1樓：fairy小困
其實沒有訓練過的人一百公尺跑12秒9天賦才算好，有天賦，經過訓練有機會達到鍵將基培雀級水平的。發展爆發力練習：爆發力由兩個有機組成部分確定，即速度與力量。
因此，可採用以下練習方法：1、高抬腿、蛙跳；3、負重蛙跳；4、負重蹲跳起搏早；5、負重高抬腿；6、負重弓箭步交換跳。希望這個回中明答能幫到您。
2樓：佳訊來
沒練過100公尺多少秒算有天賦？：沒練過100公尺就不稿姿知道跑100公尺需要多少時，此時沒鍵衡絕有人相信有天賦，假如你曾經跑10000公尺或1000公尺，得過冠軍或者第一名，才能稱得上攔拍有天賦。
3樓：網友
18秒才算有一點點天賦，超過20秒就算完全沒有天賦了，但是努力一點還是可以進步的。
4樓：勤快還溫馨的小哈士奇
沒搜鬥有經過訓練的初中生，百公尺成扒漏含績能跑到12秒的，肯定是有一定的天賦的。經過系統訓練，完全可春笑以跑進11,5秒（達到二級運動員標準）。
5樓：不鳴則已潤
我不是練習了一百碼嗎？正伏能跑12秒100公尺的未經訓練的中學生必須有一定仔清帆的天賦。經過常規訓練念雹，我可以跑秒（達到2級運動員的標準）。
6樓：網友
我不是訓練了100公尺嗎？那些未經訓練的高中生如果能如慧在100公尺中跑12秒，肯定有一定的天賦櫻橡納。經過系統訓練，我可以跑秒（達到2級運動員的標準脊沒）。
7樓：網友
別的不說，問有沒有天賦都是不自信的表現，你跑個9秒，博爾特都跪求你怎麼跑的，你所謂的天賦其實就是想看看自己以後能跑多高的成績能換來怎樣的成就或者看看這個行業適合不適合自廳森己，如果你抱搜伏頃著這個目標，建議看看國家世陸二級運動員的成績，往這方面發展。
如果你想成為國際健將的話，我的建議是別的不談，救你這個思想覺悟就不行，建議練兩年看看自己喜不喜歡這個行業，能不能奉獻自己的人生和青春在裡面看看能不能承受傷病。
8樓：
親，很高興為您解答。沒練過100公尺帶氏弊11秒五算有天賦。如果完全沒有練過短跑100公尺就能跑到11秒五以內，說明在短跑方面，極具天賦，11秒五以核心敬是指二級運動員的標準。
沒有訓練過的人一百公尺跑秒天賦才算好，要經過訓練有機會達到鍵將級水平的，經過訓練有機會參加奧運的，有的人才不會使力蠢族不會加速但他的爆發力很大步頻也快，但就只是跑了13秒多因此這樣的人也可能會埋沒自己的天賦。<>
沒練過200公尺多少秒算有天賦
9樓：
摘要。親，您好，沒練過正常的在 32-37秒之間這個成績屬於很好的成績，很有天賦，如果說是經過專業訓練的 應該在 28-32之間。
您好，很粗敏榮幸由我娛樂達人阿煊來為您解顫碰答問題，整理答茄凳談案需要一點時間，幾分鐘內給到回覆，請您耐心等待下哦~
親，您好，沒練過正常的在 32-37秒之間這個成績屬於很好的成績拍螞，困賀賀很有天賦，如汪派果說是經過專業訓練的 應該在 28-32之間。
我之前有段時間練過大腿的肌肉但是後面沒練了 昨天穿釘鞋跑200公尺 體育老師手記24:33
親輪鬧，那確實很塵桐讓不錯，要想派局國家二級運動員的標準是23秒84，如果在「鍛鍊，有指導」的情況下都能衝擊國家二級運動員的標準了。好的。
沒練過50公尺多少秒算有天賦
10樓：生活小聖手
沒練過，50公尺需要跑進6秒以內才算有天賦。
50公尺跑，是乙個能體現快速跑能力和反應能力的體育專案。初三男生50m跑的優秀成績為以下，女生50m跑的優秀成績為8s以下。世界記錄是加拿大的諾萬貝利和美國的格林創造的5秒56， 由於50公尺的距離太短，還沒有加速到全速就已經過終點了，主要是比起跑和加速的能力。
起跑技術包括各就位，預備，鳴槍三個階段。聽到各就位口令後，做3次深呼吸，輕快地走到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前，後膝跪地，兩手放在緊靠起跑線。
後沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，兩眼視前下方約40釐公尺處，注意聽預備口令。
聽到預備口令後，隨時之吸一口氣，平穩地抬起臀部，與肩同高或，稍高於肩，重心適當前移，肩部稍超出起跑線，這時體重主要落在兩臂和前腿上。預備姿勢應該穩定，兩腳貼起跑器抵足板，注意力高度集中，準備好全力衝刺。
沒練過400公尺多少秒算有天賦
11樓：娛樂達人小
沒練過的人400公尺用時在一分之內才算有天賦。
400公尺是體育徑賽中公認的最難練的專案，介於短跑和中長跑之間的400公尺，是對運動員身體素質要求最苛刻的乙個專案。特別是最後的100公尺衝刺跑，是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限隱衫強度的運動。
400公尺專案詳細介紹如下：
400公尺這個專案是一項長距離的短跑專案，是一項無氧佔大比例，有氧佔小比例的混氧型的短跑專案。因而有很多人都談400公尺而色變，其實只要在平時的訓練中有針對性地進行各項具有400公尺專案特點的體能和技術的訓練，就能有效地達到提高400公尺成績的效果。
400公尺的技術應該說是乙個不可分割灶銀腔的完整體，但為了搏侍便於分析，可以把它分為起跑、起跑後的加速跑、途中跑及衝刺跑四部分。而做為初學者，往往最後的100公尺是最難突破的瓶頸，要想突破這個瓶頸，除了刻苦訓練以外，還要掌握良好的技術。
百公尺13秒有天賦嗎
12樓：愛遊戲的未來
百公尺13秒算是有天賦。
普通人百公尺能不能跑13秒要看是男生還是女生，男生是普遍能跑到的，而女生則比較困難。這也和百公尺專案的特點有關，百公尺是比較看重速度天賦的專案，它需要極強的爆發力和速裂坦敬度能力，所以對練習這個專案的人的身體素質要求很高。
如果是男生能跑到13秒，也算是很厲害的普通人了，但是這個成績離專業運動員還是有很大的差距的，甚至都還沒有達到國家二級運動員的水平，如果女生能跑到13秒，還是很厲害的，這個成績已經達到了國家二級運動員的水平，對公升學的幫助很大。
相關說明
假如你是男生，百公尺穩定的成績能保持在13秒的話，那在一些業餘比賽裡拿到前三名是沒有問題的，因為業餘比賽裡沒有專業運動員和高水平體育信宴特長生，專業運動員就不用說了，他們的百肆慎公尺成績不會低於11秒。
如我國100公尺名將蘇炳添，他的百公尺成績甚至能達到9秒83，而高水平體育特長生的成績也不會低於12秒，因為男子國家二級的標準是11秒74，低於這個標準的話他們就沒法考上乙個不錯的大學。
假如你是女生，百公尺成績能穩定在13秒是非常厲害的，這意味著你達到了女子100公尺國家二級標準，這個標準是13秒04，然後拿到二級證書後，對今後的考學和就業都很有幫助。所以說男子跑到13秒還是很普通的成績，而女生跑到13秒則是很優秀的了。
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