1樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法。
2樓：雙元麼洲
長斑如今是很多女性都存在的問題，長斑使人看起來黯淡無光，比較蒼白顯老，長斑是很影響我們乙個人的精神面貌的，所以愛美的女性都不希望自己的臉上長斑，大家一般都會採用安全的祛斑方法，下面給大家介紹一下怎麼食療祛斑，可以多吃一些富含維生素c的水果蔬菜，可保持肌膚美白有彈性。
斑是指區域性性的**顏色改變，但無隆起與下陷。是**病或某些全身性疾病的一種表現。建議您多吃一些富含維生素c的食物，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產生。
維生素e可抗老化和抗氧化，可預防**色素沈澱。
對於食療祛斑這個問題要引起重視，關於食療祛斑這個問題為您解答如下：臉上長斑，有幾種原因引起的，如內分泌失調，酸鹼失調、營養不良、維生素缺乏也會導致新陳代謝緩慢，另外紫外線照射對肌膚的傷害，**接觸過多的紫外線，既會損傷肌膚，亦會使黑色素分泌過量，甚至在肌膚內沉積沉著。
建議注意平時喝水，情緒控制好，和在飲食方面注意清淡，外出的時候太陽過於猛烈，可以適當擦些護膚品，平常的祛斑產品都可以的，外出時，要注意打傘、抹防曬霜等。只要你注意以上的事項，會恢復的。
如何通過食療祛斑？
3樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法。
4樓：網友
去斑安全有效的辦法有這樣幾種：
杏仁膏祛斑。
杏仁中富含維他命e，可為肌膚提供充足的營養。取適量的杏仁去皮，然後將其搗碎至爛，而後加入雞蛋清，將杏仁與雞蛋清混合均勻，同樣防止在乾淨的小瓶子內，每晚當作晚間**來使用，待風乾後，用清水清洗乾淨即可。
磨砂膏祛斑。
此處所說的磨砂膏是由純天然成分自製而成的，在幫助面部肌膚去除死皮的同時，加以祛斑。取乙隻雞蛋，少量蜂蜜，一小匙細鹽，將其混合均勻，做成磨砂膏的形式，然後蘸取，在肌膚有斑點之處來回輕柔的擦磨，這樣一來，加入了細鹽的成分，不但可以幫助肌膚去除死皮，而且細鹽具有幫助肌膚消毒殺菌的功能，還能夠幫助進一步的去除斑點，恢復淨白肌膚。
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。每天晚上溶解一片維生素c和維生素e塗抹在臉上，也可達到祛斑的作用。或用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
5樓：來自仙華山權威的無尾熊
食療去班的方法有很多，可參考：
茄子：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細血管等。同時也含有維生素c，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成。
綠豆+紅豆，百合：準備綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢，按1：1：
1的比例放在一起，用清水浸半小時後用大火煮開，再用細火悶，等到豆子熟了之後加點糖或鹽來吃。不過綠豆是寒涼食物，體寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
雪梨甘蔗：葡萄，蜂蜜，雪梨，甘蔗，將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用，早晚各吃10毫公升，可去雀斑、黃褐斑、黑斑。
另外，色斑的形成原因主要有：
內分泌失調：
特別是在妊娠期或經期，人體內分泌失調容易產生黑色素，而內分泌失調也會導致新陳代謝緩慢從而阻礙黑色素的排出。
紫外線照射：
在過多的陽光照射下，**會產生黑色素來吸收紫外線從而保護其免受傷害。所以過多的日光照射會加深色斑的顏色。
不良生活習慣：
現代人學習或生活壓力大，再加上經常性地熬夜，食無定時，除了會產生或加深色斑的顏色外，還會影響身體健康。
6樓：盧浦大橋樂園
飲食祛斑的小妙招。
一、大公尺黃瓜粥防治祛斑：取大公尺100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。
大公尺淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫公升，置火上，下大公尺、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至公尺爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤**、祛斑。
二、或者橘子胡蘿蔔汁：橘子3個，胡蘿蔔1個。洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣；胡蘿蔔洗淨，去頭尾，縱切成長條，放入榨汁機中榨成汁；橘子放入果汁機中打成汁，再加入胡蘿蔔汁，攪拌均勻後即可飲用。
三、乙個雞蛋幫你搞定。
