1樓：星辰無異
活著，真的那麼痛苦嗎？ 我們有個慣性的想法：痛苦總是人家害的。
愛人令我痛苦，親人令我痛苦，老闆同事令我痛苦，財政令我痛苦，前世今生的業賬令我痛苦，命運令我痛苦，連信仰也令我痛苦。 我們會慣性問：為什麼他會那樣做，為什麼他不待我好一點，為什麼他不近人情，為 什麼他不長進一點，為什麼他不能讓我安靜一點，少費一點神？
似乎所有問題都是對方引發的，自己被動承受，可憐地響應，已經極盡最大的克制和努力，還是沒有用，因為問題在他身上，自己已無能為力，是條受傷的可憐蟲。 明顯是源出自我的投訴，自我中心要人家遷就自己的意願啊。 不過，更大的問題可能是：
既然他已是無可救藥的無望，為什麼明知沒辦法改變現實，還是無法放手？還是要和他糾纏下去，質問一世為什麼他不不不？ 這就是孽。
我敢說，大部分痛苦都是自己造成，和不想停止的病態。我們口口聲聲說對方有問題，卻離不開他的問題，寧願繼續保持彼此折磨的關係，把問題延續下去。這是什麼理由呢？
問題可以看得更清楚嗎？原來自己病態地需要這段關係，製造自己的悲劇，為確保自己是受害者，不捨得放棄互相折磨、無法改善的變壞關係。愈是痛苦愈不捨得放手。
雙方都是病態。 不要只顧埋怨對方，看看自己也是加害者。到互相虐待又不肯放手的地步，還可以怪誰？
曾經寫過一句：執著抑或放手，你是可以選擇的。 讀者和客人都問：
ok，我是想放手的，就是做不到。 問題是，我們有種種藉口，把痛苦的責任推卸在他人身上，所以改善的動力也自然推卸到他身上去。他不改，你便無法改變。
這是逃避責任的假邏輯。其實，我們才是製造痛苦的元凶。我們忘記了最重要一點：
不管怎樣，誰是誰非，我要對自己的生命負責，我可以選擇面對問題的態度。也許我們無法控制情緒，深受悲傷困擾，欠缺方法改善自己，但我們可以選擇覺省和接受，尋求改善的途徑。一旦承認責任在自己身上，我們便可以選擇，放下和平靜，做回情緒和思想的主人，更重要的是，承擔責任之餘卻不執著需要「承擔」的那個自我，不然，還是不情不願，存在主義色彩的英雄，或者無奈被迫接受命運的受害者，到頭來還是不自由的。
學習靜心，是去我執的其中乙個可行的辦法，人人皆有能力做到。 讓心定下來是很重要的。氣一動，便無法自已。
當痛苦來臨時，看著它，保持觀照，不作判斷，不回應(記著，判斷和響應是最大的**)，讓它來，穿過自己的心胸，它自會離去，向它微笑說再見，因為沒有反應，大方接收它的你掃了痛苦的興，它會沒趣地離開，找個和它一起享受痛苦的人玩一世。 不要陪痛苦玩，你玩不起的。 沉默和觀照是第一步，尋找達至平靜的方法，那是會否重墮痛苦自虐的關鍵。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。
有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。
自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。
如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。
環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。
情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當乙個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找乙個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。
這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。
打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。
這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。
具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。 九是走進大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。
走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。 修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。求採納
2樓：流雲奔壑
凡世苦業太多，沒辦法改變的話，你只好找個傾訴的物件，或者培養乙個愛好，才不會對生活失去興趣。我會在佛面前祝願你盡快走出來
3樓：匿名使用者
人活著就是為了承受痛苦，那樣證明自己沒有死，還活著
4樓：亓
為了享受。你活的痛苦是因為你在為人民服務。
5樓：我很像檸檬
因為自己在世界上有親人
6樓：殤s炎
因為自己畢生追求的理想
人為什麼活著很累?
