1樓：
如果出現不敢看別人的眼睛，害怕、擔心別人注視，常見於社交恐懼症，或者是社交焦慮症。其主要的特點，就是害怕別人的關注，因此出現不自然、臉紅、頭暈、頭痛、心慌、氣急，或者無地自容，所以出現迴避，不願意和別人進行交流，不敢去和別人進行對視。所以出現這種情況，要有挖掘內心的體驗，想一想，當別人看自己的時候，或者是自己去看別人眼睛的時候，我們內心的想法是什麼，這是非常關鍵的，想法決定了你的情緒，這種想法包括看別人眼睛以後的後果，是對於情緒調整非常重要的內容。
在臨床上心理**，也是基於以上的一種內容，而進行工作的。如果社交恐懼嚴重影響到工作、學習、生活、社交和家庭，就需要應用藥物進行調整，特別是5-羥色胺再攝取抑制劑，像舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、艾司西酞普蘭等藥物，可以取得比較好的**效果。
2樓：我是帥鍋
目前考慮可能與社交恐懼症有關。一方面與精神心理因素有關，另一方面可能與個人的人格特徵有關。患者害怕出現在公共場合，見人臉紅，嚴重者伴有植物神經功能紊亂症狀。
一般需要心理**和藥物**。
3樓：學海無涯回頭是案
建議，可以找正規醫院的心理諮詢科進行心理諮詢和心理疏導，平時多參加戶外的有氧運動，比如打籃球，游泳，跑步等，可以緩解心裡的壓力，而且平時要多學習，增強自己的能力，如果確實有碰到特別難以解決的問題，可以和家人朋友進行商量，共同解決它。
4樓：情感諮詢員
不敢看別人的眼睛，說明你性格比較內向，害怕和人接觸說話首先要改變你內向的性格，儘量逼迫自己和別人說話時看著別人的眼睛，這也是對別人的一種尊重。
5樓：水瓶聊情感
不敢看別人的眼睛只能說明你不自信，內心是恐懼的，你可以平時都出去見見人，可以會好點。
6樓：時秀雅
你好！你不敢看別人的眼睛。證明你是一個膽小怕事的人。怕啥大膽去看。
7樓：七零后王大姐
因為你做了虧心事，所以說不敢看別人的眼睛。
8樓：妮妮小樂園
我覺得您的這種狀況應該平時多加練習，這也許是不自信的表現，一定要培養自己的自信，這樣你遇見誰的目光都可以，很坦然
9樓：三觀引爆者
因為你覺得眼睛是心靈的窗戶，你看他人眼睛的時候，害怕被人看見你的內心，這與輕微社交焦慮有些相似。總體來說，是不自信的表現。但是有一點需要注意的是，持續的注視他人眼睛是不禮貌的
10樓：匿名使用者
不敢看別人眼睛說明你對自己不自信，不敢跟別人交流，眼睛是心靈的窗戶，更能體現一個人的內心。
11樓：匿名使用者
我覺得這是因為你不夠自信，不夠勇敢的原因，我個人覺得你可以改變自己，使自己變的強大，這樣就不會不敢看別人的眼睛了，人的眼睛是心靈的瞭解，只有看著別人的眼睛，才能瞭解這個人。
12樓：牧羊
不敢看別人的眼睛，大多數都是不自信的表現。這個一時半會很難改變，這個要從根本上解決，首先要多去人多的地方，多開口說話，多增長見識，提高自己的說話能力，還要加強自己的體能鍛鍊，在長期的對話中做到不口乾舌燥，不暈頭轉向，對增加自己的說話邏輯很有幫助。
13樓：匿名使用者
可能與社交恐懼症有關。一方面與精神心理因素有關，另一方面可能與個人的人格特徵有關。
14樓：漓靈立
為什麼不敢看著對方的眼睛說話是一種尊重，倘若心裡沒有愧疚和心虛，為什麼不敢看？
15樓：井採波
眼睛是心靈的窗戶，你不敢看別人的眼睛就說明對別人的不尊重，以後說話的時候一定要注意看別人的眼睛。
16樓：sunny小白鴿
第一步，可以找朋友或家人進行眼神接觸練習，逐次延長眼神接觸時間；
第二步，在街上對路人進行極短暫的眼神接觸；
第三步，對服務生、店員及收銀員的眼神接觸時間要稍微久一點；
第四步，和朋友、家人、同事、其他認識的人對話時，進行有實質意義的眼神接觸；第五步，和剛剛認識的人對話時，進行有實質意義的眼神接觸。
17樓：ehe磊子
這個正常現象，比如男性 同性人對視容易幹仗。異性對視沒有那個緣分也不可能有對視機會。
18樓：烏青桖
不敢看別人的眼睛，也許是自卑，要努力提升自己。
19樓：
多是對社交的一種恐懼，可以多多嘗試和別人對視，改善這一問題
20樓：nr琥珀川
可以盯著別人的鼻子，別人會感受到你的目光，感受到尊重
21樓：錦繡前程海岸線
這種情況就是與人互動的少了，多接觸人，多交流，漸漸就會變好，變得有自信。
不敢看別人的眼睛怎麼辦???
