1樓：網友
每天8杯水。
多喝水能加快身體代謝迴圈，由內而外為肌膚補充水分，讓肌膚瑩亮透白。不喜愛喝白開水的人，可以嘗試花樣喝水，玫瑰花具有提神美白的功效，洋甘菊又有舒緩養神的效果。特別是清晨起床和睡前半小時喝一杯水，常年堅持下來更是受益無窮。
美白小事 3：堅持有氧運動。
上文中說道，為什麼很多女生過了25歲就很難再白回來，其實這與新陳代謝有很大關係，常做些有氧運動，能提高新陳代謝，讓**變得緊實、煥發出年輕光澤。例如：愈加、游泳、困銀腔健身操等。
美白小事 5：集中密集式美白。
**更新的週期是28天，想要肌膚恢復以往的亮白，可以在初秋階段集中進行28天美白的方法。
每隔兩天使用一次美白**，每天堅持使用美白精華對肌膚暗沉的部位進行塗抹，同時還要使用具有美白效果的爽膚水作為肌膚打底。
需要注意的是：美白護膚汪衫品最好在夜間使用，白天需要塗抹防曬霜，防止肌膚返黑搏運。
2樓：網友
**能夠美白的方法其實有很多，最重要的就是能夠多用一些護膚產品，而且儘量少出門的情況下就可以了。
3樓：網友
美白產品：注意面部衛生，早晚用溫水及洗面奶洗臉，定期去角質，做好清潔。使用美白或補水**提敏大逗亮膚色，給肌膚補水，還可以塗橋賣抹具有美白功效的護膚品；
2、仿鎮防曬：防曬是美白的基礎，紫外線的照射很容易令**變黑，日常可攜帶遮陽傘、遮陽鏡，戴遮陽帽，塗防曬霜，噴防曬噴霧等；
有來醫生。
4樓：好久不見
每天用家用淘公尺水洗臉會給你的**帶來柔和的美白護理。如果你堅持，你會看到很好的美白效果，皺紋會運早減少很多。還要橡悶注意，當你外出時，紫外線很強，太陽很高，你應該記得塗抹防曬霜，戴太陽鏡和帽子，這樣你的臉和**就不會暴露在陽光下。
這也是許多明星保持**的第梁悄彎一步。不思考很難思考。
5樓：牛錦文
對於**想要美白，即使到秋天也是不應該放鬆的，應該多罩伍睜使用一些護膚美物歲白防橘汪曬的，比如說是珀萊雅的產品就很不錯的。
6樓：酷感夏日
體內缺水是容易導致蒸發肌膚水分的，想要**美白，首先在日常生活飢搏燃中就要注意補充充足水分，每天喝6-8杯水，滿足**內部的需求，使得機體的爛虛新陳代謝正常運轉，有效的將廢物和毒素排出體外，把持**的清潔和活力銀明，對於**美白也是有幫助的。
7樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
秋天的話，**很乾燥，一定要注意多補水，然後使用一些美白產品，多吃一些富含vc的食物。
8樓：雲頂賞金
體內梁叢基缺水很容易導致**蒸發。想要美白肌橡謹膚，首先要在日常生活中補充足夠的水鄭知分。每天喝6-8杯水，可以滿足**內部的需要，讓身體的新陳代謝正常有效地發揮作用。
排出體內的廢物和毒素，控制**的清潔。
秋季**怎樣保溼和美白
9樓：秘金法平彤
水對**是最根本的增溼劑，它能延緩**起皺。最簡單的補水方法是大量喝水，選用保溼護膚品，還有定期上美容院作**的補水護理。
現在市面上有一些噴霧狀礦泉水，經常用它對面部噴霧，對**補充水分非常有效。
如果採用自制噴霧狀礦泉水，效果也很好。方法是用公升的純淨水同一茶勺公尺醋混合，裝入有噴霧裝置的瓶中，隨時噴面部。
美白保養，白皙肌膚。
秋季**新陳代謝加快，是夏季曬黑的肌膚恢復白皙的大好時機。除了使用美白洗面奶、美白**、美白精華液等，還可以嘗試在家裡自制一些天然的美白護膚品。
方法一，抹於臉上，待乾透後洗去，可美白肌膚。
方法二，幹後洗去，可使黑斑褪色，消除皺紋。
方法三，早晚擦洗一次面部，幹後再用塗有植物油的手輕輕拍打面部，可以使**變得白而光滑，雀斑也會消退。如果每天再配合喝一杯胡蘿蔔汁，效果會更好。
最有效的 美白的方法 有哪些？秋季了我的**還沒有恢復呢
10樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
11樓：網友
入秋後，愛美的女士保養**也該"換季"了。由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使**抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。
其次，要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜；晚上應選用滋潤保溼護膚品，比如晚霜、營養霜等。因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺，所以在秋季要重視肌膚角質層的保溼護理，除不使用含酒精的化妝水、保溼乳。
過了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實，初秋的紫外線相當強烈，這個時期**更容易受到日照傷害，曬黑的**一般不容易消退，其原因是因為天氣轉涼，**的新陳代謝也開始變得緩慢，因此出門時還應擦防曬霜。
12樓：燙髮的小貓
首先你要補水，然後是美白。因為你要是不先補水，就做美白，可能會適得其反。
13樓：網友
這才剛入秋啊。 需要一段時間吧。
儘量少坐在電腦面前。
多吃點水果、牛奶之類的東西。
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