1樓：生活在小樹的淺陌
鞋底材質一般是軟點好 。 鞋底材質一般分為以下幾種型別，整體為軟點好。 板鞋鞋底：
穿板鞋時前面的鞋底一定要軟點，不然前面容易斷膠，板鞋最容易壞的就是前面。因為有些鞋子前面太硬，所以鞋底軟一點，不但穿著舒適，而且相對來說還不容易壞。 運動鞋鞋底：
根據研究發現，硬底鞋有助於起動的時候瞬間爆發速度，軟底鞋在跳起落地時會有緩衝保護腳的作用，各有各的長處吧。要根據你自己的技術特點。速度快的突破型選手用稍硬一點的鞋，內線的籃板悍將和高手選用稍軟的鞋。
跑鞋鞋底： 一般來說太硬的鞋底，在跑步時產生的震動會傷害你的脊髓、膝蓋甚至大腦。但如果鞋底太軟，跑鞋又會失去支撐性，可能在運動中令你受傷，而且浪費太多動能，所以跑步時最好穿鞋底柔軟而有彈性的跑鞋。
寶寶鞋鞋底： 剛學走路的寶寶鞋底不要太硬，適當軟一些，把鞋底彎曲，鞋尖能夠到鞋底就好了，也就是我們通常說的對折。對於已經掌握走路技巧的寶寶來說，鞋底要稍微有些硬度的，可以幫助寶寶端正走路姿勢。
另外，兩歲前的寶寶最好穿高幫的鞋子，可以保護腳踝。
2樓：協美歲月
跑步鞋底硬的好。
鞋跟很軟，在跑步時就會降低小腦對身體的控制能力，當腳落地的一剎那，腳踝就會產生扭動並導致腳在落地時的不穩定，更會產生足踝的損傷。
鞋心墊片的主要功能是增加足弓槓桿作用，避免足弓塌陷，提高跑步蹬地時的推送力。
當鞋的中心過於柔軟會導致跗蹠關節的不穩定，影響跑步速度，易產生足底筋膜痛、足踝痛、小腿粗大等。
跑步鞋底軟的好還是硬的好
跑步鞋應該是硬的還是軟的
3樓：匿名使用者
跑步鞋應該是硬軟適當為宜。鞋底過硬的跑步鞋當然不適合用來做運動（包括跑步）。鞋底過軟同樣不適合用來跑步。
重要的是選擇質量保證，軟硬適度的專用跑步鞋，才可能保證腿腳舒服，腳踝和腳底舒適，不會損傷膝、踝關節和肌肉拉傷。
4樓：愛笑的陳慶財
跑步鞋應該是我的還是軟的，我看跑步鞋是軟的好些，跑起步來比較輕鬆，不累，我都做過實驗，還是底子軟一些，跑步來，腳尖踮起來是輕鬆，贏了不是不輕鬆。
5樓：阿明
跑步鞋是軟底的，因為跑步過程是腳尖著地的，軟底鞋才能滿足鞋的彎曲都及靈活性。
6樓：來自大滌山無私的雨天
跑步的鞋。當然是軟的了跑起來輕便。還舒服。
7樓：網友
跑步鞋應該是，圓底的，遠的地兒，砥石遠的底是遠遠是遠的，鞋底是圓的，鞋幫輕便好，起不了輕鬆，快捷。
8樓：凱撒君
跑步鞋越軟越好了？看看專家怎麼說，教你選擇合適的跑步鞋！
運動鞋底硬好還是軟好
9樓：謝染釗淑
看場地，看哪種運動，鞋幫的高矮以及鞋底紋路。
從摩擦係數，避震能力，彈力指標，抗老化值等方面來說，草地場首選有突出膠狀紋路的矮幫軟鞋底，但對於沙土場地則應選擇寬波溝紋路的中高幫硬鞋底，而現在使用的最多的是硬地場（塑膠、瀝青）則要選擇細密人字形紋路的矮中幫軟鞋底。如果經常奔波於三種場地之間，為免更換麻煩，也可僅選擇一雙綜合功能的。
鞋底的材質硬點好還是軟點好？
長跑鞋軟底的好還是硬底的好
10樓：腦大洞開的社會人
要根據不同的路段選擇不同的跑鞋。
柔軟的地面是最傷腳踝的，如果在比較柔軟的地上跑步，要選擇護踝功能較強的鞋。硬地面很傷膝蓋，如果選擇在較硬的平面跑步，要選擇鞋底相對軟一些的鞋，這樣可以產生緩衝，減少跑步對膝蓋的衝擊力，降低對膝蓋的損傷。
11樓：匿名使用者
長跑使用軟鞋好，對腳有好處，硬鞋都把腳咯壞了。
12樓：匿名使用者
不管軟底還是硬底，重要的是要適合自己的腳，長跑對腳的要求是很高的！腳舒服才是硬道理！
鞋底是硬點好還是軟點好
13樓：陌小千丶
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收藏推薦復 這個問。
制題看似很簡單，按bai照一般的認識，好像是柔軟du點更舒服。家zhi裡的拖鞋。
不都很軟嗎，穿起來dao挺舒服的。的確，如果單從舒服這個角度看，軟比硬好。但是有一條，您別穿著它走遠路。
真要穿著像拖鞋那麼軟的鞋走上幾里地，那您一定會感到特別累。為什麼？道理很簡單，您花了很多力氣去作無用功。
人在走路時，先是腳跟蹬地，同時地面給予乙個反作用力，從而推動軀體前進。這個推力越大，我們走得越快越輕鬆。而太軟的鞋底，腳蹬地時它把作用於地面的力吸收了很大一部分用於它自身的形變，所以地面反作用推動人體前進的力就小了，時間一長，自然會感到累。
那麼是不是越硬就越好呢？也不能那麼說，因為太硬，剛性太大的鞋底在走路時將它彎曲所需的力要大，這樣時間長了您也會覺得累。所以鞋底的硬度既不能太硬，也不能太軟，一般應控制在邵氏50－70度範圍內。
當然，家裡穿的拖鞋因為不走長路，軟一些感覺上更舒服。還有休閒鞋，也可適當歐一些，但軍用鞋靴，經常被穿著長途跋涉，那鞋底硬度是絕對不能低於60度的。除上述力學方面的原因之外，還有乙個就是阻隔效應。
所謂阻隔效應說得上一點就是鞋子略不路腳。
跑步鞋是軟底好還是中硬底好？（短跑用的）
14樓：匿名使用者
軟的好，阻力小，同時減輕腳的疲勞。
15樓：匿名使用者
用自己最適合的鞋子 試一試去適應鞋子。
16樓：匿名使用者
前掌硬的，有氣墊也行別太后。
17樓：匿名使用者
硬底的。軟底的，跑不快，如果是短跑的話，軟底的對腳傷害大，所以用硬底的。
18樓：年輕不是非主流
軟底鞋是專業的跑步鞋 如果你們的場地較好的話可以長期使用軟底的跑鞋，若場地不是太好 可考慮換用中硬底子的。
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