22樓：
如果出現不敢看別人的眼睛，害怕、擔心別人注視，常見於社交恐懼症，或者是社交焦慮症。其主要的特點，就是害怕別人的關注，因此出現不自然、臉紅、頭暈、頭痛、心慌、氣急，或者無地自容，所以出現迴避，不願意和別人進行交流，不敢去和別人進行對視。所以出現這種情況，要有挖掘內心的體驗，想一想，當別人看自己的時候，或者是自己去看別人眼睛的時候，我們內心的想法是什麼，這是非常關鍵的，想法決定了你的情緒，這種想法包括看別人眼睛以後的後果，是對於情緒調整非常重要的內容。
在臨床上心理**，也是基於以上的一種內容，而進行工作的。如果社交恐懼嚴重影響到工作、學習、生活、社交和家庭，就需要應用藥物進行調整，特別是5-羥色胺再攝取抑制劑，像舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、艾司西酞普蘭等藥物，可以取得比較好的**效果。
23樓：西門宛凝樸莎
我想你是害羞、缺乏自信。
你不敢看別人的眼睛，是否覺得他們也看著你、會看穿你呢？
對著你的父母、家人或同學朋友時，是否也這樣呢？
還是你害怕的程度會隨著陌生度提高？
其實你不要這麼害怕，即使被看穿了、被讀懂了，也不要太擔心。
你應該不是容易敞開心懷的人，你的朋友多麼？
換個角度來看，也許你就多了個瞭解你的人。
能用眼睛來了解人的其實不多，你不要太緊張。
多和別人溝通，不敢看他們的眼睛，就從手開始。。。慢慢往上移。
。。。下巴、嘴、鼻子，當你能正視他們的眼睛時，你就成功了！
加油！！！
24樓：昆明海伊納
說明你還不太自信和敏銳,不看對方眼睛你就無法瞭解對方,不敢看對方眼睛你就無法戰勝對方；加強你的勇氣和銳氣，否則你的生命沒有力量
25樓：匿名使用者
感覺不禮貌到不會~但是會給人感覺不自信
你可以先對著鏡子裡的自己說話練習，練習的時候看著鏡子裡自己的眼睛
之後逐步練習著和別人說話看別人的眼睛，如果還是不敢看，就看著對方的眉毛說話
26樓：匿名使用者
說話的時候看對方的眼睛，能讓別人從你的眼神裡看到自信，看到你的誠意。通常每個人都會非常懷疑他說話時不敢看他眼睛的人所說的話。除了語言交流、肢體語言交流外，眼神的交流也是非常重要的。
你絕對不會和每個人說話都不敢看他眼睛。想想為什麼你和某些人說話的時候敢直視他吧。自信一點大方一點，對你的社會生活非常的重要。
平時多嘗試一下和五大群人一起討論問題或者就是簡單的說話開玩笑。我想你是缺乏和別人交流吧。
27樓：匿名使用者
強迫自己看看，先從家人朋友開始。
28樓：幽憂宇
說什麼也沒用其實多多和別人交往，儘可能多說話慢慢就好了
29樓：大林躍時代
我以前也這樣,後來找到了一個辦法,可以分享給你首先,保持跟對方有2~3米的距離上交談.
然後盯著對方的鼻子看,在這個距離上,你的眼睛看他的鼻子,就像在盯著他眼睛一樣,但是你自己又不會心虛.同時他的面部表情不會逃過你的眼睛.
我曾經用這樣的方法在很多場合交談過,大多數人的評價是,我很有自信.有些人沒有做這樣的評價,但也沒有決得我有什麼失禮的地方.記得在看對方鼻子時要面帶一定的微笑,並適當地點頭.
這樣對方絕對會以為你在看他的眼.
30樓：小號蚊子
可能是不太自信吧，多和別人交流
31樓：寧陽磁窯
看，一定要看，看的他不敢看你為止。
32樓：匿名使用者
哦 是沒看到喜歡的人吧
33樓：保恬謐
大林躍時代
莫非你有戀鼻癖？
34樓：
多給自己點信心就行了。
35樓：渴望平和
可能你不夠自信，而且太敏感。
和別人說話時眼睛不敢看對方，心理很緊張怎麼辦
36樓：匿名使用者
教你一招：當你緊張的時候，給自己一個心理暗示：又不會把我緊張至死！我不怕！然後抬起頭正視對方，堅持住，臉紅就臉紅！慢慢訓練自己，就好了。
37樓：匿名使用者
呵呵，其實你是不是有點自卑啊，性格本身不存在什麼問題，而是心理沒有將自己的位置擺正，你和他們都是平起平坐，沒有尊卑貴賤之分，所以不用怕別人啊，在意別人怎麼看自己也是正常的，只要程度控制的好就行，我以前也不敢看人家眼睛的，總覺得別人很強，自己很弱，現在我不這麼想了，無論怎麼樣，這個世界上也找不出第二個一摸一樣的我來了，所以對自己狠一點，正視自己的處境的位置就不會那麼鬱悶了，祝你早日調整好心態。
38樓：匿名使用者
呵呵`是你心裡作怪吧`你要勇敢去面對它才對，不要這樣一直下去，養成這個習慣不好`要有個好的習慣的去現實面對。。。。。。。。。。。。。
39樓：匿名使用者
當你發現自卑也沒有什麼可怕的時候，你的自信就回來了~！我以前很自卑，很在乎別人的看法，但是後來漸漸覺得，我總這樣下去也不是回事兒啊，所以我選擇的勇敢的去面對自卑，當自卑不在存在的時候，那麼，你的生活圈子將在下一秒鐘改變！那是你內心深處的一種負面情緒，我有的時候也常常這樣想，沒什麼好自卑的，人嘛，活著就是一個開心~！
要對自己有自信，當然這句話誰都會說，但是說起來容易做起來難，要有勇氣啊！！！朋友！加油！
我希望能看到你能找到屬於你自己的自信！不要低頭走路，那樣只能使你更加的軟弱，相信自己！其實你自己並不懦弱，只是你的潛意識在作怪！！
那只是你內心一種負面的情緒！記住！
不自信不敢看人眼睛怎麼辦，不敢看別人的眼睛怎麼辦
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說話不敢看別人的眼睛怎麼辦阿？請懂心理學的朋友幫幫我。謝謝了
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