1樓：兔子
主動的完美主義(active perfectionism)-活動傾向是導因於高標準的動機行為.
在乎犯錯(concern over mistakes)-對錯誤,預期的不被讚許和將錯誤解釋成失敗的負向反應.
不一致(discrepancy)-知覺到沒有能力去達成自己設定的高標準.
懷疑行動(doubts about actions)-個人懷疑自己完成任務的能力的程度.
高個人標準(high personal standards)-設定極為重要的高標準並強加在自己身上.
非適應性的評價關心(maladaptive evaluation concerns)-反映出介意犯錯,懷疑行動,父母的責難與期望,和社會規範完美主義的負向完美主義.
負向的完美主義(negative perfectionism)-完美主義者的行為包含負增強和迴避傾向的功能.
神經質的完美主義(neurotic perfectionism)-由於害怕失敗和在乎他人失望而力求極高的標準.
正常的完美主義(normal perfectionism)-力求能導致自我滿足和增進自尊的合理且實際的標準.
組織(organization)-認為整潔和次序是重要的信念.
他人導向完美主義(other-oriented perfectionism)-對他人有極度地高標準.
父母責難(parental criticism)-認為父母過度嚴厲的信念.
父母期望(parental expectations)-認為父母對自己設定非常高標準的信念.
被動的完美主義(passive perfectionism)-由於過度地介意犯錯,懷疑行動和拖延傾向而不採取行動.
完美主義認知(perfectionism cognitions)-反映出對完美的需求和察覺到不完美的自動化思考.
自我表現的完美主義(perfectionistic self-presentation)-對顯現完美的需求或迴避對他人顯現不完美的一種形態.
追求正向成就(positive achievement strivings)-反映出高個人標準,自我導向完美主義,他人導向完美主義和組織的正向完美主義.
正向的完美主義(positive perfectionism)-完美主義者的行為包含正增強和趨近傾向的功能.
自我導向完美主義(self-oriented perfectionism)-達到完美的高度個人標準和動機.
社會規範的完美主義(social prescribed perfectionism)-知覺到不切實際的高標準強加在自己的身上.
世界導向的完美主義(world-oriented perfectionism)-認為對所有人類和世界問題的精確,正確和完美的解答存在的信念.
在完美主義的研究領域中被使用的定義和概念(構念):
適應性與非適應性完美主義之特徵差異比較表
適應性完美主義
非適應性完美主義
能藉由努力獲得滿足與快樂
能依情境修正所設定之標準
可達到的標準
符合個人能力和限制的高標準
追求成功
聚焦在正確處理事情
謹慎但輕鬆的工作態度
可達到的表現和標準間的合理匹配
不依賴工作表現的自我價值感
工作能及時完成
有贏得正向回饋或酬賞的動機
目標達成是為了社會提升
遇挫折會失望,但能努力恢復
思考平衡
「渴望」卓越
行為是確實且合理的
無法藉由努力獲得快樂
固著的高標準
設定不合理或不實際的高標準
過度類化的高標準
恐懼失敗
聚焦在避免錯誤
焦慮,緊張的工作態度
工作表現與個人標準落差很大
依賴工作表現的自我價值感
拖延有避免負面結果的動機
目標達成是為了自我提升
遇挫折會有強烈的自我批評
二極化思考(非黑即白思考);非完美即失敗
有個人「應該」是卓越的信念
有強迫性傾向與懷疑
"the nature and assessment of perfectionism: critical analysis." by m.
w. enns, & b. j.
cox, in g. l. flett & p.
l. hewitt (eds.), perfectionism:
theory, research and therapy (p.51), 2002, washington, dc: united book press.
完美主義的兩種型別(fleet & hewitt, 1991)
正常的完美主義(normal perfectionism)-同適應性完美主義
此指個人會對自己的表現設定合理且實際的標準,但在評量自己的表現後,會以彈性的尺度來評估自己.也就是說,他們會衡量自己的能力,設定並追求其能力可達成之目標.該形式的完美主義會產生適當的行為,且正面地追求個人成就.
神經質的完美主義(neurotic perfectionism) -同非適應性完美主義
具破壞性成份;此指個人不但對自己的過度標準無妥協餘地,且與一些成就情境中適應不良的認知和情緒反應有關;如:挫敗感,罪惡感,拖延,羞恥和低自尊,更嚴重時,會導致破壞性的焦慮和憂鬱.神經質完美主義者不將失敗當作追求成功的過程中,可提高自己學習成長的寶貴經驗;而是強調失敗對其自尊的嚴重威脅.
他們常常過度地批評自我,並且永遠對自己的表現感到不滿意.
