1樓：
最好是保持良好的睡眠和健康的心態.因為頭髮也是和人體的生長激素有關也是新陳代謝的一部分不要著急也不要鬧心
相信經常的護理和按摩在飲食上多注意保證營養那麼相信3個月後你的頭髮就會好了
切記不要經常染頭髮不要燙頭髮不要弄的太頻繁.
2樓：匿名使用者
我有個朋友也有你這樣的問題,如果你不介意花點錢的話..我建議你可以去理髮店定期做護理..然後去買髮膜做...
一定要堅持一段時間的..如果不想花那麼多錢的話我建議你不要去燙髮...如果只是想改善現狀的話可以嘗試拉離子,那樣會看上去好很多..
另外.我聽說吃黑芝麻會有較好的改善.不知道對你有沒有效果...
希望能給你點幫助
3樓：野蠻
我的也是髮質差啊
但我的是天生的捲髮很捲
不是大捲是小卷,我拉永久的2個月又回來拉鬱悶拉
4樓：楓舞漫天
經常做保養，而且不要總是做頭髮，例如燙之類的，對頭髮都會有損傷。
頭髮髮質很差，怎麼辦？
5樓：
1、選擇適合自己的洗髮露
亞洲人的頭發音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的髮質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。
2、掌握正確的梳髮方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。
3、不要過分使用吹風機。
在吹頭髮時先用冷風吹至五成幹，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成幹。
4、平時不要經常染髮或燙髮，對頭髮的電燙、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
5、正確洗髮洗髮時首先用40度的溫水徹底淋濕秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
6、運動和鍛鍊適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。
髮質不好和用的的洗髮露、吹風機熱風吹乾等其他保養不當是有關係的。因為頭髮平時就是用這些東西直接接觸保養的。
6樓：掌松肖巨集逸
跟我頭髮一樣。把末梢剪了，這段時間內不要燙染拉頭髮。洗頭髮用護髮素。用那種修復型的洗髮水。
7樓：奉盛禹如蓉
你可以選擇盡量少使用洗髮水！ 洗髮水中含有多種化學物質是對頭髮有損傷的…多吃帶維c的食物，也有助於髮質的生長!
8樓：smile閃閃
髮質有一部分是先天的。比如有的人天生髮質很黑很滋潤，有的人天生乾燥枯黃。
如果是頭髮做多了導致發質變差，那可以多用用護髮素髮膜一類的，或者剪了等新頭髮長出來。如果是天生髮質不好，那麼也只能盡量平時注意用滋潤一點的護髮素，一定程度上肯定也會有所改善的。
9樓：盛開的消逝
多吃有營養的食物，如核桃 ，零食不要吃，運動運動，按摩頭皮，用梳子或者指肚，
溫水洗頭，用好的洗髮水，飲食起居要有規律，熬夜不好，
他們說的很好，但要注意護理，
10樓：小花心
首先，在洗頭髮的時候，不要用很燙的水，，溫溫就好，還有，不要用力抓頭髮和頭皮。在最後那裡，拿白醋泡一下頭髮，洗完後，那冷水衝一下髮梢。。。用吹風機吹時，最好用冷風吹。。
就算用熱風吹，也別靠太近。。吹的八成乾時，，塗點免洗護髮素。。。。就這樣護理吧，最快。
兩天洗一次頭、、、
11樓：月球上的蝴蝶
不知道你是不是經常燙髮呢？分叉，容易斷就是頭髮的營養不夠。
護理有個小辦法，就是買乙個電熱帽，不用太貴的。每次洗髮後，塗抹上護髮素或者髮膜，焗油膏，然後帶上電熱帽。大概20-30分鐘。
堅持兩個月，效果特別明顯，頭髮會變的很有光澤，而且不會毛躁，髮絲會變粗變壯。
掉頭髮是正常現象，只要不是掉特別多的話就沒問題。
想要頭髮長得快，最好是每個月都去修一次，跟髮型師說，只修理髮梢，不動髮型。勤修就比不修長的快。
髮質越來越差，越來越幹，怎麼辦？
12樓：哆啦a夢沒鈴鐺
1、兩個月剪一次頭髮
頭髮的平均生長速度為乙個月1.5厘公尺左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8公釐左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。
2、少染髮
除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
