1樓：青就向晚
變白之後，如果還一直穿長袖長褲，變白好像意義也不太大了哎？
2樓：自然的味道
怪不得朋友都說我現在好黑黃，我經常頂著大太陽出去玩也不擦防曬
3樓：
我喝的修正美添白膠原蛋白 喝了乙個月**改變明顯 現在一直堅持喝
4樓：藍藍藍
除了防曬，還要堅持敷**，可以建議大家用醫美**，就是醫用的**，我正在用，很不錯，淡化痘印，敏感肌親媽，慢慢**表白了，現在不用塗粉底了，粉底有時候悶痘
5樓：大寶貝_瑩
做了4次光子嫩膚，白了好多，大約十多年前做的，現在38了～一直沒黑
6樓：匿名使用者
玫瑰檸檬類的天然護膚品可以
7樓：夏天高等教育30年
時間久了形成宿便，而宿便產生的毒素可使人患很多疾病。所以，清腸清血，排毒是人體健康，**亮麗的基本保障。
8樓：三省吾身就是最好的修行
我是本來就很白，一直到39歲了**都很好，然後生了二寶，**差的都不敢照鏡子，最近這幾個月，吃黑芝麻核桃大棗枸杞黑豆的粉，堅持不看手機，不熬夜，現在**白了很多，斑點也少了，這個過程用了三個月
9樓：一點鐘
選大牌護膚品 平時注意保養 敷敷** 千萬別去美容院忽悠 也別去 那些美容院 現在都和醫院搶飯吃了 保健品包治一切 癌症 ? 我隔壁阿姨 現在臉變成了又腫又黑炭焦臉 而且還治不好 美容院 像個螞蝗一樣吸血忽悠你 等你沒用了詐不出來了 你就可以安分回家躲著沒臉見人了
10樓：匿名使用者
就是把防曬霜當水往臉上糊。但是能打傘打傘，能躲蔭躲蔭。別塗了個防曬霜覺得自己無敵。
然後就是多補水，早晚沒事往臉上拍拍水，要是偶爾來個**就更好了。所以總結就是：防曬為主，補水為輔。
美白這個事情，需要持久才能見效。
11樓：憑氣血
我本人的**有點黃黑，再加上不怎麼休息防曬就更嚴重了，從大學開始吧開始有個護膚的意識，每天早上一杯蜂蜜水，檸檬水，吃完早飯後我還會吃兩粒膠原蛋白，至於是什麼我就不說啦，我大概這麼吃了有半個多月吧可以看的出來**有了些變化，以肉眼可見的速度白了起來，想變白的小仙女們可以參考一下。
12樓：寶68269曬僖
之前一直是黃皮星人，最近兩年才變白的，用的是我閨蜜教我的方法，平時多吃蔬菜 水果什麼的。然後就是維生素c的補充，最重要的還是膠原蛋白的補充了。這個很多人經常都補充的，吃豬蹄什麼的都可以增白就是因為補充了這個，不過還是建議用花青宜膠原蛋白這樣的直接補充最好。
只要堅持下去就會變白。
13樓：迪
分享一下吧，感覺這個十分的常見並且簡單了，其實一開始只是想健康一點，後來發白了好多，基本上就是每天2l水，加蜂蜜和檸檬 ，檸檬一天一顆 ，每天都去gym work out 1小時 ，出門抹防曬 ，吃很多蔬菜 ，身體也好了挺多，挺推薦這個方法的。
14樓：沉夜孤星
我大一的時候真的是正宗的黃皮（現在開始大二），全身上下都黃。腿甚至有點黑。然而！
自從上學期也就是3月份開始，我就天天防曬，不論陰天雨天大晴天，都上防曬霜，包括室內（有測評說距離窗戶5公尺以外紫外線指數才是0，所以如果長期靠近窗戶還是要上防曬哦～）！不論陰天雨天大晴天，出門必打傘！早上8點出門都打，下午5點半出門還打那種，當然，我所在的城市很開放包容，並沒有人會把我當異類～就這樣，半年多過去了即使暑假天天出門，開學來，我的舍友都說我比以前白了好多，雖然並沒有很白很白，但是真的肉眼可見的變白。
所以想變白防曬一定要做好。
15樓：辰星
防曬很重要之外，堅持吃葡萄籽真的管用啊親！！親身經歷，但是週期久，見效慢。我是痘肌所以之前**都是暗黃+各種痘印。
吃了葡萄籽才半年，白了兩個度！！再不暗黃了。不要覺得半年久，見效果的時候你會感激你這麼長時間的堅持的。
葡萄籽不僅常吃美白，而且對女生身體也有好處啊！！
16樓：尹朶月
以前是大黃皮，到現在**白了兩個色號還要多，大概到了人見就會說：「你現在怎麼這麼白！」我覺得大家看大腿內側決定白的極限沒有什麼道理，因為我感覺自己全身現在都有變白。
