1樓：網友
15、白天多喝水。 晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因 為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏。
昏欲睡。18、下午五點後。大餐少少吃， 因為五點後身體不需那麼多能量。
種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低。
脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑梁枝制製造抗體的b細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第乙個吃), 睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉髮因素： 熬夜，壓力，菸酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。
26、幫助頭髮生長：多 食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。 不但可以美白橘鉛還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮圓渣好君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個。
乾乾淨淨的肺。
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌，儘早戒菸。才是最健康。
的做法。30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
31、抽菸，關係最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌。
34、食物過於精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。
35、食物過於粗糙， 營養不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃麴毒素。 亞硝酸類物皆具有致癌性。
2樓：冬瓜糖水
你看看這個行不之前做的，把你郵箱發給我。
關於健康飲食的提綱怎麼寫
3樓：
摘要。你好，咱們這個健康飲食的提綱可以這樣從這幾個方面來寫，1.健康飲食 2.營養健康 3.控制體重與肥胖問題 4.飲食障礙。
你好，咱們禪備這個健康飲食的提綱可以這樣從賀團毀這幾個方面來寫，1.健康飲或團食 2.營養健康 3.控制體重與肥胖問題 4.飲食障礙。
飲食是人類主要死因的重要 影響因素，又是可控的危險螞亂陵 因素。 對於已患慢性病或有患慢性 病陪螞危險的人，改變飲食習慣悶戚 是至關重要的。
咱們這邊是在寫作文，還是在做ppt呢？您可以享受跟我說一下，最後我可以更好的幫助您。
是要老師直接幫您寫好嗎？
關於健康飲食的提綱怎麼寫？
4樓：將軍本色
飲食是維持人體生命的必需物質，但是飲食不當則又會成為疾病發生的重要原因。俗語說：「病從口入」其理由在此。
飲食不當招致疾病。 飲食過飽過飢或不定時，容易得胃病。 大量吃油膩食物，容易患膽囊炎、膽石症、胰腺炎、動脈硬化和冠心病 長期大量飲酒，易患肝硬化、可導致胎心畸形或痴呆的低能兒。
如果酒中甲醇含量過高，還會產生視力模糊，甚至失明症。
經常食鹽過量，會出現高血壓；經常食鹽不足，會出現低血壓和無力症、腎病。 長期偏食會缺乏某種營養素，導致營養不良水腫、肝硬化、缺鐵性貧血、壞血病、腳氣病、夜盲症等。 常吃黴變食物或黃麴黴毒素汙染的糧食渣沒，易患肝癌。
注意飲食調理，做好疾病防治 飲食關係到人體的健康和疾病的防治，因此日常必須特別加以注意，並加以調理。飲食調理原則主要是：
一是飲食要多樣化合理搭配「五穀為養、不果為助、五畜為益、五葉為充」。即是說穀類為食品，肉類為副食品，用蔬菜來充實，以水果為輔助。五味為酸、苦、甘、辛、鹹。
五味和五臟相聯絡，「五味入胃，各有所喜」，「心欲苦、肺欲辛、肝欲酸、脾欲甘、腎欲鹹」。所以酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹼先入腎。只有五味調和才能滋養五臟，促進身體健康。
二是飲食要有節制，切忌過飲讓滲過食甚至暴飲暴食。總而言之，飲食的調理宜清淡素食，忌高梁厚味，老年人宜溫熱熟軟，忌粘硬生冷。春食涼，夏食寒，以養陽，冬食熱，以養陰。
飲食與健康調查報告怎麼寫
5樓：帳號已登出
調查報告一般由標題和正文兩部分組成。
一）標題。標題可以有兩種寫法。一種是規範化的標題格式，即「發文主題」加「文種」,基本格式為「××關於×××的姿答調查報告」、「關於×××的調查報告」、「調查」等。
另一種是自由式標題，包括陳述式、提問式和正副題結合使用三種。
二）正文。正文一般分前言、主體、結尾三部分。
1．前言。有幾種寫法：第一跡空慧種是寫明調查的起因或目的、時間和地點、物件或範圍、經過與方法，以及人員組成等調查本身的情況，從中引出中心問題或基本結論來；第二種是寫明調查物件的歷史背景、大致發展經過、現實狀況、主要成績、突出問題等基本情況，進而提出中心問題或主要觀點來；第三種是開門見山，直接概括出調查的結果，如肯定做法、指出問題、提示影響、說明中心內容等。
前言起到畫龍點睛的作用，要精練概括，直切主題。
2．主體。這是調查報告最主要的部分，這部分詳述調查研究的基本情況、做法、經驗，以及分析調查研究所得材料中得出的各種具體認識、觀點和基本結論。
3．結尾。結尾的寫虧臘法也比較多，可以提出解決問題的方法、對策或下一步改進工作的建議；或總結全文的主要觀點，進一步深化主題；或提出問題，引發人們的進一步思考；或展望前景，發出鼓舞和號召。
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