1樓：職場導師王玲
衰老自然界的乙個正常規律，每個人都會老去採取一些行動，當然會減少衰老的作用，比如說使用護膚品，就是吃一些營養的東西，比如說蔬菜類的東西減少肉類的食物，這樣可以延緩衰老。
2樓：沒結婚呢
作為當代的青年，當然不應該懼怕衰老，但是我們確實能夠通過一些活動和能量去延緩我們衰老的速度；首先我們可以每天堅持鍛鍊，通過鍛鍊能夠增強體質，提高抵抗力和免疫力減緩衰老，其次我們應該有乙個健康的作息時間和飲食習慣，也能夠讓我們的青春狀態持續更久。
3樓：摩羯座的我們
要把抗衰老的護膚品早一點用起來，否則的話女生的**就沒有辦法進行自我修復。女生看到自己的**，痘痘變得越來越多或者是毛孔越來越大的時候，一定要塗抹防衰老的產品。只有把膚色變得均勻起來，才不會讓**的質感變得越來越差。
不要在年輕的時候使用一些劣質的產品，是對自己**的不負責。
老年人在對抗衰老時，你覺得需要注意哪些事情？
4樓：超級
大家都知道，現在老年人都追求更加高質量的生活方式，很多老年人都特別注重養生，身體衰老之後，就容易患上各種各樣的疾病，抵抗力也會跟著下降，其實，想要擁有乙個健康的體魄，就需要飲食和鍛鍊的結合，能夠達到養生的功效。老年人在對抗衰老時，你覺得需要注意哪些事情？老年人在對抗衰老的時候，不要盲目的吃一些保健品，如果吃的保健品太多的話，可能會造成腸胃的負擔，對我們的身體產生一定的***，平時注意維生素d和鈣的吸收，進行適當鍛鍊，保持充足的睡眠。
一。吃保健品不宜太多。
隨著年齡的增長，機體的很多細胞也跟著衰老，不再像之前那麼敏捷，老年人總是容易患上各種各樣的慢性病，並且預後極差。老年人最好的養生方式就是預防疾病，所以很多老年人總是喜歡買各種各樣的保健藥，家裡面的兒女也會買很多的保健藥，有時候盲目的購買和食用保健藥，會給身體造成一定的負擔，會產生一公升塌定的***，有時候吃的太多，反而會導致各種各樣疾病的發生。<>
二。注意飲食和鍛鍊。
老年人在飲食方面一定要注意，不要經常食用大量不宜消化的食物，對腸胃造成負擔，多攝入一些富含鈣和維生素d的食物，促進鈣的消化和吸收困春，能夠預防骨質疏鬆。注意飲食多樣化，不要過分的偏食挑食，倡導清淡飲食。還要進行適當的體育運動，老年人的運動可以選擇跳廣場舞，慢跑，打汪笑耐太極拳，練一練瑜伽等，這些方式都能夠延年益壽，增強體質，還有就是保持充足的睡眠，保持健康，積極向上的生活態度。
以上只是個人的看法，那麼你覺得老年人該如何預防衰老呢？
5樓：西紅學姐
在平時一定要養成乙個良好的生活習慣和知銀坦飲食習慣，千萬不要熬夜，保持充足的睡眠，多吃一些有營養的食物，注意飲食的均衡搭配，還需要使用一些口碑比較好的護膚品，做好護搭桐膚的工作，平時也應該多喝水。搏中。
6樓：雙魚愛仕達
一定要科學合理的對抗，千萬不要太過碧察於慶慧模焦慮，平時一定要多運動，多吃蔬菜水果譽緩，多補充維c，可以用一些保溼的護膚品，一定要做一些自己喜歡的事情，不要太過於操勞，要為自己而活。
7樓：結婚發的
一定要注意自己的飲食習慣陵枯，要注意自己的睡眠質量，也要有乙個良好的心態尺漏洞，千萬不要有太搜手大的壓力，不要太過苦惱。
8樓：阿樂秋季雨
一定要注意自己的身體狀況，同時也應該少服用一些抗衰老的藥物，因為這樣會對身體造成更嚴重的傷害。
老年人年輕化的越來越多，他們保持青春有何秘籍？
9樓：無能為力大蒜
他們保持青春的秘籍就是一定要運動，因為運動可以加快身體的代謝，使細胞不容易老化。
10樓：路邊的風兒
主要是因為老年人沒有太大的社會壓力，也沒有什麼工作壓力，他們可以享受悠閒的生活，可以去享受健康養生的食物，也可以去做自己喜歡做的事情，而且也有充足的時間去鍛鍊自己，所以他們才能夠保持青春。
11樓：水瓶問問額
