1樓：類秀越哀辰
**保養計畫，記住：
每天早上：清潔.爽膚.潤膚（眼霜）.保護.彩妝每天晚上：清潔.爽膚.
潤膚（眼霜）
每週兩次：調整**紋理（**）
**是一件永不退色時裝，需要我們日積月累的呵護，堅持使用，願美麗快樂永遠伴隨著您！
2樓：都谷芹由銳
白天應使用夏季清爽防曬的保養品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜。晚上應選用滋潤保濕護膚品，比如晚霜、營養霜等。因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺，所以在秋季要重視肌膚角質層的保濕護理，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外，有些膚質還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦.
其次，要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜；晚上應選用滋潤保濕護膚品，比如晚霜、營養霜等。因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺，所以在秋季要重視肌膚角質層的保濕護理，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外，有些膚質還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。
另外，乾性**者最好能多進行按摩，以促進血液迴圈，使**不易流失水分。對於比較乾燥的**，不妨在睡前多擦一道保濕霜；油性**者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔兩小時要喝一次水。
過了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實，初秋的紫外線相當強烈，時期**容易受到日照傷害，曬黑的**一般不容易消退，其原因是因為天氣轉涼，**的新陳代謝也開始變得緩慢，因此出門時還應擦防曬霜。
3樓：展英睿學皛
喝溫開水,不論哪個季節.我已經堅持快五年了,一般飲200--300ml溫開水．
當然僅僅這一杯水是不夠的，為了達到清腸的最好效果，你可以隔一兩個小時再喝杯水．腸胃暢通了一切都ok了
秋天的**怎樣保養？
4樓：易書科技
在秋季，女性護理**的要點是必須盡早恢復夏天所造成的**疲勞。
初秋紫外線意外地強烈，而且由於空氣澄澈，因此紫外線的穿透度較高，故不可對秋日太陽掉以輕心，應防止過度日曬。
即使同樣是日曬，但由於秋天**的新陳代謝能力較低，故不易恢復原來膚色。同時空氣也會逐漸變乾燥，**的汗腺和皮脂腺的功能較夏天為弱，因此易使其乾燥。
夏季裡酸性化妝品比較適合因流汗而傾向鹼性的**，但到了秋天時應逐漸改使用中性化妝品。由於整個**的機能會逐漸衰退，因而秋天裡更應仔細保養。
為了使夏天的**疲勞盡早恢復，應時常按摩，而且用敷臉劑或秋面霜保持**的正常。
乾性**的人在嚴冬來臨之前應該補充油質以避免**乾燥。
秋天是食慾開始轉好的時期，應多攝取蔬菜、海草、小魚等維生素、礦物質多的食品。
5樓：曠煦禮靖
主要是補水了,可以多用一點爽膚水啊,護膚產品也很多是補水的啊,而且發現**不是很好的時候可以用用補水**也很好啊,根據自己的膚質認真選擇啦,女人最大的問題就是護膚啦
秋天的**如何保養？
6樓：線梅計娟
吃膠原蛋白吧，膠原蛋白能對**起到營養保濕、美白亮膚、防皺緊膚的作用。你可以吃美薇魚膠原蛋白果凍型看看，這個膠原蛋白效果非常好，而且是果凍口感的，非常好吃。
秋天到了應該怎麼保養自己的臉部**？
7樓：我愛瓜皮
（1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：
蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：
把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：栗子白菜煲 養顏原理：
面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海參煲 養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。
綜合生效使**細膩光潤。 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
滿意請採納
8樓：布偶貓不說話
補充體內的水分:秋季容易缺水，補水是重中之重。平時每天喝六到八杯水，平時還可以喝水果汁。
另外可以用熱水的蒸氣蒸一下臉部**，可以促進面部血液迴圈。同時也能保證面部的水分。平時塗抹一下保濕護膚品。
飲食調理護膚:飲食是從內部調理，以達到保養肌膚的目的。平時多喝牛奶豆漿，多食蔬菜。多吃梨，甘蔗，銀耳等滋陰潤肺的食物。
選擇合適的護膚品:對於不同的人來說，其膚質也有所不同，所以選擇適合自己，很重要。選擇溫和的洗面奶，不含酒精成分化妝水，以及滋潤不油膩的日霜晚霜，敷保濕**。
白天的日常護理:早上用比較溫和的潔面用品洗臉在外出的時候，一定要抹具有防曬作用的護膚品。從外面回家後，也一定要做好潔面工作。
夜間護理:夜間護理一定要重視，在睡覺以前，一定要做好潔面工作，做好面部的清潔。除此之外，睡覺之前在面部塗抹一下具有滋潤功效的晚霜。或者其他的護膚品。
9樓：國安御林殸
妹妹應該知道秋冬最重要的工作就是保濕,這不但是對乾性妹妹而言,對油皮更是重中之重,因為你之所以會變成大油田,就是因為**的真皮層缺水缺的太厲害,**為了自我保護,只好分泌更多的油脂,如果**水分充足,出油現象自然會減輕了.油皮妹妹最怕在臉上抹東西了,再輕薄的質地都會讓你覺得膩,透不過氣來,所以在秋季**油脂分泌相對少的時候,多做些工作,給它加個營養**,改善一下狀況最好了.潔面產品可以換成無泡或低泡的溫和型乳霜,免得帶走過多的油脂,使臉部緊繃,很多油妹妹認為溫和型的洗不淨,這是錯誤的,任何一種潔面產品都可以洗的乾淨的,不然工商就該處罰它了,因為是劣質產品,哈哈.