沒用什麼美白精華，非常簡單直接。就是囤夠防曬，現在一年四季都會塗，只用spf50，pa++++的，學生黨預算有限，常見搭配就是za防曬塗臉加高斯金瓶塗身體。夏天到現在用了三四瓶防曬了吧。
還有就是捂，遮陽傘加長袖長褲，現在很少穿短褲了，除非晚上或陰天。出去玩最熱的時候也堅持捂著，反正就是不留一絲被光照的可能。
**暗黃怎麼調理能變白
17樓：枕草子精油
我推薦一般用植物精油為主要成分做成的精華液進行護膚，精油小分子易吸收，容易進入肌底滋潤和修護，促進細胞活性和新陳代謝，間接促進膠原蛋白的生成，讓膚色變得白皙起來。**好的女生，除了日常的作息規律、飲食平衡之外，還懂得用天然植物精華去護膚。
和現在市面上的護膚品不同，像是植物精油成分、植物純露這些都是物理蒸餾得到的，基本上不用新增額外的化學新增劑就能用來護膚了。這樣的成分才叫做的天然，而市面上你所用的護膚品多多少少都是新增了一些化學成分，其實長期使用對**很不好。
還有個關鍵點，就是純露和精油都屬於小分子物質，能夠深層進入肌底，有人體**高滲透性，可以加入到我們人體新陳代謝，而化學成分的護膚品其實都是大分子，進不去深層補水作用，只能打個概念性功效。
純露最大的功效是保濕補水，可以用來日常爽膚水，可以完整的替代爽膚水，但是爽膚水卻不能替代它。因為你會發現用了純露你就再也回不去以前用爽膚水的日子了。
除了保濕補水之外，純露還可以用來喝、用來曬傷急救、用來diy水膜提亮膚色、收縮毛孔等等，選純露的時候要特別注意了，備案成分認準植物蒸餾花水的，如果有其他化學成分新增的就不要選的。用植物純露無非就是用它的天然性，加上其它有的沒的只會讓護膚效果大大折扣，無緣無故讓自己交了智商稅給無良商家。
日常生活應用-精油
精油能用來護膚這幾年大家應該都挺了解的，雖然相比於其它護膚品來說，精油比較小眾，但是精油迸發出來的功效確實讓用了的人感受到大自然的優越。
像是茶樹精油可以用來護理痘痘，大馬士革玫瑰精油可以用來調節水油平衡等等，與此同時現在的女生面臨的乙個巨大的問題就是既熬夜又護膚。精油恰恰解決了這個困擾，除了能夠護膚，它散發出來的植物芳香氣味能夠被人體吸收，形成自然植物體香，比香水的大分子物質好聞得多，沒有明顯刺鼻或者聞太多就頭暈的現象，所以精油用來香薰對於我們年輕人的睡眠減壓有很好的的促進作用。
以上就是我的全部回答了，跟著小枕一起，學習更多天然護膚的日常小技巧吧！
18樓：田雪年華
很多美眉天生**暗黃，就算五官精緻也會因為這個大打折扣，什麼漂亮的衣服都穿不出氣質，那怎麼辦，下面幾個妙招教你華麗變身
黃瓜大家都知道是美白佳品，方法很簡單；睡覺時拿黃瓜切片直接敷在臉上十分鐘就行，堅持幾個月保你膚白亮麗
醋也是美容首選，加上雞蛋的話還可以收縮毛孔呦，那雞蛋洗淨放入500ml優質醋裡浸泡1個月，蛋殼溶解的時候每天取一小匙和開水混合喝下，長期服用**光滑美白細膩
檸檬水：用**紙浸泡在鮮檸檬水中敷在臉上20分鐘即可，或直接切片敷臉，可延緩衰老
蜂蜜珍珠粉：我就用的這種，我家有親戚養蜜所以很純 ：蜂蜜和珍珠粉攪拌調成糊狀，別太多哦，洗淨臉後均勻塗抹在臉上15分鐘，很舒服快速美白，蜂蜜過敏就不能用了
香蕉和牛奶也可以做**美白，這些都是方便採到廉價有效的方法
當然，愛美的美眉最重要的就是保持好心情，多睡美容覺，不可經常熬夜哦，那可是**美容的最大殺手
19樓：貳菲守丙
**暗黃一般是由於不規律的作息，經常熬夜，造成血液迴圈不暢，導致肌膚無法吸收足夠的營養，從而令膚色不均，並出現暗黃現象。其次皮脂分泌過多，乾燥鬆弛，生活或工作的壓力過大，內分泌失調，從而令肌膚失去抵抗力都會導致**暗黃，所以改善**暗黃美白**關鍵在於**的正確護理，護膚品的選擇，以及日常生活習慣，作息的調理都是美白肌膚的關鍵。
改善**暗黃美白的方法：
1.定期去角質
角質堆積過厚會讓**變得暗黃，所以，定期去角質是至關重要的，另外，卸妝或清潔都要到位，不但能提亮膚色，還可增加肌膚的迴圈代謝，減少黑色素的沉澱。
