1樓：匿名使用者
可能就是長期姿勢不良引起的頸椎曲度變直，造成頸部肌肉持續勞損，醫學上也叫頸肩綜合症。低枕頭，配合頸椎牽引，恢復頸椎曲度。也可以自行牽引，小枕頭墊頸後，每次30分鐘，每天2次。
2樓：year蘇張楊
如果長時間保持乙個動作的話，血液流通會受阻。最好，每次半個小時或者更短時間，左右轉動脖子，是血液流通順暢。
3樓：曠野一村儒
把枕頭放低，不要經常乙個姿勢，堅持做頭部"公尺"操，
我有問題要請教大家
4樓：匿名使用者
1榨菜肉絲湯··姐姐最愛的經典菜色，榨菜買一包肉反正底下也要用你就看著買將近1斤唄~都切成絲。先煮開水，煮多少？看著辦啦，就乙個大湯碗你裝一碗多，煮開了再放肉怕肉老了可以先用生粉抓一抓再扔進去，看到肉變顏色了就可以丟榨菜進去別放太多最後可以丟幾根小白菜葉子和幾個小豆腐塊（豆腐少了不好買可以不丟也看個人口味），鹹~~然後確保肉煮熟了就起鍋so easy，嚐嚐鹹淡記得，如果淡了補點鹽你們下手我掌握不了味道~··
2番茄炒蛋···番茄2個你自己看大小別太小了。蛋2個，先放一勺油，油開了把攪拌好的蛋液倒進去煎炒好然後把切成橘子瓣狀的番茄下鍋翻炒千萬別炒焦了~，起鍋前放大概半勺鹽一點味精灑上一些小蔥~（勺子有大有小···你可以少放千萬別多放了~~）
3辣椒炒肉，紅綠辣椒（一樣買2個差不多了）切成條，肉剛也成絲了（切好了你就統一用生粉抓抓），整點生薑大蒜碗底那麼多就行切成末~~還是放勺油（炒蛋也一樣千萬別放太多不然成油炸），油開了將薑蒜末下鍋，對了，下鍋的時候可能會濺油出來你們閃遠點先動作要迅猛~然後倒肉翻炒到肉變色，接著放辣椒，真的要閃遠點下鍋的那個瞬間。炒啊炒啊···看肉熟了，起鍋前記得放味精和鹽適量（味精象徵性擱點別放太多了吃了不好，鹽和番茄炒蛋一樣的道理你們看著辦）。
4醬乾辣椒（再加兩個青辣椒）炒芹菜··我媽媽常做，你們那塊管那叫醬幹麼··？就是那個豆製品醬色的一塊一塊的那玩意不厚···芹菜看著買·回來了把葉子掐掉洗乾淨切成丁，醬乾切成條，辣椒切成條（比絲粗），然後炒唄~~差不多這三樣可以一起下·因為都容易熟。對了對了要放油~~相信你不會忘記~~起鍋前鹽和味精。。
the end
5炒平菇，吃蘑菇好啊 ~~就那個白白灰灰的·扁平的常見的那種蘑菇，買回來洗乾淨了，和點辣椒（再買兩個？你看著辦···也許乙個因為上面可能用不了那麼多），放油蒜末下鍋蘑菇辣椒扔進去人閃開··切記·盡量別讓水進鍋不然炸得更開。輸了起鍋前鹽···味精可以不放因為蘑菇本身很鮮~
5樓：匿名使用者
汗…小弟弟啊我都是請朋友去飯店的方便省事不說還安全。你說你現在做的飯能吃嗎？
6樓：浩海枋馥
你可以問問你請的同學的意見，看他們想吃什麼。
7樓：高鹿
酸辣土豆絲，番茄炒蛋，魚香茄子，再炒個花生公尺，然後你們再買只雞就哦了，多豐盛啊。。。
您好我有問題想請教
8樓：法律快車專家
單位應當為你補繳養老保險；職工因工致殘被鑑定為五級、六級傷殘的，享受以下待遇： （一）從工傷保險**按傷殘等級支付一次性傷殘補助金，標準為：五級傷殘為16個月的本人工資，六級傷殘為14個月的本人工資； （二）保留與用人單位的勞動關係，由用人單位安排適當工作。
難以安排工作的，由用人單位按月發給傷殘津貼，標準為：五級傷殘為本人工資的70％，六級傷殘為本人工資的60％，並由用人單位按照規定為其繳納應繳納的各項社會保險費。傷殘津貼實際金額低於當地最低工資標準的，由用人單位補足差額。
經工傷職工本人提出，該職工可以與用人單位解除或者終止勞動關係，由用人單位支付一次性工傷醫療補助金和傷殘就業補助金。具體標準由省、自治區、直轄市人民**規定。
你好，能請教乙個問題嗎？謝謝
9樓：疆哥
是頸椎病的初期。
自我運動**。
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
您好，請教黃金的問題
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各位老師好，請教個關於土地流轉的問題。我是山東人，我看上了在河北
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