7樓：襲英朗賽軍
人活著有時候是很bai累的，身不du由己的感覺只有親身經歷zhi了才會知道。生活dao
本身專就有很多無奈，但生活本身也有屬很多想不到的東西，是好也罷，壞也罷，總是讓人有所期待，所以我們都能活下去，還是不要想太多了，偶爾往好的地方想想，為了一些自己的想要的東西哪怕是實現不了的盡力一下，成也罷，敗也罷，心裡會舒服些。
「人有悲歡離合，月有陰睛圓缺」。世上沒有十全十美的人，生活中有時會快樂，有時會悲傷，這都是很正常，要不為什麼老天創造出人類來會有眼淚？不要想太多傷感的事，人家說水往低處流，但我們要往高處走啊，什麼事都要向前看的同時也相信什麼事都會過去的，但最終的一點是：
快樂是要自己去尋找的！
8樓：臧禾鎖爾槐
因為這個
社會復給我們的壓力制實在是太大了,我們必須逼迫自己前進,否則就要被這個社會所淘汰,淘汰後還要遭受唾棄.我們是太銘感脆弱的孩子,所以這種情況我們是最不願意遇到的,就要不停勞作.而在這個勞作的過程中也會發生其他許許多多的事情,比如人際的交往,比如自己的人生規劃等等...
一系列的煩瑣的問題交織在一起,就構成了這種人心的疲倦了.
9樓：偉和堅瑞彩
因為你會發現你的腳下的生活之路與你的理想之路越來越遠
10樓：浦利仍妙旋
身體上的累都無所謂,心理上的累才叫可怕
11樓：晏良哲鄔蕾
怎麼讓自己有來自信??怎麼保持樂自觀的心態？？人為什麼活著累bai
朋友du，要回顧一下是什麼事zhi
情讓你不自信
一定要dao發現這個原因，針對這個原因你可以相應的措施讓自己擁有自信,保持良好的心態，面對問題，解決問題，
如果在工作方面，自己有乙個目標，天天從點滴做起，讓自己感覺天天會有一定的收穫；這樣會讓自己的自信增強
如果是在家庭方面，多多關心家中的成員，問好家人，好好對等親人，讓他們感覺你是不錯的，讓你充滿自信
如果是在愛情方面，可以適當的付出，讓對方對你有回應，這樣你會感覺不錯，從而讓自己擁有自信
天天一定要擁有乙個良好的心態，讓自己時刻擁有快樂，這樣會讓你各方面發揮自如，這樣會讓自己自信十足
12樓：彌農夾谷豔芳
心態的問題，把自己的心態方正就好了。
13樓：陳小庚晴波
因為想太多......任務中......求採納.....急謝謝
14樓：皋晨巨涵涵
怎麼會這麼想啊，一起加油啊！
好好過日子啊！
人為什麼活著會覺得很累呢？
15樓：劍舞雄風e5昣
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現理想、追求、目標、慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做就不無聊因人生本來就是如此沒有人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！
遇任何事情要樂觀對待保持顆平常心。只要謹記這秒不放棄，下秒有奇蹟人生難免跌倒和等候活著就是為了體現自己價值 如你認為自己沒什麼價值 那是自欺欺人 人的一生是活在追求成功和幸福中 只是過程就是整個人生你應該在追求的過程中體味人生意義不要再胡思亂想一些虛無縹緲的問題了既然活著了 就要讓生命有價值 既然選擇活著 就堅強的走下去吧 人生其實很短 樂觀點要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 人活著是為了生活更快樂，更幸福，而幸福生活要自己努力爭取。人為追求自己的幸福，就有了為之奮鬥的慾望，為了人生奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快樂過好每一天。
這就是每個人都要尋找的快樂。 如沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人種種手段而艱難生存。因此為使自己的生活更幸福，必須樹立人生的奮鬥目標，盡己最大努力去實現這個目標。
自己努力了，他去實現的過程心情就會快樂 人活著必須有追求，如沒追求，沒理想，沒目標，會迷失自己，會活得空虛迷茫，不知道自己為什麼而活著。必須清楚知道自己要什麼東西。我們要的很簡單，我們要的是幸福。
幸福是什麼，他沒具體的概念，也許是感覺，是精神，是物質，覺得兩者都不可少，尤其在現在這社會。但精神上的富有，顯得更重要。精神力量是無窮，意念是神奇，只有精神富有，才會有更高層次追求。
