1樓：知竹常樂
心理輔導中的沉默是一種不認同或者，是一種牴觸的情緒，要像化解首先應該讓他不再沉默，讓他可以跟你說出心裡話。
2樓：修學的人
心理輔導中的沉默，我覺得他可能是一種抗拒，他覺得沒有必要進行心理輔導，所以你要化解的話就要多跟他親近，不要以這種比較直白的方式切入，要迂迴一些。
3樓：庹珹
要理解心理輔導的沉默，應該多跟別人溝通一下，及時處理
4樓：活寶佳佳
剛到心理諮詢機構，我就有一個困惑。如果來訪者全程都不願意開口說話，那場面豈不是一度尷尬？
後來，在諮詢師的講解下才慢慢懂得了諮詢過程中“沉默”的意義。
心理諮詢是一項聽和說的藝術，在心理諮詢的過程中一旦出現沉默，不少人都會覺得有些棘手，習慣性的就會選擇打破沉默。
但靈即金牌諮詢師席曉慧說到：“沉默在諮詢中分為兩種，一種**於諮詢師的沉默，一種**於來訪者的沉默。一旦得到合理的利用，對整個諮詢的程序是有巨大幫助的。”
沉默是心理諮詢中一定會涉及的話題，對於諮詢師而言，學會解讀來訪者的沉默，在合適的時間、用合適的方式迴應沉默，是諮詢師技術學習的必修課。而對來訪者而言，理解諮詢中的沉默，適當地容忍沉默，也是讓自己蛻變的必經之路。
在不同的場景，沉默的意義也不同。有的來訪者會因為諮詢初期無法信任諮詢師而保持沉默、而有些來訪者則會把沉默當成自己的**用來抵禦諮詢師，諮詢師對來訪者的表現、來訪者自身的性格也會成為來訪者沉默的原因。
席醫生告訴我：“沉默是一個相當有意思的話題。有一次心理諮詢的過程中，我與來訪者說了一會話，但是感覺難以溝通。
我試圖鼓勵對方多說一些，但對方仍然沒有內容可以呈現。於是我和對方一起陷入沉思中。我慢慢的把心靜下來，對方也是平靜的樣子。
這樣的狀態大概進行了半小時，對方平靜並未感覺到焦慮。最後幾分鐘，我打破了沉默。此時，我們都感受到了一種莫名的輕鬆。
”一般來說，沉默都讓人感覺到不適，在社交情景中更讓人感覺尷尬。沉默的殺傷力**於它所製造的壓力，隨著時間越久，製造的壓力也就越大。短暫的沉默對於一個諮詢師來說，還好。
可是一個較長的沉默，就會讓一些諮詢師感到焦慮。
這個時候，對於沉默的處理方法不同也從側面說明了諮詢師的態度和功力。
心理諮詢是聊天，但是又不同於一般的聊天。它需要心理諮詢師表現出大量的貫注與傾聽，同時做出邏輯分析，不說教，多認同，且體驗其中感受。簡言之，它要求諮詢師可以置身當事人的處境中，幫助對方認清障礙，尋找出路。
而這些都要求心理諮詢師在過程中學會多聽寡言，以沉默來傳達對當事人的尊重和專注，以此強化對方自我剖析的願望。
諮詢中的“沉默”作為一種非語言的模擬資訊，在諮詢中能夠表達有力量的、豐富的資訊，就好像百感交集下的兩個人進行了一個“擁抱”一樣。有時候，沉默傳達著允許，有時候沉默傳達了否定，有時候沉默傳達著停留……
使用每一個“沉默”對諮詢師而言，都需要清晰地理解自己的目標。
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心理諮詢有哪些常用技巧？
5樓：京師博仁
心理諮詢是一個過程，其間心理諮詢者與當事人的關係能
如何化解與室友之間的矛盾？
6樓：
換位思考、相互理解。
進入大學之後，同學們就要開始宿舍生活，也是嶄新的宿舍體驗。進入大學的第一步，就是要學會如何和室友們相處，這也是我們在人際交往中最重要的環節。因為宿舍是一個集體，我們在宿舍裡說話做事兒都會影響其他同學。
而有些同學從小就被父母寵愛，捧在手心，也就養成了以自我為中心的習慣。但宿舍不是在家裡，是一個集體，我們要學會換位思考。
有話直說，比起心裡藏著噎著對他人的不滿，還不如有什麼建議直接對對方說出來。如果心裡長期積累對他人的不滿，總有一天會爆發的。我們如果覺得他人影響了自己的休息，可以找一個適當的時機告訴對方，並給出合理的建議。
其實有時候並不是他們故意跟你作對，是他們壓根就沒意識到自己的所作所為會給你帶來不好的影響。如果你提出合理的建議，他們會接受的。
溝通是解決矛盾最好的方式，這樣即使室友們之間發生了矛盾，也能很快化解。互相把話說開了就行。年輕人就是這樣，脾氣來得快去得快，前一天還吵吵鬧鬧，第二天就和好如初。
