女生肩膀寬怎麼辦，女性肩膀寬怎麼改善

1樓：徐英衛

肩膀要顯窄的話，就要瘦下來，但是那裡的肉很難減下來。據我的經驗來看，儘量選擇一些剪裁得體修身的衣服穿。可以穿有領子的衣服，但是不要穿橫條相間的衣服，因為那會讓你的肩膀很突出。

同樣，你儘量不要選擇小領的衣服。可以選擇穿t恤，領口大一點的，也可以選擇穿無袖的衣服，不要穿細帶的吊帶衫。你可以選擇我穿蝙蝠衫以及v領的，那可以很好地掩飾你的肩膀。

冬天的時候穿風衣很好看。

ps：親，其實寬肩膀很好，首先撐得起衣服，然後寬肩膀的人不要彎腰駝背巖攜的話會給人一種很陽光的感覺。最後從身材的標準來看，寬肩膀的必定腰挺細。

這是乙個優勢。你看歐美那些地方選模特對肩膀寬度是有要求的。你可以多多瀏覽歐美模特怎麼穿衣服的。

在這個眾人皆走蘿莉風的枝態時候，寬肩膀的人可以走御姐粗搭伏路線。

你是學生，平時穿校服的時候，如果你是長髮，可以將頭髮放下來，校服，據我觀察，我家鄉的女孩子將校服剪短，然後收腰。其實很好看。

2樓：網友

你個子夠高、可以考慮穿那種寬鬆的長款衛衣、希望能幫到你、

女性肩膀寬怎麼改善

3樓：浙江衛健科技****

讓肩膀變窄方法一，有氧運動。

如果你的肩膀非常寬厚的話，說明是具有肥胖性的特徵，這就需要我們堅持做一些有氧運動，這樣不僅可以幫助我們肩膀變窄，同時也會讓整體變瘦，一舉兩得，何樂而不為。

讓肩膀變窄方法二，飲食控制。

很多看起來壯碩的女生可能是因為飲食量太大，飲食習慣不規律，所以我們想要肩膀變窄的話一定要控制好飲食，一日三頓一定要很規律，每頓也不可以吃太多，零食飲料要忌口，這樣長期堅持下來一定可以減少體內脂肪，這樣肩膀也會瘦下來。

讓肩膀變窄方法三，生活規律要規範。

大部分肩膀寬的女生可能是因為肥胖，生活規律沒有節制，經常晚睡晚起，這樣就打亂了人體內的生物鐘，並且危害了我們身體的新陳代謝從而引發內分泌失調。所以我們一定要控制好我們的生活規律習慣，養成良好的作息時間。

讓肩膀變窄方法四，針對性肩背練習。

想要肩膀變瘦運動當然是必不可少的，做一些專門的針對性肩背練習會效果加倍。

第一步我們需要直立，雙腳分開略寬於臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，後背挺直。雙手握住乙個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。

第二步用右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手。

第三步將雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳球動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。

最後重複傳球動作20次。動作要慢，不要靠衝力來運動。這樣每天堅持下來肩膀一定會變窄的。