1樓：匿名使用者
三步上籃的練習
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約3、4公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另乙隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始
2樓：律海尚德法律翻譯
雙手同時觸球邁出的第一步
3樓：匿名使用者
拿起球，往前邁的第一步
4樓：滿呼
不在拍球 持球走 開始算
5樓：寂寞羽巨集
雙手同時持球邁出的第一步
三步上籃的練習
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約3、4公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另乙隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。
6樓：匿名使用者
當你運球後到拿起球來踏出的第一步，但是到了第二步就要起跳，如果沒有起跳就是走步
7樓：古倫木奧巴
上籃前最後一次運球後踏出的第一步
8樓：勁風未動
從你收球的那一步開始算起！
三步上籃怎樣才算開始了第一步？
9樓：匿名使用者
當你翻腕單手或雙手抱球後邁出的第一步！看樣子你是新手，你就慢動作演練吧————運球————抱球-------邁步（只能走兩步，第3不起跳將球投出去）。
10樓：year死神他老子
進了進攻區內雙手或單手持球踏出的第一步。
三步上籃怎樣才算開始了第一步
11樓：曉風微
所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。
三步上籃第一步是從**算起的
12樓：匿名使用者
是從你收秋哪步開始算起，第一步要跨大，這樣才能擺脫防守，第二步要稍微小一點，調整好身體，最後上籃，希望可以幫到你噢
13樓：匿名使用者
右腳第一步，左腳再一步，落地後左腳發力再起跳，把球放進去啊
14樓：匿名使用者
從你停止運球，收球開始，就算是三步上籃。本質上 三步上籃 只有兩步。第一步 盡量步子誇大一點，但不是每次都這樣，看場上情況而定。
但是記住三步上籃作為突破的重要手段，你的啟動一定要快。第二步 在第一步的基礎上，自己判斷 看防守人的位置 協防人的位置，然後自己選擇路線上籃。 第二步 也是最後一步，不是要你步子大一點，而是要求你自己往上 盡量的往高了跳 這樣可以避免封蓋，當實在沒辦法所有路線封死的時候，一傳球，二造犯規。
謝謝、、、 望採納。 在第二步踏地 然後跳起 之後再投籃。 如果有特殊情況也可以在第二步沒落地前投籃。
但是在第二步跳起來之後 落地之前 要把球扔出去。謝謝、、、
籃球的三步上籃的第一步到底是什麼時候開始算的，是不是從雙手合抱球開始，那樣的話如果在一次運球後連走
15樓：泰達終生藍白
雙手或單手拿球不拍時是第一步，然後走一步，第三步是起跳
16樓：洛夢槐
學這個實踐很重要，協調性要掌握好，第一步和抱球一起然後開始跨步
如何練習「挑籃」，籃球上三步怎麼挑籃
手裡拿著籃球 進行挑藍動作的練習，挑的高度大約20厘公尺左右即可。反覆練習，逐步增加高度，鍛鍊手感。然後在進行有筐練習 即可。三步上籃是最基本 最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習 從離籃框約3 4公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 並準備起跳...
手牽手一步兩步三步四步望天空是什麼歌
這首歌是周杰倫寫的 星晴 不知道你聽見的是誰唱的，江美琪，許志安，張學友，twins都唱過，不過我覺得小美的版本好聽 歌詞是 乘著風遊蕩在藍天邊一片雲掉落在我面前捏成你的形狀隨風跟著我一口一口吃掉憂愁 載著你彷佛載著陽光不管到 都是晴天 蝴蝶自在飛花也布滿天一朵一朵因你而香 江美琪翻唱的也很好聽 歌...
歌詞“手牽手一步，兩步，三步，四步往前走，看星星一顆，兩顆，三顆連成線”是哪首歌
文星 周杰倫的 星晴 歌手 周杰倫 譜曲 周杰倫 編曲 洪敬堯 乘著風 遊蕩在藍天邊 一片雲掉落在我面前 捏成你的形狀隨風跟著我 一口一口 吃掉憂愁 載著你 彷佛載著陽光 不管到 都是晴天 蝴蝶自在飛 花也佈滿天 一朵一朵 因你而香 試圖讓夕陽飛翔 帶領你我環繞大自然 迎著風 開始共度每一天 手牽手...