3、日常使用營養水
對於本身就然燙過的頭髮，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養水，可以是自己在用的天然爽膚水，也可以是專門的美髮營養水，裝載小噴壺裡，稍許讓頭髮濕潤一些，這樣頭髮會顯得比較有光澤。
4、買一把潤髮梳子
頭髮乾枯，一般會出現掉發過多，容易斷髮的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細小的髮梳，這會讓頭髮掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭髮極好的，齒子也要稍微寬一些。
5、頭髮也要防曬
在去海灘或是外地郊遊的時候，頭髮會完全暴曬於陽光之下，如果時間過長的話，可能使頭髮的水分丟失過多，所以頭髮也應該防曬，戴帽子或者塗一點防曬霜可以很大程度上滋潤頭髮，不至於造成頭髮的損傷。
6、選擇合適的洗髮素
想要擁有一頭柔順烏黑亮麗的頭髮，乙個好的洗護用品是必不可少的，只是不能盲目跟叢別人的意見去選擇那些護髮產品，而應該根據個人的髮質以及膚質的不同來加以選擇。
13樓：音
髮質越來越差:頭髮的好壞取決於你的健康和腎氣的好壞，頭髮不能瞎做的每做一次就會有大量的化學藥物留在頭皮上能很長時間都不掉的如：拉直板頭上的氣味半年都不會下！
頭髮剪掉重長！短頭髮會好點！營養跟的上就好，禁用定型品，用皂角夾洗，用蛋清養，勤按摩梳理就好 越來越幹 1.
清潔後用淘公尺水清洗頭髮，之後再用清水洗一遍； 2.多吃核桃、黑芝麻使頭髮有光澤柔順，尤其是山核桃。還有紅蘿蔔據說對養髮也很好； 3.
不可以用吹風機吹乾頭髮，讓頭髮自然幹，吹風機會把頭髮內應有的水分吹走； 4.注意休息，睡眠不好會導致內分泌紊亂，不僅臉色不好頭髮也會沒光澤； 5.要是頭髮幹、最好別用去屑的洗髮水、相當於去油，會使頭髮更乾，最好用乳液修復類的，潘婷的乳夜修復系列很好，力士新出的強韌深層修復的一套也不錯。
但最好不要固定長期使用一種洗髮水，最長一年換一次，因為使時間長了效果就不那麼明顯了； 6.定期給頭髮焗營養油； 7.用溫水洗髮。
洗髮水的功效在溫水時最佳。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，會使頭髮更有光澤； 8.在洗髮水中適當地加一些橄欖油或者往你的護髮素裡加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理，而且可以更好地鎖住髮絲中的水分，又可以令秀髮看上去水亮順滑：
9.不用塑料梳，用木梳或骨制梳； 10.定期修剪分叉的髮梢，如果不修剪分叉會發展的越來越重。求採納
14樓：星秀髮科技
1、選擇適合自己的洗髮露
亞洲人的頭發音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的髮質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。
2、掌握正確的梳髮方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。
3、不要過分使用吹風機。
在吹頭髮時先用冷風吹至五成幹，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成幹。
4、平時不要經常染髮或燙髮，對頭髮的電燙、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
5、正確洗髮洗髮時首先用40度的溫水徹底淋濕秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
6、運動和鍛鍊適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。
髮質不好和用的的洗髮露、吹風機熱風吹乾等其他保養不當是有關係的。因為頭髮平時就是用這些東西直接接觸保養的。
髮質太差怎麼辦？
15樓：匿名使用者
方法/步驟
1頭髮發黃、乾枯。頭髮和植物一樣，在出現營養不良，受到破壞，缺失水分的情況下，才會發黃、乾枯。所以我們要對頭髮補充水分和營養。
要選擇針對性的洗髮水。要多吃一些富含蛋白質、維生素a、碘的食物。不要染髮燙髮，那樣會使頭髮受損。
