1樓：匿名使用者
踩跳分兩種：一種是在定車的時候踩下去，成後輪定姿勢或者是往前、上方跳出去。第二種，實在後輪定的時候往前、上方跳出去。
方法是一樣的，我就說前者吧！一lz現在原地定好車，重心放後面簡爛，手臂伸直，感覺可以踩跳了，那就回一點輪（正腳抬高一點）然後踩下去，同時攔宴漏松後剎車和拉車把，同時人往前衝，然後再跳，就成踩跳了祥卜！後輪定時的踩跳和在平地的踩跳原理是一樣的！！
不知道lz看明白沒有！！！
2樓：匿名使用者
後輪頂 放車頭 壓車 起跳帶車 踩 收車 主要是身體的帶動 踩只是讓車騰空。
攀爬自行車的基本動作怎麼做
3樓：匿名使用者
基本動作有很多，定車、後輪定、踩跳這應該是最最基本的，要問怎麼做也說不很清楚，樓主現在練到哪兒了？
4樓：匿名使用者
最開始就是定車 ！ 沒有什莫技巧 把正腳放好 車頭 45度 慢慢練 沒有不會的 只是你不練 ！ 成功者找方法 失敗者找藉口。
攀爬自行車前輪提起來的動作要領
5樓：出銳立曠愉
靜止時抬起前輪》
重心移動和踏動的配合是這個動作的重點。
正腳在前的情況。
正腳從少許高一些的地方踏下去。
在踏下去的同時，向後移動重心。前輪抬起後，將腳蹬的位置復原。正腳回到前面的狀態。車把和身體之間保持一定的距離。
反腳在前的情況。
反腳從水平位置開始踏動。
在踏動開始的同時，向後方移動重心。反腳踏到底，正腳位於前面，前輪抬了起來。
自行車跳躍的正確方法
6樓：芋圓不想圓
1、自行車騎行在有一點速度的時候，剎前剎車，不要太用力，因為並不是靠剎裂迅檔車後的慣性抬起後輪的。把朝前推出。收腿，讓後輪上來。 手推起後輪，腿來調整高度，腰部朝後高高抬起。
2、重心朝後撤，做抬起後輪的時候，用反昌賀腳蹬起車子會穩一點。座在座包上來騎。雙手伸直，身體要朝後仰。 用後輪車閘和腳蹬的力量保持前後平衡，用腰部和膝部力量保持左右平衡。
3、有速度的情況下，快撞到臺子的時候拉起車頭，身體同時朝上朝前伸展。彎曲膝蓋，收起後輪的同時，將車朝前推出。
4、助跑後做前肆亂輪抬起。在前輪蹬上障礙物的同時，身體朝斜上方伸展。緊跟著收起後輪，將車朝前推出，前輪著地的時候注意保持平衡。
自行車攀爬從什麼開始練，自行車攀爬運動的起源？極限運動包括哪些》
水墨烏鎮滴水成 從基礎1定車開始。基礎動作1 定車 攀爬自行車的定車可以分為4種。1 普通式 也可稱一級定 普通式定車也可稱做一級定車，是攀爬中最基礎的定車方式，此種定車方式的優點是，比較節省體力，而且很容易和動作相聯接。他是通過左右跳動前輪實現車車子的平衡。我們初學者經常犯的錯誤就是容易拐把或者是...
踩自行車腿很容易酸怎麼辦，踩自行車腿很容易酸怎麼辦
多鍛鍊鍛鍊腳部的肌肉力量，適量的鍛鍊是必須的，只有長期的鍛鍊才會適應的，還有就是鍛鍊後要做些按摩，讓鍛鍊後的肌肉充分放鬆，儘量不要去吃那些酸性的食物，像檸檬之類的飲料不要喝。這樣就可以緩解肌肉痠痛了。 提高單車速度的話，你可以調節單車的鏈子，把鏈子調到最外邊的那個圈，這樣明顯會快的。想要大腿不酸，剛...
騎自行車動作的 細節描寫，學騎自行車的細節描寫
給人回答過一遍，在教教，不知合適不 大人和小孩，學習方法不一樣。如果是大人，最好在一個較為空曠的地方，找一處斜坡 角度不要太大 站在自行車左邊，扶正龍頭，然後將自行車稍稍向右扳一個角度 15 20度左右 左腳踩上自行車左邊踏拐，順著斜坡滑下，下滑過程中穩住龍頭，記住兩個胳膊不要僵硬，不要緊張，順勢而...