2.保濕補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤，使用補水精華和深層補水**給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水**每星期三次，平時多吃水果和湯類。
3.使用美白產品
**暗黃，美白產品護理是必不可少的，特別有斑點的地方，要加大量，另外，容易長斑的額頭、顴骨部位也要使用，以做好預防工作。
4.選擇提公升肌膚含氧量護膚品
選擇護膚品時，最好選擇有針對性的，可幫助提公升肌膚含氧量的護膚品，如含有膠原蛋白、維他命b5等成分的護膚品，有抗氧化、延緩衰老的作用，還可提亮膚色。
5.隔離霜
空氣中的汙染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的汙染，還能提亮膚色。
6.防曬
導致暗黃肌膚的元凶，紫外線佔很大的因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。
7.運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出，使肌膚散發健康、自然的膚色，如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等，要多做。
8.增加睡眠時間
肌膚在晚上11點開始進行排毒，想要解決**暗黃問題，最好的方法就是增加睡眠時間，在10點左右入睡，讓肌膚自行修復，可幫助變白。
20樓：
**暗黃的人，存在兩種可能，一種是天生的家族遺傳，還有一種是後天導致的，一般人都是以上兩種的混合，所以我們只要由內而外保養起來，就可以讓**變白了。
平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步。
在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。
外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。
定期做美白**，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做**，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。
面板怎麼變白，面板暗黃怎麼變白
多喝水多運動，少吃光感類食品 薺菜 油菜 菠菜 萵苣 無花果，香菜 九層塔 芹菜 韭菜 紅豆 西紅柿 茄子 紫菜 木瓜 胡蘿蔔 檸檬 土豆 茼蒿 要避開白天，可在晚餐食用。總之只要 健康有彈性就是最好的。千萬不要亂用快速增白產品，裡面含有鉛汞。像在雲南那裡的人就以黑為美。我也剛從學校裡出來，收入不多...
黃怎麼調理能變白，面板暗黃如何內調
北京王嘉化妝學校 讓 透亮美白的方法如下 1 吃含維c多的食物，維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症 心臟病 中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使 黑色素沉著減少，從而減少黑斑，使 白皙。2 多運動，增加血液迴圈，有助於黑色素的代謝。建議進行有氧運動，如步行 快走 慢跑 長距離游泳 騎...
怎樣面板能變白，面板怎樣才能變白？
怎樣才能變白？在酷暑炎熱的夏季，人們常常出門工作或者戶外運動導致了，又黑有沒有光澤，這令許多愛美人士都非常煩惱，那麼 該怎樣才能變白，比如用香蕉敷 方法或者檸檬汁敷 法等，都可以有效進行美白。變白方法一。香蕉敷 法 將去皮香蕉磨碎，用手指沾著塗在身體，20分鐘後用加少量水的鮮奶洗淨。這種辦法合適任何...