1樓：匿名使用者
頂球的正確位置是前額！正常的概括為蹭球，頭頂，獅子大甩頭，魚越衝頂等幾種技術動作。沒種動作的擊球部位也不同，蹭球主要的是前額的左右兩側，太陽穴的上面擊球。
頂出的球一般速度慢。這種球要頂出來，來球的路線要直點速度也要快點，蹭的時候力量要輕了(所以要球速要快點，這樣球的**力才大),頭接觸足球后也要往**下。頭頂球呢，來球飛行的路線要高，弧度高，擊球點在前額的中部。
獅子甩頭呢，向那種高速飛行的球頂出來才有氣魄，擊球部位可以是前額的中部也可以是它的左右兩側。魚越衝頂中的是太難了，本人還沒親身嘗試過啊，不過我覺得前額的中部和左右都可以頂。
頭球是現在足球主要的進球方式(當然也可以用於傳球),上面所說的頭球方式獅子甩頭是最好的進球方式，其次是頭頂，蹭球雖然沒魚越難度大不過能進球那是相當的要技術啊。我覺得誰不能準確的說好頂球，因為球是圓的，技術好了 想怎麼頂就怎麼頂啊。這個和看人家文章不能，這個是不能在文章裡意會到的，你只有好的聯絡之後才會知道其中的奧妙，也許才能和我所說的能產生一點共鳴吧！
2樓：匿名使用者
頸椎要定住，所謂的甩頭不是真的甩頭，脖子與頭一定要一致，以免傷到頸椎！利用腰腹力量，甩上身。衝頂的時候要注意保護，手臂順直於身體兩側。
頭球解圍的時候要張開雙臂，但手上不要有動作，否則會被吹犯規，利用張開的手臂壓對方。
3樓：匿名使用者
頭求一般要用腰發裡的 多練練腰。
足球中頭球怎樣才不痛?
4樓：牛魔天尊
前額很關鍵，注意俯衝！
最好是衝頂。注意動作，位置和身體的協調性。
也可以用獅子甩頭攻門，這樣比較帥，而且也不痛。
看98年世界盃決賽 齊祖那2個頭球就是獅子甩頭。
怎麼樣？精彩吧。
在家裡自己綁個足球在天花板上，先自己練練。
5樓：網友
去少林寺，練鐵頭功！
6樓：網友
用前額，眉毛以後髮際以下。不要用天靈蓋。
7樓：葉去非
應該練好頭球，你都不熟，當然頭球時把握不好部位和力量啦。練好了就行了。
8樓：網友
先做好心理準備 前額頂還有不。
9樓：
哎呀，說真的，練多了就不痛了。
10樓：兵步嚴咋
因球而宜 吃準頭的部位 和找準部位 儘量用頭的上方不要用前鄂會很痛相信我多來幾下把。
11樓：網友
對~部位很關鍵~還有足球氣不要打的太少~或過多~適中~
或者照切赫是的帶個頭罩~
12樓：網友
用頭去頂 不是讓球砸頭 有些時候用頭頂的部位不會吃的很準 別砸鼻子上 呵呵。
13樓：網友
有見過切赫的坦克裝不。
去做套 用拳打都不怎麼疼。
14樓：歪腳大仙
先做好心理準備，用前額瞄準球，用力頂。
15樓：網友
用別人的頭去頂球，你就不會疼了，真的，一點都不會。
16樓：網友
部位沒吃準 用前額 主動迎上去頂。
不要用頭蓋骨 也不要被動的被球砸 那樣都比較疼。
17樓：網友
你頂球的部位不對。
頂球要用前額頂。
如何練習頭球？ （足球）防守時合理衝撞有什麼技巧？
18樓：網友
第乙個問題：頭球訓練方法。
1、頭球攻門時球於頭的接觸位置一定要正確。
要用人的前額頭去接觸足球，前額頭就是人的正面上髮際線以下，眉骨以上的位置，切忌一定不要用人的頭頂去頂球，如果用頭頂去頭球攻門的話，不僅頂的球沒有力量，而且方向會偏高。
2、頭球攻門時腰部一定發力。
頭球攻門技術環節中很重要的一項就是在頂球的時候腰部一定要發力，在頭於足球接觸前要用腰部的擺動來帶動上肢和頭部轉動，在球於前額接觸的瞬間，腰部固定發力，從而增加頭球攻門的力量。
3、要根據自己的彈跳高度選擇頭球攻門起跳點和起跳時機。
每個人的彈跳能力都是不一樣的，所以對於同一條線路的傳球，每個人的起跳時間都是不一樣的，一定要根據自己的情況去選擇。這個要靠自己根據自身的情況去總結，在這裡不能一概而論的說，但是，有一點是需要特別說明的，就算看起來沒有爭到頭球的機會了，也要跳起來進行爭搶，完成自己的頭球攻門動作，哪怕自己的工作完成後沒有碰到足球，因為場上的形勢變化多樣，各種各樣的情況都有可能發生，如果前面的隊員漏掉的足球，等發現後再做動作一定是晚了，所以一定要完成自己的動作，為突發的情況做好準備。
第二個問題：合理衝撞技巧。
