1樓：匿名使用者
不說複雜了。
1，早上一杯溫水排宿便。
2，每天洗澡之後馬上塗潤膚的東西，基礎的保濕補水的你總要擦啦，效果很好。
3，抽空一星期兩次**。
2樓：匿名使用者
多喝水是對的，首先要內部補水~~
冬天乾燥大風，**在空氣裡失水比夏天多，更容易幹，不過適量就歐了，不用非得8杯水~~
補水是基礎，外部保養裡不喜歡爽膚水的話，加乙隻噴霧吧，空調房裡更容易幹，為了保濕是有必要的~~
如果卸妝和潔面做的很徹底，可以省掉化妝水這一步，直接上乳液或面霜，重點是洗臉後不要等到臉乾透，要趁著還濕潤的時候立馬塗上，其他保養步驟照常就ok了。
3樓：帶翅膀的蝴蝶
郁美淨的鮮奶霜，既滋潤又不油膩，而且經常擦**會很白。
但是自己也要注意戒掉這些不好的生活習慣，**會更好滴。
4樓：誰是上帝寵兒
多喝水，多吃些蔬果。
洗臉時可以加幾滴白醋，洗完臉後，用強生的嬰兒雙效特潤霜是含有橄欖油精華的。
多注意補水。
5樓：發條橙
多吃豬皮，外用的不怎麼見效，食療才最根本，堅果也要吃，平時炒菜選用花生油，泡麵有什麼營養。
6樓：貳叄月
晚上用完電腦後睡前一定得洗臉，還有就是日常的時候多喝水，為了臉色好泡麵不能再吃了，一星期做一到兩次補水**，或者可以在睡前在臉上擦睡**，第二天早晨醒來**會好很多。
7樓：秋後的夏天
多喝水 可以排毒 冬季的**缺水 不喜歡在臉上補就在 身體裡補了。
做做補水的**也不錯。
8樓：蘭色
晚上用維生素e油擦。白天用一般的潤膚露就可以的。
冬天怎樣保護**？
冬天如何保護好自己的**
9樓：萬來福俞甲
冬天如何保護好自己的**。
冬天保護好自己的**，可以在主食中多吃大籮蔔、葫籮蔔、紅薯、玉公尺、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮蔔當主食多吃，把腸道清理好，再就是每餐有粥和湯，只要堅持比什麼方法都美容，**也不會乾燥。
(如果有時間可以用玉公尺麵或者小公尺煮稀粥當水喝，效果會更好。
10樓：孔憶彤繁施
冬季乾燥引起的**瘙癢。
告訴你該怎麼注意。
秋冬季節溫差變化大時，人體抵抗力較弱，易引發**瘙癢症，以四肢，腰背最明顯。針對**瘙癢症，在補水補充維生素的基礎上給以下建議：
a:切忌過度抓，因為過度搔抓會加重**病，許多患者為圖一時痛快，用力搔抓**癢處，直到抓破**出血為止，結果是越抓越癢，形成惡性迴圈。如果經常搔抓**還可能發展成濕疹樣變。
所以大家千萬別隨意購買激素類止癢藥物，如膚輕鬆，皮康霜等塗擦。
b:沐浴：很多人對洗澡存在誤區害怕洗不乾淨，用香皂在熱水裡反覆搓洗，使**表面的油脂被反覆沖刷，引起**越來越乾燥。
其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露，平時用清水沖洗即可。沐浴後最好塗抹具保濕作用的潤膚霜，可減少水分的蒸發。
c:忌口：對於魚，蝦，酒，辣椒等食物盡量不要食用，平時盡量少接觸含有化學成分的物品。
d:**：一般確診後，不嚴重就外擦潤膚品，注意補水補充維生素防燥，較嚴重的口服抗過敏(開瑞坦。
氯雷他啶)和鎮靜(多慮平)就很好了。
冬天怎麼保護**啊
11樓：可康泰卿媚
冬天，隨著氣溫的下降，**會因汗腺、**腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。
（1）外出前，應在外露的**上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。
（2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。
（3）經常按摩面部**，以促進血液迴圈，每週可使用1～2次**。
（4）洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足**出現裂口，可以塗一些防裂油膏。
（5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。
飲食保養**。
冬季多喝水是保持**潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2公升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於**保健的維生素。除此之外，要想**好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。
人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求「多吃菜少吃飯」，也不利於**的健康。
12樓：尤信種媼
冬天保護好**，要注意：
做好保暖，別讓自己太冷，不然身體受涼，血液容易淤滯，**就沒有生氣；
冬天紫外線依然強烈，因此，防曬霜不能省；
做好補水保濕！早晚潔面、水、乳液、霜做好基礎護理；
每週1-2次補水**，每1-2周一次去角質；
多蔬菜水果，南瓜、豌豆、胡蘿蔔，能潤膚防乾燥，經常吃……具體的冬季護膚方法、不同**型別的護膚技巧，你可以到，好客聯盟網，詳細了解一下！！
13樓：苑印枝黎妝
多喝水每天堅持用冷水洗臉~如果你的**很敏感。
建議你每天用溫水洗。
關鍵還是在與鍛鍊身體。
14樓：芮富貴宋裳
你可以買點護膚品，我向你推薦'大寶'不僅便宜而且很不錯，我就用的它**還算可以。
每天早上起來後建議你喝一杯水，你會一整天感覺**很好，晚上在房間裡放一盆水，讓它替你的**變乾。
冬天怎麼樣保護**
冬天該如何保護**
冬天怎麼樣保護**？
15樓：六忻暢甘碩
**保養最重要的是補水：
首先應注意體內的水份是否足夠，然後再進行體外補水！1
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是**最需要的),把**貼蘸溼，然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！
2、用黃瓜進行補水，把黃瓜切成薄薄的片，然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可！黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。
**幹當然是補水了。給**補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的。要很好的給**補水就要做到內外一塊補。
1.多喝水(白開水，純淨水),多吃水果。
2.多吃豆製品。
3.每週至少喝兩次煲湯。
4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚霜。因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的。並不能起到補水和鎖水的作用。而這一點柔膚水就可以幫助你。
5.日霜和晚霜不能混合用，晚霜對**而言是非常重要的，因為晚上是**成長的時候，用晚霜可以保證**的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6.皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響**補水的效果。
7.保證充足的睡眠。
8.如果有必要的話，還可以使用面貼膜。
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