高分求高手 籃球方面

時間 2022-07-11 07:35:02

1樓:向左轉向右轉

調整投籃姿勢,提高出手點,出手時手腕動作盡量保持穩定。調整投籃姿勢是個痛苦的過程,一開始不適應的時期投的會比原來更爛,多練習,練習的時候感覺這個出手的節奏,節奏很重要,投籃的力量是從雙腳發起通過腰腹的傳輸最後傳遞到手上,其實手只是起到最後調整弧度和方向的作用,手上力量用的過大會影響弧度而且會讓動作僵硬容易變形。

個人的經驗,投籃有個三拍節奏,下端是一,身體上提通過腰腹是二,出手是三,可以根據這個節奏來,開始可以慢慢找節奏,熟練以後再加快。具體的動作有很多標準可以參照,找乙個適合自己的,不一定非要最好看的,怎麼舒服就怎麼來。

2樓:匿名使用者

這要自己調整的啊,不斷地練習,不斷地調整,當你投進去乙個球的時候就要留心這個球是怎麼投進去的,和其他不進的球有什麼區別,這需要長時間的觀察和調整的,不可操之過急……總之投籃是靠練出來的,一天逼自己投進200個,自然就會准了……

3樓:哀悼繁華

弧度不夠!!!投籃時加高乙個弧度,就是稍微投高一點~

4樓:

丟重點 往正方形中間打

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