彷彿昨天沒什麼事也沒發生一樣。直到畢業工作，這份深厚的友誼還在。最怕的就是互相都對對方很不滿，但是又什麼都不說，把這種不滿藏在心裡，最後矛盾越積越深。
以至於最後難以化解，甚至到了快畢業的時候互相之間還是井水不犯河水的狀態。
如果靠自身無法解決問題，就可以求助於他人幫助我們解決問題，給我們提供一些合理的建議與解決方式。這樣能讓我們更快的與室友和好如初。所謂事在人為，只要我們有心，就沒有辦不成的事情。
7樓：傾心的小北老師
首先，和別人產生矛盾這是再正常不過的事情了。因為每個人的價值觀不同，所以做事的方法肯定會有人看不慣，長此以往，點點滴滴的積累最終爆發，矛盾就產生了。所以，不要對這件事特別耿耿於懷，因為以後你會遇到更多的矛盾。
其次就是要找到問題的根源在哪，然後看看能不能解決，如果能解決到最好，當機立斷與對方深入交談，或者找到其他解決途徑。如果不能解決的，涉及到了你的根本利益問題，要勇敢的站出來提出**。你一定要知道，只有你愛惜自己，勇敢地捍衛自己，別人才會尊重你。
否則，你付出再多別人也會認為理所應當。
最後就是千萬千萬不要用暴力解決問題。暴力是情感控制的一個魔鬼，一旦動了手，再有理的事情也變得沒理了。很多還在上學的年輕人容易衝動，遇到問題總想靠拳頭來說話，最後釀成大禍追悔莫及。
不瞭解你是男生還是女生，女生之間如果產生矛盾其實是很複雜的，因為女人天生心思縝密，即便是女生自己也不瞭解為什麼會做出當下的行為。這個時候如果你不想付出太多的精力，其實保持相對距離是一個很好的選擇。如果是男生，方法就簡單了。
直接掏腰包出去吃一頓，三杯酒下肚後所有的矛盾都會化解的。因為男生之間的很多矛盾事後回顧才發現根本不值一提，在推杯換盞的過程中，雙方把心裡話都放到了檯面上，這樣更容易產生理解，甚至還能增進友誼。
有矛盾了不要緊，一定要第一時間去解決，千萬不能拖著，否則小矛盾會變的越來越大。到最後激化的時候，就很難收場了。
8樓：狂人橫刀向天笑
無論在高中還是大學，每天都和室友生活在一起，就像牙齒一樣，難免會有摩擦，所以處理好室友之間的關係也是一門必會的功課。如果室友之間出現了矛盾，應該怎麼解決呢？
1、和室友之間進行溝通
一旦和室友之間出現了矛盾，就應該及時解決，要不然時間久了矛盾就會越來越深，到時候室友之間的關係可能就會到了無法挽救的地步。和室友之間鬧矛盾了，就應該和她靜下心來好好交流，解決問題，彼此誠心的交談一下，化解矛盾，而不是把積怨埋藏在心裡，到最後痛苦的還是自己，室友之間的關係也會變得特別尷尬。其實有的時候相互打一架都比不說話的好。
2、明白自己的不足並且改正
大學會遇到各種各樣的人，所以我們不能要求別人和我們的思想一致，滿足我們的標準。宿舍出現矛盾時，應該檢討自己，找出自己的不足之處，收斂一下自己的脾氣。宿舍本來就是一個集體，每個人都會有不同的性格，所以我們要學會容納別人，接受別人的缺點。
而且室友不會像父母一樣能夠容忍我們所有的不足，所以我們應該知道自己的不足。
3、實在覺得室友難溝通的話可以換個宿舍
我覺得對於那些一言不合就吵架的室友，根本就沒有必要為了她弄得自己不愉快，每天低頭不見抬頭見的也難受，還不如直接搬出宿舍，這樣也會心情舒暢些。其實換宿舍有好處也有弊端，可是和一個性格不合的室友每天相處在一起簡直就是煎熬，即使換了新的宿舍和以前的室友在校園裡看見會尷尬，還是換宿舍的好。可以想象和有矛盾的室友每天生活在一個屋簷下，生活的質量都受到了一定的影響，是多麼艱辛的一件事情。
所以說，如果和室友有矛盾的話，一定要尋求方法解決，要不然矛盾擱置久了也會像火山爆發一樣嚴重，處理好人際關係也是人生必須學會的事情，因為走入社會我們會遇到更多的人，需要我們去慢慢適應。
9樓：諾言
今天就給大家說說，如果在宿舍與其他室友鬧矛盾之後應該如何解決。分享了四點方法給大家，希望能幫助到各位同學。
1.懂得換位思考
宿舍之所以會發生矛盾很大一部分原因就是因為同學們不懂得換位思考，為他人著想。比如有些同學在家養成了把東西亂扔的習慣，到了宿舍仍舊如此，自己把宿舍弄得很髒，也不願意去收拾。在家父母會包容我們，我們不願意做的事情，他們會幫我們做。
