1樓:匿名使用者
**喜歡的10種食物西蘭花它含有豐富的維生素亮早a、維生素c和胡蘿蔔素,能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。秋季,我們更要注意保養自己的**,挑選叢搏一些既好吃又對**有益的食物,兩全其美,何樂而不為呢?胡蘿蔔胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋,保持**潤澤細嫩。
牛奶它是**在晚上最喜愛的食物,能改善**細胞活性,有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素e,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老,還能防止色素沉著。 獼猴桃富含維生素c,可干擾黑色素生成,並有助於消除**上的雀斑。
西紅柿含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使**細嫩光滑。常吃西紅柿還滲鍵祥不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。 肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強**彈性。
海帶它含有豐富的礦物質,常吃能夠調節血液中的酸鹼度,防止**過多分泌油脂。
2樓:花看葉茂
人體**之所以出現皺紋,是由於**細胞貯水功能發生障礙,細胞結合水的能力下降,可塑性衰減,彈性降低,黏膜幹者輪燥所致。要延緩或減少皺紋的出現,就必須攝入一些能提高結合力的膠原蛋白和彈性蛋白。肉皮正是富含膠原蛋白的食物,對減皺美容有特效。
肉皮(包括豬蹄、豬尾)含蛋白質,是豬肉的倍,而且90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美。膠原蛋白對**有特殊的營養作用,能使貯水功能低下的**細胞活力增強,功能改善,促進**細胞吸收和貯存水分,防止**乾癟起皺,使其豐富飽滿平整光滑;彈性蛋白,能使**的彈性增加,韌性增強,血液迴圈旺盛,營養**充足,皺紋舒展,變淺或消失,**顯得嬌嫩、細膩、光滑。
胡蘿蔔。由胡蘿蔔素轉化的天然的維生素a,發揮的效果大大勝過人工合成的藥物。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基,除維生素a外,所含的b族維生素和維生素c等招牌營養素也有潤**,抗衰老的作用。
通過吃一些具有補血益氣功效的水果,也可改善肌膚暗黃問題,如板栗、椰子、大棗、蓮子等,這類水果與乾果是具備補氣功效的;又如:荔枝、桂圓、松子、花生、櫻桃、葡萄等,含有一定量的葉酸、黃銅、煙酸,具有補血的功效。平時堅持食用以上乾果與水果,同樣可以改善**暗黃。
但食用的量每天最好控制在100克以內,特別是像荔枝、桂圓、板栗這類水果,都是運迅屬於大補類水果,吃多了容易因為補血首悄信過剩,而造成流鼻血。
3樓:匿名使用者
多吃醋,多吃虧,就好了!
面板不好,吃什麼可以改善呢,面板不好,吃什麼可以改善?
不好可以通過以下食療來改善 1 燕窩冰糖粥 取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。功效 有潤澤 補血養顏之功效。2 龍蓮雞蛋湯 龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾淨 龍眼肉 蓮...
面板不好有什麼好方法?面板不好怎麼改善?
不要指望每週去美容院做美容就能讓 好,好 是通過內在調理才會變好的。我以前也是買化妝品,到美容院做護理等,都沒有很好的效果。最近我同學來我家玩,給我推薦乙個 女性養顏網,上了這個網後受益非淺,終於可以讓我找回自信了。越來越好了。歐洲有85 的女性服用膠原蛋白美容,最有名的五大頂級品牌。雅名 德國著名...
熬夜面板不好怎麼改善 經常熬夜對面板不好怎麼辦?
隨著社會的發展,人們的工作壓力是越來越大了,甚至有的人必須要每天加班才能夠把一天的工作都完成了,於是熬夜就成了很普遍的事情,但是熬夜也會讓乙個女孩子的 變得不好,會讓女性朋友的 變得非常的鬆弛,甚至有一些黃斑之類的,熬夜 差怎麼改善好呢,有沒有好的辦法改善呢?補充足夠的睡眠。首先,熬夜之後,使得我們...