當防守者並肩與運球者跑動追球時，防守者重心稍下降，靠近對手一側的手臂緊貼身體，利用對手同側腳離地的過程，用肘關節以上部分適當衝撞對手同樣部位，使對手身體失去平衡，乘機將球控制住。
注意事項。1，應避免衝撞時用手或肘、肩推對手而造成的犯規而喪失球權。
2，不是在對手靠近自己一側的腳離地時進行的衝撞，這樣的衝撞會沒有實際效果。
可能會被視為犯規的情況。
1，衝撞時，使用規定外的其他身體器官（比如膝蓋、背部）
2，對方起跳後，進行衝撞。
3，用力過猛。
4，對方已經控球的情況下把對方撞開。
19樓：灬花落丶莫相忘
頭球作為足球攻防中的重要板塊，不可或缺。頭球，是用自己的前額藉著足球的衝量進行處理球的一種技巧。如果你是從零開始練習，建議乙個人將球拋起，然後用額頭將球頂出。
進一步的練習就是改變球的方向，也就是甩頭，這些都需要對球的落點以及頭球時機進行準確的判斷，當然這都需要不斷的練習。防守中的合理衝撞，其實在於合理，有效的卡位，需要提前預判進攻方前進的線路，如果對方是變向高手，這就需要經驗了，像羅本，梅西這樣的帶球大師，就很難判斷他的線路。祝你早日成功。
2000年歐洲盃葡萄牙隊若奧平託獅子甩頭頂進英格蘭隊的那個頭球，是不是足球歷史上最精彩的頭球進球？
20樓：弆巭卣壆
這個好像是個仁者見仁智者見智的事情，很多人感覺02年歐冠決賽上齊達內那個進球很漂亮，但是也有人說那個不精彩，所以你懂得。。。
21樓：白空
這個不好說 個人認為頭球衝頂比獅子甩頭好 普約爾也進過獅子甩頭式的進球啊。
22樓：巴薩皇馬
難說，有可能還有更漂亮的。
怎樣練習頭球射門和解圍？
23樓：劉曉東
不要閉眼，要看準球的運動軌跡，然後預判球的落點。一定要用準部位（額頭），這樣才能有力量。而且頭球技術要和彈跳，跑位結合起來。
搶點時要不停的跑動，不要被對方後衛盯死，儘量和他拉開距離，才能提高破門率。
所以最好在運動中練習頭球，而且要練習從各個角度用頭球破門，畢竟比賽裡不可能是沒有干擾的。
24樓：網友
複製貼上的不是親身經歷有用的。
我的經驗是多練腰腹力量，腰腹好了。頭球很容易就練好了。
我是一名後衛，可是我總是不敢頭球解圍，怎麼辦？
25樓：網友
是擔心自擺烏龍，還是本身對頭球就有牴觸呢？ 可以自己試試頭球的專項訓練，能夠很好地控制足球和頭的位置，對於一名合格的後衛來說，頭球是重要的解圍技術之一，所以一定要練好。加油！
26樓：網友
你是怕砸傷吧我看。每天練習頭球。並適當用自己的臉部觸球。慢慢就會克服。不管是害怕受傷或是怕自擺烏龍，都是是心理原因。
27樓：網友
你要有足夠 的自信嘛。或者傳球啊 ，呵呵。
28樓：網友
中後衛的精神要求是果斷和勇敢。主要就是怕疼。
29樓：四海雲水有
我也不敢頭球解圍，所以我總是用腳解圍。
足球頭球技巧？
30樓：匿名使用者
1.自己多練彈跳，還有就是對抗中的爭頂（找幾個同伴一起練）。2.多打打電腦遊戲，最好是射擊類的，增加自己的反應，應為頭球最講究的是對球落點的判斷，看你是甩頭甩早了還是甩晚了。
31樓：匿名使用者
1.球傳來後不要害怕，不要閉眼，否則球還沒來頭就甩出去了，會造成冒頂。
2.注意將球向下頂，而不要效防球星頂向空中，因為普通人沒法控制好。
3.新手注意用前額而不是頭頂。
32樓：匿名使用者
答案就是：多練有一種顛球是用頭顛的，可以很好適應一開始看到來球會怕而閉上眼撞，那樣只能靠感覺，如果想準點的話，那就得靠經驗了，經驗足自然不會閉眼。就準確多了。
頭球的情況過多：比如球低而離人遠那就用魚躍衝頂，目標在自己後方就回頭望月多到不能數，只能在實戰中接觸，接觸越多，就能處理得更好。
33樓：zeren責任
一樣適合，其實頭球沒有對身高有太大的要求，只是身高更有優勢些。
頭球最主要的是預判落點，其次掌握起跳時間，然後瞭解足球和頭的哪個地方接觸能造成什麼樣的結果，最後就是發力過程，用腹部帶動身軀，用身軀帶動頸部，最後讓頭和球產生巨大的**力量，菜式乙個好的頭球。
34樓：匿名使用者
多練習頭球就可以了，熟能生巧！
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