但是到了宿舍就不一樣了，你不做的事情，沒有人會幫你做。我們在家東西怎麼亂扔不會影響到別人，但是在大學宿舍，都是四人間或者是六人間，我們共同生活在一個宿舍，有一些不好的行為習慣會影響到其他人。所以我們無論做任何事情，都要站在對方的角度去考慮問題，換位思考。
2.有話不妨直說
請比起心裡藏著噎著對他人的不滿，還不如有什麼建議直接對對方說出來。如果心裡長期積累對他人的不滿，總有一天會爆發的。有建議可以方面跟對方提出，但是在告訴他人的同時，一定要講究方式方法。
在不得罪他人的前提下，也要明確把自己的意思告訴給他人。比如我們晚上在準備睡覺的時候，宿舍裡總有同學還在打**聽歌。我們如果覺得他人影響了自己的休息，可以找一個適當的時機告訴對方，並給出合理的建議。
其實有時候並不是他們故意跟你作對，是他們壓根就沒意識到自己的所作所為會給你帶來不好的影響。如果你提出合理的建議，他們會接受的。
3.多溝通
溝通是解決矛盾最好的方式，這樣即使室友們之間發生了矛盾，也能很快化解。互相把話說開了就行。年輕人就是這樣，脾氣來得快去得快，前一天還吵吵鬧鬧，第二天就和好如初。
彷彿昨天沒什麼事也沒發生一樣。也有一些同學在剛進校那會兒互相誰也看不慣誰，到最後卻發展成最好的朋友。直到畢業工作，這份深厚的友誼還在。
最怕的就是互相都對對方很不滿，但是又什麼都不說，把這種不滿藏在心裡，最後矛盾越積越深。以至於最後難以化解，甚至到了快畢業的時候互相之間還是井水不犯河水的狀態。
10樓：紫荊霄鵬
我覺得室友之間沒有太大的矛盾，只是一些小的事情，那把這些小的事情把它說開。溝通一下就好。不要因為小的事情就斤斤計較。
還有與同事與室友之間。交往的時候心裡要寬容。不要存在記恨的心裡，不要仇恨。
這樣就一切都會很快樂。作為一個室友，不要把矛盾僵化的那麼嚴重，畢竟大學就四年，你們的用語是萬古長存的，不能庸化於這些小事，產生了很大的矛盾，這樣是得不償失的，讓一步海闊天空嘛要主動跟他交流，煙怕見面樹怕扒皮天邊八卦，說透了說開了不就，把矛盾解開了嗎咱們高姿態就是滴滴點兒，作為一個室友，不要把矛盾僵化的那麼嚴重，畢竟大學就四年，你們的用語是萬古長存的，不能庸化於這些小事，產生了很大的矛盾，這樣是得不償失的，讓一步海闊天空嘛要主動跟他交流，煙怕見面樹怕扒皮天邊八卦，說透了說開了不就，把矛盾解開了嗎咱們高姿態就是滴滴點兒，無所謂，我覺得室友之間沒有太大的矛盾，只是一些小的事情，那把這些小的事情把它說開。溝通一下就好。
不要因為小的事情就斤斤計較。還有與同事與室友之間。交往的時候心裡要寬容。
不要存在記恨的心裡，不要仇恨。這樣就一切都會很快樂。希望希望能夠幫助你。
作為一個室友，不要把矛盾僵化的那麼嚴重，畢竟大學就四年，你們的用語是萬古長存的，不能庸化於這些小事，產生了很大的矛盾，這樣是得不償失的，讓一步海闊天空嘛要主動跟他交流，煙怕見面樹怕扒皮天邊八卦，說透了說開了不就，把矛盾解開了嗎咱們高姿態就是滴滴點兒，無所謂要換位思考，相互理解。因為宿舍是一個集體，而不是自己的家，所以做事情我們要為對方多加考慮。其次，如果在相處的過程中出現了問題，要自我反思。
如果自己犯錯誤，就要有一個良好的姿態，誠心地向對方道歉道歉並不意味著自己的無能。最後如果出現了矛盾，實在難以解決的話，也可以找中間人進行化解。不要就事論事，要敞開心扉。
只有。互相珍惜這種緣分和情誼。才能更好的解決室友友之間的矛盾，退一步海闊天空就是這個道理。
進入大學之後，同學們就要開始宿舍生活，也是嶄新的宿舍體驗。進入大學的第一步，就是要學會如何和室友們相處，這也是我們在人際交往中最重要的環節。因為宿舍是一個集體，我們在宿舍裡說話做事兒都會影響其他同學。
而有些同學從小就被父母寵愛，捧在手心，也就養成了以自我為中心的習慣。但宿舍不是在家裡，是一個集體，我們要學會換位思考。有話直說，比起心裡藏著噎著對他人的不滿，還不如有什麼建議直接對對方說出來。
如果心裡長期積累對他人的不滿，總有一天會爆發的。
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