1樓：王瑞燊
首先鄙視貼上黨
從身體和技術兩方面入手
力量一定要練。三角、腰背是保持你投籃穩定的主要肌肉群。
技術要從基礎練起。我建議你從球場中線開始往底線運球。分別以變向。轉身。胯下這三種基礎練起。
籃下動作可以學習。但是由於你是得分後衛。你主要是從左右45度三分線到弧頂之間移動。所以加強遠投。突破上籃多練習正面拋投或側面打板拋投。
總之在籃球場上流的汗越多。你在這上面得到的尊嚴越多。
信念。堅持是真理。
2樓：手機使用者
我建議你多練投籃 我就是練出來的 多投就好過了 籃下你可以不用去管他沒什麼用對你來說 多練練速度 對後衛有用
3樓：麥子姜
把跳投練好，我想你的身高在同齡人中算高的吧，只要把跳投練好了他們才不容易冒你，充分利用身高優勢，象kg那樣聰明就好了，
最好不要學nba球員打球，那樣你永遠打不好球，身體各方面相差太大，多學學cba打球就好了，更切合實際！ 希望對你有幫助
4樓：青島賓士車會
跳到最高點 出手
就是那種 感覺跳到最高的時候 出手
就 不會手軟了。。。。。
5樓：匿名使用者
一步一步就厲害了
力量技術靈活性
差不多你就是個強人了
6樓：花兒為什麼不紅
哎，找個職業教練，或者看 nba球星 教學吧。悲劇
7樓：無奈々花已落
1.84怎麼不會打籃下？？你不會是在體院吧？？
如何提高我的籃球技術
1全部一 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。二 提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體...
怎樣提高籃球技術，如何提高個人籃球技術水平？
運球練習如下 從易到難 1.練習拍球 2.練習運動中拍球 3.提速運動拍球 4.變向運動拍球 5.假動作 你可以模仿 揣摩別人的動作 投籃練習 從易到難 1.練習罰籃 2.練習擦板45 投籃 3.練習近距離空心籃 4.練習三分投籃 練習摘籃板 摘籃板也有一定的技巧。最重要的不是跳得高，而是卡位。位置...
如何才能提高籃球技術啊，請籃球高手指點下？
控制好重心，夢幻步往回拉的時候如果重心不能提前轉移過來，你的動作就成了慢動作了。腳步要快！動作要誇張，因為只有你做的動作類似於上籃，對手才會被欺騙，然後你再拉回來就成空位出手了。但是，你做這個腳步的時候，往前邁的那一步不能太大，否則往回拉的距離一長動作自然就慢了，腳步不大，利用上身做假動作。反應要快...