1樓：南門憶辰秋寒
下面幾種方法可有效瘦腿：
站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立併排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重複動作直至小腿有疲倦的感覺為止。
這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。
坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
以上方法你可以選擇性的做，哪些適合自己就用哪些。
不過我用的是纖麗蘆薈百合膠囊，效果好，不**，還沒有***，純天然植物提取，健康綠色的**產品，可以去他們的官網了解一下！呵呵，希望可以幫到你！**成功！.
我為什麼腰比較瘦而腿很粗，我上身很瘦但腿很粗是為什麼
因為你是東方人 梨形身材.還有就是 下肢迴圈不好 易水腫 坐多了.多運動 攝取富含鉀的食物 可以上網查 少鈉 晚上睡覺 腳部墊高 因為坐久了 運動和通淋巴 對腿粗有效 可以用跳繩 法，跳繩是一項運動量較大的運動專案，你只要每天連續跳繩5分鐘就相當於跑了1000的長跑，只要你每天抽出一點時間來運動，不...
我比較瘦可是我吃的不少可是為什麼還是瘦
電商達人秀 1 從病理角度上說，消化系統疾病 糖尿病 甲狀腺機能亢進 肝炎 腎病等許多疾病都可引起身體消瘦 久病體虛，營養不良也可引起消瘦。2 體質 遺傳因素，有些身體消瘦者，到醫院檢查沒有發現任何疾病，平日也能正常工作，身體基本無不適表現。這些人的消瘦可能與體質 遺傳因素有關，如父母屬消瘦體型，子...
男人對女人腿的看法，男人為什麼對女人的腿特感興趣
厚正初 看過這樣一個說法 20歲男人看臉蛋 30歲男人看胸脯 40歲男人看腰腹 50歲男人看腿腿 薰 衣 草 最美麗的風景 一雙修長健康的 對女人來說有多重要？您能想象一個女人沒有健康 的情形嗎？也許不是您的男人不再一如既往的愛您了，而是您自己會因此不再愛自己。那您聽過什麼是最美麗的風景嗎？在現代都...