1樓：端木青桐
個人埋餘的看法，有如下三點：找個安靜的，獨自乙個人待會，靜下心來反思反省一下；獨自乙個人出去跑跑步，流身漢，回家衝了熱明搏水澡，醒醒神，通透通透；或叫上相好的，談得來的哥們去k哥，去吼幾嗓子，把心裡的不爽，不痛快連同五音不全彎槐滾都宣洩出去。
2樓：知哥49143騰暈
多做自我分析和自我察覺，查詢引起情緒問題的觸發事件或相關因素檔祥晌，順著這條線，去分析對行鋒觸發事件背後的自我認知，情緒只是認知的反應，找到認知，去評估這種認知是否存在以偏概全或者極端，或者不正確的方向，如果有，通過自我察覺去修正宴豎，方向改變，情緒自然消失，也就是常說的一念天堂一念地獄，認知是主導情緒的關鍵，也是出現問題的心理誘因。
3樓：沉夜孤星
逃避也好，發洩吵段也好，我覺得只限於那種無法改變的事實，人生成長梁拍的經過。痛一痛，難過一下，宣洩一下，發洩一下，就應該立馬從新橡碰羨振作起來面對新的生活。切不可沉淪麻痺自己，給自己找乙個貌似理所當然的藉口待在乙個情感舒適區一直逃避下去。
如果只是那種暫時的失敗，就更加快速的振作起來。去克服困難，解決問題，而不應該去為了暫時的失敗而難過痛苦。當你覺得自己的磨難無法承受的時候，你想想那些起點更低，環境更加惡劣，遭遇更加窩心的人都扛過來了，你還有什麼理由一直沉淪難過下去！
有時候你不拼搏一下都不知道自己有多優秀！
4樓：影子
如果你喜歡聽**，那你可以邊聽**邊大聲的歌唱。聽**可以讓自己的內心得到放鬆，當你慧運唱出來的，你會發現自己的心情也就沒有那麼的糟糕了！如果你的身邊有知心的朋友，你可以找脊燃他傾訴。
有的時候朋友可能不能說一些我前野梁們想要的安慰的話，但是，我們可以跟他們傾訴，因為他們是很好的傾聽者！有時候真心朋友真的不需要說太多，只需要聽我們說就行了！
5樓：猴17940沉癰
生氣時胸口就好像憋著一大團火，難受至極，如果一直憋著，它就會時不時的影響自己，憋狠了可能會憋出病來。這時身體會催促自己乾點什麼來撒氣，這怒火就會對身邊的東西發出來，摔個什麼，氣出了，再加上有點心疼，心情也就平復了。不過如果憋的氣太多，可能就會忍不住做出令自掘李己後悔的很過份的事情。
所以把這個改一改就能用來平復心情了，買些便宜的，但是存在感很強的東西，生氣了就摔，雖豎激然看似浪費判纖遲，但是總比氣得狠了做出什麼傷天害理的事情好。
6樓：饒語易
如果環境允許，你可以讓自己到乙個氏亂空曠的地方大聲的哭出來，把心逗核租中的所有不快全說出來，把想罵別人的話，全罵出來，這樣你的心情自然而然就好了！心情不好，其實就是壓抑山兆太久，受的委屈太多了，積久成疾，最後成了心病！所以說心病還得心藥醫！
7樓：王倩
當我有情緒時，我會很快覺察到我自己的情緒中數飢，並且為我自己的畢局情緒負責任。首先情緒是我自己的，我可以來掌管他們，我不會把亡拋給別人，讓別人來為我的情緒負責任。其次，我允許我有各種不同的情緒。
我們的痛苦往往**於我們對我們痛苦情緒的抗拒。比如當我們痛苦的時候，我們拼命的想把這個痛苦趕走，我們不想要他們，當我們越不想要痛，越要趕走痛苦的時候，本來有十分的痛苦，因為我們對痛苦的抗賣返拒，所以痛苦增加到了90分。但是當我們允許我們痛苦的時候，因為情緒是一股能量，痛苦情緒也是一種能量，當我們不去抗拒這股能量的時候，這股能量就會從我們身體中流走。
8樓：溫厚又勤苦灬瑰寶
我心情不好的時候，我會盡力的去調整自己的心態，剋制自己不去想那些讓我傷心的人或事，因為想多了也沒有用，想數虛悶走的你留也留不住，該來的薯彎還會來。傷心也沒有用，最後傷譽公升害的總是我們自己。人生應該學會放下，這樣我們才不會活的太累。
生活就是這樣，揹負的太多了，總有一天你會學會放下。
女朋友太不懂事，總是鬧情緒，很煩她，該怎麼跟她說呢？
9樓：美妝控
