重度抑鬱症能治癒嗎？自我治癒還有可能嗎

1樓：滄海浩波

重度抑鬱症也是可以**的，但單靠自我**是不行的，抑鬱症的**：

一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導：

1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

2樓：

可以啊，關鍵的就是自己找自身上找到突破口。

比如，你的理想是什麼，你想未來會如何，然而這一切，你找到了乙個方法或者乙份工作來實現你的人生理想，你就瘋狂的去做。現實生活總因種種而過度焦慮失落傷心絕望等最後導致抑鬱症，然而一旦生活煥發了生機，一切皆恢復。重點就是改變現實。

方法最重要

抑鬱症可以不吃藥通過自我調節達到痊癒嗎？

3樓：華興精神心理科

輕度抑鬱症可以的。抑鬱症為自限性疾病，病程一般不超過2年，但同時抑鬱症有較高自殺風險。故臨床上一般建議如下：

若症狀沒有影響到正常生活、學習及工作，則可以嘗試自行調理、或是進行心理**；若是症狀已經影響到正常生活、學習及工作，則建議精神心理專科醫院或綜合醫院精神科就診，服藥**。

抑鬱症可以自我克服**嗎?

4樓：匿名使用者

完全可以的，最簡單的就是做自己想做的。避開自己不喜歡的環境和人等

5樓：雪瞳赤淚

可以，不過很困難。可以在朋友、親人的幫助下進行···

6樓：逆天神僔

尋求心理醫生的幫助是明智的選擇，抑鬱症可以自癒，但是他有反覆性，一次比一次嚴重。