取新鮮雞蛋乙個，洗淨，泡在一斤優質公尺醋裡，等差不多乙個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說效果還不錯。
7樓：網友
1、認識防曬的重要。
防曬是美容護膚的重中之重，平常出門一定要全方位塗抹防曬霜，遇紫外線強烈的天氣還需要打傘遮陽或是穿防曬服等。不少女人認為，經過陽光曬過的**會有一種健康的美。是的，這種說法沒錯，可是曬太陽也要有個度，要是你長期在太陽底下曝曬，也難怪斑點「找上門」來！
因為**產生斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，長時間的照射會使**色素顏色加深，久而久之色素沉澱就會形成斑點。因此，大家為了不讓色斑「登門造訪」，請認真做好防曬工作吧！
2、雞蛋醋美白祛斑。
這是乙個比較常見的祛斑美白小竅門，不少斑友都嘗試過。將雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。
3、茶葉紅糖水祛斑美白。
茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，**顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打底調勻敷面，15分鐘以後用濕毛巾擦淨臉部。每天塗敷一次，乙個月後容顏就會變得滋潤白皙。
或者將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打底調勻敷面，15分鐘以後用濕毛巾擦淨臉部。每天塗敷一次，乙個月後容顏就會變得滋潤白皙。
4、橘子胡蘿蔔汁。
首先我們要準備：橘子3個，胡蘿蔔1個，然後先洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣；胡蘿蔔洗淨，去頭尾，縱切成長條，放入榨汁機中榨成汁；橘子放入果汁機中打成汁，再加入胡蘿蔔汁，攪拌均勻後即可飲用。類似的，還有檸檬汁、西紅柿汁、獼猴桃汁等等，這些水果都富含維生素，對祛斑美白有很大的幫助。
5、少吃油炸食物。
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅蔔、全麥麵包、花生、芝麻、糙公尺等。
食療怎樣祛斑最有效
食療如何祛斑？
8樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法。
9樓：將磬佔靖琪
你好這個情況來分析可以一起吃的，考慮是沒有衝突的，另外可以服藥維生素e和維生素c淡化色斑啊，另外注意防曬的，可以堅持一段時間觀察療效的。
10樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法。
食療能怎樣祛斑
11樓：愛昊天酆默
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。達到祛斑的作用。每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，從而使沉著的色素減退或消失。
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
如何祛斑，最好是食療。
12樓：唐天睿龔松
食療是沒法祛除斑的，即使現在流行的美容祛斑也只不過是治標不治本，當時可消除斑痕但不久就又會重複出現。中醫理論，斑痕是內因造成的，主要是內分泌原因，由內治外才是祛斑的最佳方式，其方法可選用針灸或者藥物。本人中醫，以上論點純屬個人見解。
怎麼祛斑，祛斑方法？祛斑的方法，如何祛斑？
越來越多的年輕人們身體處於亞健康的狀態，每天加班不說承受的社會壓力還很大。有些女性朋友們更是每天都對著電腦工作，一天二十四個小時有二十個小時基本上是手機不離身的，眾所周知電子產品對人體有輻射，有些人的肌膚長色斑也是在所難免的事情。美白淡斑的方法有哪些？1 酸奶燕麥祛斑 材料 酸奶 燕麥片。用法 取酸...
祛斑的方法，如何祛斑？祛斑的方法？
如何祛斑？其實祛斑有很多的方法，針對祛斑，每種祛斑的功效都不一樣，斑也分很多種，需要不同功效的祛斑產品來解決，如果說斑點已經根深蒂固，那就很難得從表皮去掉，之所以會產品像你這種情況，是因為生長斑點的那一塊 黑色素已經完全融入進去了，祛斑產品進入不了真皮層，就很難擊褪黑色素，我長斑也是很多年了，從懷孕...
祛斑方法，如何美白祛斑
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。斑分為 雀斑 與遺傳有關，3 與常染色體與血液有關，日曬後顏色加重，分布為點狀彼此孤立存在，直徑不超過0.5公分，常分布於臉頰 手部與肩部，在歲開始出現，不能 只能淡化 還有黃褐斑 又稱蝴蝶斑 肝斑，呈現淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清 晰，形狀不規則，不高出...