我們可以跟自己的女朋友商量一下，告訴女朋友這樣的做法會讓自己覺得很難受，而且也是非常傷感情的，可以讓女朋友在生氣的時候把自己生氣的原因告知。其實現在有很多的女生性格都是這樣的，從很早開始就沒有了重男輕女的現象，女生也是被家裡面嬌生慣養，脾氣大一些也是很正常的。但在這裡，要建議各位女生，當你的男朋友在包容你的時候，你也能夠選擇經常性的得寸進尺。
如果不想跟女朋友在一起了的話，也是可以直接的明說說，脾氣太大了，自己有一些無法接受，有一些累，而女朋友如果表示自己會改，我們又不是真心的想要分手就可以去看一下對方的改變。如果說還想要跟女朋友相處下去，只是想讓對方改變性格，那麼我們就可以坐下來冷靜的去談一談，讓女朋友認識到自己的錯誤。
在談戀愛的時候，我們也一定要知道，脾氣大是很正常的一件事情，但在這個世界上，除了父母，沒有乙個人應該要無底線的包容我們。所以我們也不要總是道德綁架自己的男朋友，覺得男生就一定要讓著女生一段好的感情，是彼此互相的去進行尊重，互相的理解。
乙個女生脾氣過於暴躁，總是對著自己的男朋友發火，必然是會導致男朋友非常的難受。在這裡，提醒大家，把握好乙個尺度，適當的生氣，可以促進彼此之間的關係，但經常性的生氣就會讓對方非常的累，而這段感情也會很快的走向終點。當我們想要生氣的時候，也可以選擇去考慮一下，如果別人這樣對我們，我們會有什麼樣的想法？
10樓：清秋雲奕
應該先讓女朋友冷靜下來，然後找乙個合適的時機跟她好好溝通一下，告訴她不要無理取鬧。
11樓：王芳芳麼麼噠
可以直接和女朋友開門見山的談一談，可以將自己平時的感受和女朋友說一說，也可以將女朋友在平時生活中不注意的小細節可以直接告訴女朋友。
12樓：西紅學姐
遇到這樣的情況一定要及時的和對方溝通，然後也應該把自己的真心話告訴對方，但是說話的時候一定要委婉一些，不要傷害女朋友的心。
當女友情緒不佳時，該怎麼辦呢？
13樓：不爽的爽朗菌
應該對女友進行安撫，也應該注重女友的情緒管理，也應該經常安慰自己的女友。也應該做一些女友感到開心的事情，應該帶女友出去玩。
14樓：happy薛醜醜
應該帶著女朋友出去玩，給女朋友買一杯奶茶，女朋友會非常開心的，女生特別好哄。
女朋友太無理取鬧我很煩很累該怎麼辦？
15樓：兩**情原創**
女友總是無理取鬧，很煩人？是因為她太愛你了。
16樓：離溫景
找個時間把所有的事情都攤牌，但是溝通的過程中要冷靜，不然就會引發矛盾。
17樓：夢曉萌
分手吧，如果實在太累了，溝通不來，你還是有機會重新選擇的。
18樓：江然_錦
分手吧，嫌棄女朋友煩，忍不了就分手。
19樓：布吉島該叫啥
和女朋友好好溝通下，看看她能不能稍微改變下。
20樓：網友
你要考慮一下是不是你對她的關心太少了，她才會採用無理取鬧的方式來博得你的關心。
21樓：網友
如果你沒有辦法忍受的話，那就分手吧。
22樓：芝士有點甜
好好的和對方說說，告訴她你的心累，彼此互相體諒體諒。
女朋友總是不講理怎麼辦？
23樓：永恆組
在和女朋友吵架的時候，有時候通過講道理會更容易解決問題。但是，這並不是每乙個情況下都是最合適的選擇。要考慮到情況的複雜性，採取不同衡亂鍵的策略可能更加適合。以下幾點可以參考：
1. 互相理解：在爭吵時互相理解，不責備彼此，聽取對方的解釋和想法，從對方的角度出發理解問題。
2. 登高一呼：可以通過乙個第三方來化解糾紛，哪怕是一位朋友、家長，又或者是專業的心理諮詢師。
3. 講道理：採取邏輯、冷靜的方式解決問題，溝通的成功取決於雙方情況、吵架的原因等等，少涉及情感上的觸怒。
儘管講道理可以是乙個有用的工具，但偶爾基於不同的因素，採用其他策略可能會更加適當。
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