也可用一些滋養性護髮素。
2頭髮脫落、稀疏。這和精神方面有很大關係。如果工作壓力總是很大，又或者經常玩遊戲。
精神總是處於緊張狀態，會導致頭皮供血不足，頭髮缺失營養導致頭髮掉落。吸菸也會導致頭髮掉落。要去專業的醫療機構，進行專業**。
3頭髮分叉。頭髮分叉的原因有很多，但大多數是因為飲食上營養不良，生活中有害物質的傷害，經常吸菸和睡眠不足。要選用柔和的洗髮水，不要用力撓頭梳頭，更不要經常染髮燙髮。
4頭皮屑。頭皮屑困擾著大多數人。它會讓人發癢、撓頭，大量脫落後，又沾染在衣物上。
這種問題常常給人們的工作、生活及社交帶來負面影響。選擇針對性洗髮水。可以多吃一些鹼性食物。
如海帶。要常喝鮮奶，多吃水果。要用溫水洗頭。
5頭髮發軟，捲曲。有的人頭髮很軟，頭髮稍長就會打卷。首先你要善待頭髮，可以去學學按摩，促進血液迴圈。洗頭要溫水輕洗，梳頭要倒梳。最好去護理店進行專業諮詢。
6頭髮灰白。頭髮灰白是由於頭髮裡黑色素顆粒減少所導致。經常精神高度緊張，操勞過度，心情低落會導致白髮。
也有長期營養不良的原因。要**，首先要保持精神的樂觀。多吃蔬菜水果。
可以吃些滋補品。要學會護理頭髮。
注意事項
頭髮關乎自信。
頭髮代表健康。
16樓：阿爾高奶粉
你頭髮的營養少了啊，營養少發質當然不好啊，平時除了用護髮素這些表面的外，盡量可以用一些能保養頭皮的，頭髮的營養是頭皮提供的，所以要保養頭皮才行，可以用駐源，
17樓：
1、選擇適合自己的洗髮露
亞洲人的頭發音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的髮質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。
2、掌握正確的梳髮方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。
3、不要過分使用吹風機。
在吹頭髮時先用冷風吹至五成幹，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成幹。
4、平時不要經常染髮或燙髮，對頭髮的電燙、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
5、正確洗髮洗髮時首先用40度的溫水徹底淋濕秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
6、運動和鍛鍊適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。
髮質不好和用的的洗髮露、吹風機熱風吹乾等其他保養不當是有關係的。因為頭髮平時就是用這些東西直接接觸保養的。
頭髮黃，髮質查怎麼辦
我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮，使人羨慕。這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法。護理方法，但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用。進行按摩時，先用梳子把頭髮梳順，然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮。用手指肚接觸頭髮，手呈...
髮質很乾枯毛燥怎麼辦，頭髮乾枯毛燥怎麼辦？
頭髮乾枯毛躁考慮與自身髮質 燙染過度 營養不良等因素有關，上應根據其 通過一般 藥物 等方式改善。1.自身髮質 若患者自身髮質為沙發或比較毛躁時，此時則考慮為生理因素，必要時可通過加強頭髮護理或通過蛋白矯正等方式改善。2.燙染過度 對於燙染過度的人來說，由於化學物品或熱量對頭髮的損害，所以大多數人多...
髮質不好怎麼辦 有點黃
快速改善髮質絕招 洗 發1 你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠溼，再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害髮根。2 用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗髮能使頭髮更蓬鬆。3 時間緊迫時，只洗部分頭髮。比如，只洗劉海或髮際線周圍的其它地方。4 如果您屬於乾性頭...