是100分左右 向各位求助 有什麼好辦
數學很差，提高英語?呵呵，英語的提公升也是非常不容易的。語法方面，一要背語法結構，同時要培養語感。英語有好幾個部分，不知道哪個是你的弱項。如果要提公升語法選擇部分，這個要靠苦功夫，多背語法結構，多練習，努力培養語感。如果是閱讀部分，則需要多讀文章。特別針對性的讀些短的敘事或者議論的文章，這樣能同時擴...
問問大四生考選調生，我現在大四能報考選調生麼？
如同樓上所言，你具備報考資格，因為黨員 主要學生幹部滿足其一即可，但是每年各地都會有補充規定，比如濟南 青島的要求可能高些，要求兩者都要具備，此外就是專業限制，只有給定專業的考生才能報考，總之發達地區的限制多些，其他地方條件稍微艱苦些的卻不作太多要求。淄博的招考要求，去年的我給你查了下，點下面的連線...
我高四復讀生，現在的班主任處處針對我，我好想以前的老師。現在心情好難過
要明白你的目的，復讀不是為了和誰賭氣，要調整自己的心態，化磨難為力量。 如果你是女生，建議你換班級。因為如果班主任不懂得憐香惜玉，那真的很難繼續在班級裡帶下去。如果你是男生，你就像個爺們樣，證明給他看，他小看你了，他越針對你，你越要證明給他看，讓他知道，他眼中的你並不是乙個普通的人。本人也復讀過，雖...