多向度完美主義量表(mps) (joachim, 1998)
(著重於人際內)
自我要求
在乎錯誤(concern of mistakes, cm),反映一個人對錯誤的負面思想;一種把錯誤看成是失敗,以及一種失敗後即失去他人尊敬的心理.ex:如果我犯錯,我應該會沮喪.
個人標準(personal standards, ps),一種反映出一個人對自己設立很高的標準,並且過度地強調這些標準對自我評量的重要性傾向.ex:我有極高的目標.
懷疑行動(doubts about action, da),即一種個人懷疑自己的能力是否可以完成某件工作的心理.ex:即使當我做事非常小心,我常常還是會覺得不夠正確.
組織(organization, o),一種測量一個人相信一切事物都要很有組織和次序的心理.ex:整潔對我來說非常重要.
父母要求
父母期望(parental expectation, pe),一種相信其父母對自己設定很高目標的心理.ex:我的父母要求我在每件事上都做到最好.
父母責難(parental criticism, pc),感覺父母是(或曾經是)對自己過度地要求的傾向.ex:我從不覺得自己可以符合父母的標準.
多向度完美主義(fleet & hewitt, 1991)
(著重於人際間)
首先完美主義的特質有時間的穩定性.
這些向度上的主要差異並非行為模式,而是針對誰產生完美主義行為(自我或他人),或完美主義行為是由誰引起的(社會規範).
根據fleet和hewitt (1991)之分類,從「自我」和「人際」兩個面向,可將完美主義區分為三個型別:
自我導向型完美主義(self-oriented perfectionism; sop)-針對自我的完美主義行為
對自己設定極高或嚴格的標準,嚴厲的自我評價並苛責自己的行為.有高度的抱負水準,靠自己的努力來達到完美的地步,並且有強烈避免失敗的動機,易自我責備,自我懲罰.自我導向的完美主義與「不適應」有關,包含一些臨床症狀,如:
焦慮,憂鬱;它包含的其中一個成份,是實際我與理想我間的不一致,與憂鬱情感和低自尊有關;但它也同時包含「適應性」面向.
他人導向型完美主義(other-oriented perfectionism; oop)-對他人能力的信念和期待
屬「適應性」面向;對重要他人有不切實際的標準及要求,要求他人要完美,並對他人的行為表現有強烈的評價.容易責備他人,不信任他人,對他人有敵意,會造**際問題,孤立與寂陌.
社會規範型完美主義(socially prescribed perfectionism; spp)-來自重要他人的規定或自我知覺到對獲得標準與期待的需求
屬「非適應性」面向;認為重要他人對自己有很高的期望與不切實際的標準,會嚴厲地評價自己並施加壓力要求完美;而自身必須盡力符合這些標準,以獲得他人的讚賞,引起注意力,害怕遭人拒絕,他人的負面評價以及無法取悅他人,會避免他人對自己的不讚許.在社會規範型完美主義的層次上若過度,會因為知覺到自身行為與他人的高標準間的不一致,而導致習得的無助感與不適應的因應方式.
關係圖:
mps frost mps
注:實線-關係強
虛線-關係弱
2005/5/18
適應性非適應性
2樓：
完美主義"是指對事物要求盡善盡美，願意付出很大的精力去把它做到天衣無縫的地步
心理學：完美主義是一種人格特質，它到底是不是心理有
3樓：匿名使用者
看情況了。在正常的情況下對自己要求高一點，事事追求完美其實也沒什麼，這是性格，也是一種境界，因為沒有人不喜歡完美。但是什麼事情也好，性格也好都要有個度，超過這個度那就不叫完美了，叫苛刻！
就像那種恨不得世界都圍著自己轉的，自己的標準就是一切，讓別人都活在一個人的世界裡這就是病。
完美主義是什麼意思，完美主義是什麼意思？
青島牛仔 完美主義與人們所說的強迫症近似，是一種建立在處處不滿意 不完美之上的，極度追求完美 毫無瑕疵的想法。完美主義的概念完美主義被描述為 苛刻的要求 和 與現實情境相比，要求自己或他人有更高的工作質量 burns認為，完美主義是一種 認知網路 包括期待 對事件的解釋 自我評價 對他人的評價。完美...
圓滿究竟是什麼意思，佛的圓滿究竟是什麼圓滿呢
他的所做足以證明他已經不愛你了。 他說的圓滿，就是他的願望，拿了你的錢，跟別人結婚，然後你不再找他，說圓滿不如說完美比較好！不過完美相對誰而言 這樣的男人不值得依靠，不然會一直痛苦的，長痛不如短痛吧 亂來,愛情中的男人女人們,有些是不是旁人能說得清道的明的,其實,有時相信自己會是更好的解決方法,真的...
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