1樓：網友
紅棗粥：將公尺洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。
豬肝粥：取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳公尺中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。
雞湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳公尺100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生公尺和100克洗淨的糯公尺共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，公尺開湯稠為止。
阿膠粥：糯公尺洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。
菠菜粥：取連根新鮮菠菜100～150g，洗淨後用手撕開，粳公尺100g，放入砂鍋，加水800毫公升，煮至公尺爛湯稠加入菠菜，即可食用。
5、藥養：貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；也可用首烏20克、枸杞20克、粳公尺60克、紅棗15枚、紅糖適量煮粥，有補血養血的功效。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使**滋潤、雀斑消除。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白**。
蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
2樓：網友
會不會是曬的啊，建議內分泌調理，外塗防曬隔離用品（一年四季）
18歲 白 但是臉上有斑 怎麼淡斑？
3樓：獨皓君
1、你可以每天一片維生素c，可以起到美白的作用2、我用過玉蘭油的多效修復霜 79元的那種，有效果的。
3、夏天要注意防曬，還要注意休息時間，調理內分泌4、如果實在不行就去醫院做個美白淡斑的療程試試，也有效果的。就是這個做了以後也要注意防曬的。
4樓：網友
淡斑產品不可靠。
多補充維c 吃水果。
5樓：徐傑開心
就這樣吧別弄了，過些天自己就好了。
6樓：簡化字擅夢
用如下方法可以祛斑：
雞蛋泡醋祛斑。
選購優質公尺醋一瓶，準備乙個容器，倒入500毫公升的醋，然後將乙個洗乾淨的新鮮雞蛋浸泡在裡面乙個月，等蛋殼完全融化之後開啟罐子每次取一勺的醋液兌開水喝下去，每天喝一杯就夠了，長期服用的話不僅面部的黑斑點沒有了，連肌膚也會變的比以前還要細膩光滑。
祛斑土方法：綠豆百合美白湯。
將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有美白淡斑作用。
祛斑土方法：絲瓜化瘀茶。
絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人美白祛斑。
7樓：網友
快速祛斑的方法：
1、蘆薈敷臉。
把一片新鮮的蘆薈葉洗乾淨之後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁，加入1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充分攪拌之後備用，洗乾淨面部之後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗乾淨就可以了。
2、桃花祛斑。
去藥店買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，加入蜂蜜之後充分調勻，臨睡之前敷在面上，第二天起身用溫水清洗乾淨。
3、冬瓜**。
鮮冬瓜洗乾淨之後去皮和冬瓜子，然後打成冬瓜泥備用，洗乾淨面部之後敷在面部，等待20分鐘之後用溫水清洗乾淨，這種**有清潔肌膚，洗淨毛孔汙垢，暢通毛孔，從而淡化色斑，改善肌膚暗沉。
4、杏仁蛋清**。
蛋清有美白、滋潤肌膚的效果，杏仁也可以修復受損肌膚。首先需要把杏仁搗成粉末，然後只要蛋清，然後把杏仁粉末倒入蛋清中攪拌均勻，塗抹在臉上，20分鐘後再用清水洗掉就可以了。