他們保持青春的秘訣就是他們從來不多管閒事，而且也不生悶氣，所以他們的心態特別的穩定，自然而然他們也就越來越年輕，還有就是他們經常會吃一些健康有營養的食物，這樣不僅能夠讓他們的身體越來越健康，而且還能夠讓他們保持青春，並且他們經常會去參加一些健身活動，或者是跳跳廣場舞，通過這樣的方式不僅能夠讓他們越來越年輕，而且還能夠讓他們的身體越來越強健。
12樓：天悅
青春首先要有乙個好的心態，平時也要多運動，多吃瓜果蔬菜，保持營養均衡，不去過多計較事情，減少自己的心理壓力，讓自己變得輕鬆一些，這樣就會顯得特別年輕。
對抗拒衰老在行動及思想上的認識有哪些
13樓：123蚊子樂園
首先要認識到，衰老是自然規律，每個人都會面臨，能做的就是樂觀面對，採用一些健康的方法來抗衰老、達到延緩衰老速度的目的。如飲食、運動、情緒、保養等等。
飲食：多吃有利抗衰老的食物：西蘭花、茄子、菠菜、胡蘿蔔、紅石榴、葡萄、泥猴桃、芝麻、巴馬黑豆、亦火麻茶等，火麻茶中的火麻仁含有有大量的微量元素和豐富的不飽和低脂肪酸，而經常攝入不飽和低脂肪酸，有利於改善高分子，從而達到抗衰老的效果。
運動：堅持適量的健身運動。有利於提高身體素質、增加抵抗力情緒：樂觀、愉快的心情是抗衰老的最好的滋補品保養：做好**清潔、保溼、防嗮等。
面對衰老，我們應該如何對抗？
14樓：e猴姨沙
朋友問我，**鬆弛了怎麼辦？我感覺我現在的**好松啊，法令紋也明顯了，昨天做了個**年齡測試，你知道那個機器說我的面部肌膚看起來像多少歲嗎？它說我像30幾歲，可是人家明明就是乙個27歲的小仙女啊！
怎麼辦？>年齡」是女人最大的秘密之一，大多數女性被問及年齡時都會狡黠地反問：「你看呢？」這時對方可就得細細的觀察了。不知道您是否也有過著這樣的經歷呢？
年齡有三種：生理年齡、心理年齡和外觀年齡。生理年齡即實際年齡。外觀年齡落實在乙個人的**、身材、姿態、言語等。
女人們都希望自己青春永駐，年輕靚麗。可是時光無法倒回，每個人都會老去，歲月不會輕易放過我們。在歲月面前，我們真的無能為力嗎？有可能嗎？
除非，我們與歲月對抗。可是，我們兩手空空，手無縛雞之力，我們又該拿什麼和歲月對抗呢？
自古以來，人們就有追求長生不老的想法。隨著社會的發展，這個美好的願望也在被逐漸實現。
pst面部提公升術是由中國面部提公升領軍人物李曉東教授獨創，已榮獲國家面部提公升專利技術。手術在內窺鏡顯微攝錄系統監測下進行，視野清晰、操作準確，分層、定向、分段、階梯式，纖維佈網、筋膜加固，輕鬆解決面部鬆弛下垂。
pst面部提公升不僅可以解決鬆弛下垂的面部**、肌肉、脂肪，同時還可以解決法令紋、眼角下垂、面部鬆弛、脂肪堆積，整個提公升效果安全可靠。
你覺得當代青年需要具備什麼品質，作為當代大學生,我們應該具備怎樣的品質
生活達人小盧 我覺得他那裡年輕人確實應該要具備一些品質，比如說這個三星還有這個努力的品質真的一定要有，只有有了上進心再加上努力，才有可能讓我們實現一些夢想的。所以年輕人要不畏困難，要懂得勇於克服。 為你du珍藏 我覺得當代青年應該要有責任心，能夠為自己的行為負責 吃苦耐勞，自食其力，不在家當啃老族，...
28大齡單身青年考研失利，該不該再戰？
樓主，其實你的心裡早就已經有了答案了，不是麼？你現在擔心的問題不過是年齡和風險 考不上的風險 這兩個問題。考研肯定有風險，但是不拼這一把，你肯定一輩子都會後悔 一輩子都不幸福。我跟你的情況很相似，我已經考了兩年了，都沒有考上。尤其是第二次，差了4分。之前的驕傲掉了一地，各種心裡不平衡。不過，又一次步...
我該不該選擇他作為我的再婚物件
兩個人戀愛如果真的想結婚在一起生活一輩子的話，那麼你要考慮清楚乙個問題，他最差勁的缺點你是否能接受？如果可以，那麼你需要做的就是包容，如果你覺得他什麼都好，但就是這個缺點太讓你忍無可忍了，那麼你就需要放棄。他喜歡你，他追求你，甚至不擇手段，為了追求到自己想要的女人，他這樣做是沒有錯的，但是你要對你自...