1樓：十度
先每天堅持運動，因為運動會讓人充滿激情，就會明白生活的意義和價值。
2樓：匿名使用者
培養一個健康一點的業餘愛好，絕對比到處鬼混要感覺充實，有利身心健康。
3樓：夏摩山主
我認為每個人的人生都是不同的，如果有目標，有景緻，有進退自如的餘地，能夠有自己主宰，才是好人生。不要老是想著去規律自己，有時候有著自己的性子來，未必不是一件好事。
4樓：匿名使用者
首先要保持一顆平常心，積極面對每天的生活，不抱怨，生活要有規律，每天堅持1小時鍛鍊身體；其二給自己制定一個目標，並將目標分解成幾個小目標，為小目標制定一個詳細計劃，每天按計劃行動；其三多讀一些勵志類的書給自己打氣，參加一些有意義的志願者活動，化被動為主動。
5樓：匿名使用者
我認為你首先找一個自己想做的事情，如果決定要去做，就請堅持！記住小小苦楚等於激勵
6樓：匿名使用者
希望是萌發人間奇蹟的無限沃土。上帝賞賜給人的兩樣東西：希望和夢想，幫助人來減輕他的苦難和遭遇。希望之燈一旦熄滅，生活將變得一片黑暗。
7樓：匿名使用者
首先我們要對生活不要奢求太多；品行端正；一個德行好的人，心裡是非常陽光的；他也會把這份光和熱帶給身邊所有的人，眾善奉行，諸惡莫作！
8樓：匿名使用者
只要能規律自己就是好的。至於如何規律，得看你的生活內容，根據自己的生活現狀做個大致的規劃，以一週為一週期
9樓：鑫浪
將自己的時間表安排得當就行 ，這樣你會感到很充實。
10樓：匿名使用者
我覺得把當前需要完成的事情（比如考試，工作）列個計劃，盡我所能的完成好，就已經覺得很滿足，很有價值。
11樓：
有明確目標，有行動方針，敢於剋制慾望，保持清醒頭腦！
12樓：明輝安裝
每天睡覺前給自己一個心理暗示或者寫下來，明天該做什麼，每天進步一點點，按目標前進
13樓：德才教育
堅持自己的人生觀和價值觀，每天進步一點點，會越走越遠的
14樓：匿名使用者
每天警醒自己，不要隨著時間而懶惰，提高自己的認識和能力。時刻告訴自己，警醒自己
15樓：匿名使用者
建議看下《卡耐基成功學》裡面有你的答案。看完了覺得好，就採納。這本書我是整本看完了才推薦你。
16樓：七寸箭
時刻反省，形成習慣。每天清晨起來或者提前晚上規劃好今天一天的事情，必須讓自己做完，很快你就發現你的執行力上去了。
17樓：匿名使用者
踏踏實實做好每一件事，管理好自己的時間
18樓：綠華社群
首先確立正確的人生觀、價值觀，有了正確的方向加上自己的毅力，就能朝目標一步一步邁進。
19樓：風吹雲雲舞雨
廣結眾緣，保持樂觀的心態 不傷害任何一個人。
20樓：閒花照秋水
1。把持樂觀的心態
2.堅持學習
3.每天都做一點有意義有價值的事，積少成多
21樓：匿名使用者
樹立一個目標，並制定實現目標的計劃，使自己的大腦充實起來，你就發現自己越來越有勁頭
如何才能讓自己保持積極向上的心態？
22樓：瞿憶蝶
想讓自己保持積極向上的心態肯定是努力的去生活，在生活的過程中找到一些生活的真諦，並且為之去努力吧，我覺得這是很重要的。
23樓：影子
在你每天早上醒來的第一個想法就是我今天會很開心，我今天很棒，再這樣的心理暗示下，你今天也會很開心，去跟能給你正能量的人去交朋友。
24樓：百度使用者
多做運動，多去做一些有意義的事情，保持心情開朗，多到戶外嗯，不要一直一個人獨處，尋找一個知己陪伴著自己，我相信這份友誼是非常值得你懷念的。
25樓：以心
首先知道你要想要什麼，然後一定要奔著這個目標去努力，你要相信自己只有積極向上的心態才能面對更多的事情。如果是消極的心態，那麼什麼事情都完不成。
26樓：越詩蕾樹君
樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：
當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。
你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！
相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標，你就成為一個積極樂觀豁達開朗之人！
27樓：太叔懷靈
其實我覺得想要讓自己保持這樣的心態的話應該就是去看到這個世界一些美好的事物，不要因為一時的不開心去影響自己整天的心情。
28樓：百度使用者
每天都看一些正面積極向上的例子，還有看一看你的偶像，每天都在幹什麼？這個樣子，你就可以每天自己保持積極向上的心態了。
29樓：沉夜孤星
我想讓自己保持積極向上的心態，那個就需要找一些自己能夠積極奮鬥的目標。並且為這個目標而努力奮鬥，在一些事情上總是需要保持積極向上快樂的心態。
30樓：匿名使用者
好多人現在都是處於比較迷茫的那種狀態，但是如何才能讓自己保持積極向上的心態呢？那你可以做一些小便利貼條子，寫一些比較激勵的話，貼在牆上，每天都反反覆覆的看一遍，這樣就會促進你一些想法。
如何一直保持積極向上心態？
31樓：匿名使用者
無論遇到什麼問題，都不要強求太多；
如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；
如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。
有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！
保持良好心態的六種方法
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
怎麼樣才能讓自己始終保持一顆積極樂觀向上的心態了？？？
32樓：匿名使用者
很好，切實，詳盡，願我們的日子天天向上！
如何保持積極向上的心態？
33樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。
而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。
所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、 瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
雅思培訓加自學月，每天保持小時學習時間，5 5到6 5有多難，到6分呢
以單詞為主吧，搞定單詞，各部分都要加分不少。然後劍橋雅思4 8把把關，多練習幾遍。還有考前記得做模擬題，提前找找感覺。最後，推薦你試下邁西雅思背單詞軟體，真心不錯。急 雅思5.5一個月可以達到6.5麼 貝貝 雅思5.5一個月可以達到抄6.5。1 資襲料。聽力閱讀 劍橋雅思6 10真題 精講。寫作 顧...
如何讓自己每天保持乙個好的狀態
轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新...
為什麼人們每天保持心情舒暢就能一定程度上延長壽命呢
古語有云 笑一笑,十年少 開心的時候 人的身體都是最好狀態 因為執行的程式少啊！人和電腦很像 簡單的來說，就是心情舒暢能讓身體機能得到好的保護，這樣達到了一定程度的延壽作用。所謂七情六慾總是對應著我們身體裡的幾大器官的。要保護好他們就要控制好自己的情緒了。為什麼說每天保持心情舒暢可以保持身體健康？ ...