5、食用獼猴桃。
獼猴桃含有豐富的維生素c,能有效抑制**氧化，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，防止色素的沉積。每天堅持食用獼猴桃，可以有效的補充自己身體的維生素，可以有效的達到祛斑的效果。
8樓：天空的星星
18歲臉上有斑可以用以下方法淡斑：
1、多吃美容淡斑的食物。
許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。生活中多吃蔬菜水果，特別是水果這對斑點色素的淡化都是非常有幫助的。
2、保證睡眠質量。
常常熬夜、睡覺不足。都會令肌膚加快變老、加劇黑色素冷靜。構成科學合理的作息時間，確保八小時睡覺，讓肌膚也可以有滿足的時間來歇息和自我修正。
3、適量飲用紅酒。
紅酒可以協助清除自由基。反抗細胞被氧化，還能養顏美容，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的效果。留意是適量，紅酒對女人**是有許多優點的。一般的內調外修復周身養護的效果更持久。
我才17歲臉上就有斑印了 怎麼辦
9樓：網友
一、桃花蜂蜜祛斑**。
材料：幹桃花20g、冬瓜仁15g、蜂蜜適量。
製作方法：將幹桃花與冬瓜仁放在一起研碎成極細的粉末，然後再加入適量的蜂蜜，放在容器裡一起攪拌調稀狀，以可以敷於面上不掉為準。
使用方法：行將臉部清洗乾淨，再用毛巾浸熱水敷於臉上，讓毛孔可能充分的張開，再將膏狀的**塗於面上，15-20分鐘用，再用清水沖洗乾淨。堅持兩至三天做一次祛斑**。
療效：此類**能適用於各類膚質的肌膚，能美白肌膚，同時去斑的效果也是什麼的不錯。
二、玫瑰花桃仁祛斑**。
材料：玫瑰花10、核桃仁10g、麵粉10g、純淨水適量。
製作方法：將核桃仁打成粉末，加入麵粉及玫瑰花瓣，再加入純淨水一起調製成糊狀。用小火煮核桃至糊，直至散發出玫瑰的花的香麵糊成呈粉紅色即可。
使用方法：待**涼後，將**塗於面上，過30分鐘以後用清水清洗，一週一次。
療效：美白祛斑並有養顏的功效。
三、精麥粉祛斑**。
材料：雙氧水、精麥粉高嶺土粉。
製作方法：要先將雙氧水用清水稀釋，比例以清水是雙氧水的3-4倍的清水進行稀釋。將稀釋地雙氧水倒入精麥中攪攔成糊狀。
使用方法：將**有不刷子塗於長斑的部位，要避開眼周圍和唇部的肌膚，過20分鐘後待**幹後再用清水清洗乾淨。
療效：對肌膚有漂白功效，美白祛斑，尤其對黃褐斑、雀斑效果更為明顯。
17歲長斑怎麼辦？怎麼才能淡化？
10樓：小紫觀影劇
首先要看臉上的斑是什麼斑，並不是所有的斑都有解決方案。
如果只是曬斑，通常在眼周下方，顴骨周圍，而且已經明顯出現在**表面，想完全清除是不太可能了，做好防曬的同時，做好美白淡斑護理，堅持至少一年，可能會看到斑點有明顯改善，在接下來的十幾二十年間，把它維持在乙個很小的泛圍就已經可以了。
如果經濟條件許可，建議去做雷射**，通常使用c6/c8雷射，雷射**也不能完全清除，但是效果肯定比塗抹要好，關鍵是見效快，通常乙個療程之後斑就會明顯變淡甚至不再明顯。雷射**後，仍然要注意美白防曬，防止斑點快速返黑。
如果是雀斑，目前最可靠的手段就是雷射**，但是也無法徹底清除，雷射**後配合合理的護理，可以把斑點惡化維持一段時間，但是因人而異。
如果是太田痣，只有使用雷射**，化妝品對這種色沉沒有任何作用，請去專業醫院或醫學美容中心就診。
色斑還包括妊娠斑，老年斑等，每種**的手段各不相同，最好諮詢專業**科醫生。日常防曬產品很重要，建議選擇理膚泉，資生堂，蘭蔻，歐萊雅等口碑很好的防曬產品，有斑點的部位可以適當多塗一些，平時外出避開陽光，打傘戴太陽帽都是好的習慣。
關於淡斑，不要使用來歷不明的產品，一定要使用正規品牌的產品，可以去中國藥監局**上查詢一下是否通過了藥監局正規的備案， 切不要相信朋友圈和美容院一些神話的淡斑產品，更不要相信貼**補水，吃膠原蛋白美白丸這些謠言，斑點屬於異常色素沉著，是世界醫學界的難題，沒有那麼容易解決。
臉上的斑自己能變淡嗎
11樓：董太漂亮
臉上的斑是不會自己變淡的，而且會隨著時間的推移和隨著年齡的增長變重，這就是老年斑的成因，所以說自己臉上的斑呢，出現了色斑和斑塊之後一定要及時的祛斑。
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