當然如果太油的妹妹也可以繼續使用夏季用的清潔力較強的產品,不會有什麼不妥,看個人情況了.白天可以使用清爽無油的高效保濕產品,注意一定要補水超強的,因為這個是你的重頭戲,是工作中心.其次是做好防曬,因為紫外線真的是美容大忌,所有**問題的**都少不了它,衰老,黯沉,皺紋,斑點,油膩等等,所以防曬時刻都要注意,防曬霜一定不能一勞永逸,要定時補塗,同時要隨身備保濕噴霧,一直讓肌膚處在水環境中,才能讓你的秋冬保濕換膚作戰計畫得以延續,才能在春天的時候給你乙個驚喜哦,晚上要使用精華液,因為精華的分子最小可以最快滲透,而且**在你休息的時候修養生息,這個時候給它最大的滋潤是能夠完全吸收的,精華液後我們使用含營養成分豐富的晚霜,平時不敢用霜,因為營養太厚,會膩死人,可秋天不怕了,我們要給肌膚充足水分和滋養,使它健康成長哦.
呵呵 其他的就是老生長談了,每兩周做一次深層清潔,去去角質了,一周可以敷兩次**了,有條件可以做做眼膜和頸膜了之類的.樓主都知道的. 至於品牌那就太多了,樓主現在用的是碧歐泉,屬於高檔品,那麼應該是經濟條件很好的,所以如果要我推薦同等價位的話,我覺得hr的智慧型保濕系列,雅頓21天顯效持久保濕系列和24小時保濕系列,碧歐泉活泉多水保濕系列,倩碧的水磁場系列都不錯,大品牌有專業的研發隊伍和質量保證,所以效果都很明顯,當然小牌子也有很不錯的產品啊,我就用過乙個叫佳貝佳的也是做溫泉水產品,效果也很棒,重要的不是**,適合自己的才是最好的,對嗎?
秋天到了**好幹啊，應該如何保養呢？
10樓：匿名使用者
如果不用化妝品，，可以用護膚品。乾性**缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）
解決臉部乾燥，除了細心呵護肌膚，在日常飲食習慣上要改掉壞毛病，注意飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開水、豆漿、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物 ，也是滋潤肌膚，養顏的好方法。
到了秋天，還要要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則**容易乾燥脫屑。
日常的**護理。
運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層。
定期祛除死皮。
除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。
11樓：匿名使用者
請到海南來，這裡的空氣和暖濕潤
秋天如何給面板保濕，秋天面板乾燥，怎樣保濕呢？
保濕護膚品分為保濕劑和潤膚劑兩大類。保濕劑可從大氣中吸收水份，使 保持濕潤的狀態，如甘油 山梨醇等，能吸收水份穿過角質層，增加其水合程度，延緩水份蒸發而引起的乾裂現象 潤膚劑通過在 表面形成一層封閉性的油膜，減少或阻止水分從 表面蒸發，還能滋潤 對 起一定的保護作用，如凡士林 礦物油等。建議大家 乾...
秋天面板乾燥，怎樣保濕呢，秋季大部分人的面板乾燥，需要怎麼補水？
秋天 乾燥補水，可以使用敷補水 保濕噴霧 塗抹身體乳以及多喝水等方法，幫助改善秋天肌膚乾燥的問題。秋季 乾燥的主要原因是氣溫的降低，空氣濕度降低，天氣就會乾燥,也對 產生了一定的影響。除此之外，對肌膚過度清潔，當你使用潔面產品過度清潔，會抑制皮脂的正常分泌，從而引起 乾燥。所以，針對秋天 乾燥需要補...
男人怎樣保養才顯年輕，30歲後面板要怎樣保養
廚香萬里 30歲男人 保養 現代都市男性工作壓力大，喝酒 吸菸，還有越熬夜 越粗糙，毛孔粗大。尤其30歲以上男人，不保養，就會顯得特別蒼老。30歲男人 保養要重視，做好日常生活幾個細節，可以緩解衰老！一 清潔工作要仔細認真 男性 護理的基礎就是清潔，特別是剃鬚前，一定要將面部 清潔乾淨。先用熱的毛巾...