人要有物質追求，生活質量才有保障，但不可以物質所迷惑，物質背後是對理想的執著。我們只有實現自己理想，完成自己使命，這一生就是有意義的。做個有修養有品位的人，活灑脫點，人生面臨困境和挑戰，敢於面對生活波浪的人才是真正的強者。
時刻追備著，為美好生活而努力，為我們深愛和深愛我們的人好好活著 生是次偶然 死是次必然！活著過程 這是人生！不求自己走出的每一步都是對的 只求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已！
在活著時候要找到自己存在的價值！讓自己過充實一點！既然來到這世界走一回，就好好活上他一回！
活著定要屬於自己的目標和夢想給自己的人生畫上幾道色彩！要找不到自己存在價值 就想想自己 給自己乙個交代 給父母 朋友 心裡最愛那個他/她乙個交代！然後在好好享受夕陽美 傻笑下 給自己人生畫上個完美煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快樂開心心過完每一天 人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？
我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避 天天開心,無優無慮是人生的意義?和驚天地一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀對待,把困難看簡單.
遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候的變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但你可以簡單的面對,面對只要開心的現在.
小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷其實每個人都有自己要面臨的問題， 而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開想不開，日子還是一天天的過去，開心也一天不開心也是一天，人要學會調整心態，或者用種心理暗示的方式來使自己愉快，可以對自己大聲說：我真的很愉快 為什麼不呢，想想你擁有的，別人沒有的， 知足常樂啊學會 快樂快樂是一種心理感受。
要不要快樂由你自己決定。生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天開心快樂樂觀的人對於人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對於人生樂趣只有一種，什麼樣的心態就會什麼樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們去改變人生，對於樂趣，首先你調整好心態，心情壓抑時候可去旅遊，賺錢也是人生的一種樂趣，相信沒有人會不喜歡賺錢吧。人生樂趣實在是太多太多了，重要的是先把心態調整好驚天地專屬
我好痛苦，活著好累
花升千庸 其實你不必要把自己搞的這麼的痛苦的，和你一樣也許你的處境我可以理解吧，因為至今 我還是在逃避這一切所發生的，既然他都做得如此的絕了，就算了吧，把自己照顧好，不吃不喝也不算解決問題的辦法，把自己照顧好，幸福給他看，沒有了他你可以過得更好，如果你就因為這點挫折就對生活失去了意義，那以後改怎麼辦...
人為什麼活著好辛苦好痛苦，人為什麼活著為什麼會這麼痛苦呢
殘疾人阿君 人來到這個世界就是累的，不累沒有吃的喝的，現實的殘酷 人類的自私導致本性越來越壞，自私，貪婪，虛偽，虛榮，嫉妒，慾望，不滿足，這些種種天性讓人活的很累，人的慾望很強大，追求的太多 心裡上的折磨，身體上的苦痛，一切都是執著和貪嗔痴帶來的痛苦，要修行 修心 內心清淨，沒有慾望 人就會快樂了，...
羨慕的感覺好痛苦，為什麼我感覺活著好痛苦？
羨慕和嫉妒都是製造痛苦的原料，羨慕產生貪欲，貪即是擔心不足，攀比，越擔心不足越就不足，越去攀比越比不上別人，所謂人比人比死人，為什麼會比死人呢？因為攀比是消耗身體的能量比工作付出的能量還要大，如果把這些能量用來學習和工作，一定比用於羨慕別人要務實得多，成功的人只會埋頭做自已的事，哪有時間去照顧別人呢...