1樓：匿名使用者
你現在好好學習，平時注意下飲食就可以了，不要太關注體重了，不是很胖的。
2樓：匿名使用者
想要**給你幾點可行的建議吧
一是千萬不要盲目的去相信一些快速**法，因為不安全，快速**是以破壞你身體的某些功能為前提的。而且快速**容易**，後果是越減越肥。
二是飲食**法，飲食方面一定要清淡，蔬菜和水果多吃一些會有飽腹感，這樣可以減少正餐的涉入量，如果能捨棄晚飯最好。因為晚飯後接著就是睡覺了，人的脂肪一般是在睡眠中產生的。還有就是飯後不要久坐，要站立或者散步，這樣做的目的是防止脂肪淤積。
三是運動**法，記住運動一定是有氧運動，如慢跑，快步走，球類運動等，每次運動一次持續做完，這樣才是有效的運動。
另外也可以嘗試藥物**，切記不能用西藥**，對身體傷害很大，可以選擇一些中藥**產品，雖然慢一些，但是基本上沒有***，我們單位的幾個姐妹從**上買的 **5號 效果非常好，是我親眼見的，而且用後沒有乙個人**的，當然這只是我個人的觀點，**不是一定要用藥才可以達到效果，好了這是我給你總結的，希望能幫助你。
本人肥胖，體重基數比較大，100kg+，諮詢一下有沒有**達人，提供一種有效而易於堅持的**方法？
3樓：匿名使用者
要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的公尺飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
4樓：
首先你要確定你是什麼型別的肥胖，如果是單純吃出來的就比較好減，如果是家族遺傳就不好減了，你應該去專業的**中心去試試應該沒有問題。
我是乙個190斤，173cm的胖子，現在諮詢一下，有沒有什麼**食譜適合我？最好是簡單點的，詳細點 20
5樓：馬良不愛筆
別指望靠吃什麼瘦下來，歸根結底還是要靠你控制自己的食量和運動的
6樓：村上春天
早餐吃好，午餐半飽，過午不食，早晚各運動一次
7樓：pollo小波
室友是190斤183的個子，說自己太胖了，然後就決定**過午不食，但他不運動
我想諮詢一下有關醫療傷害賠償問題
如果孩子的死亡屬於醫療事故，可以要求醫院賠償20倍的當地人均年收入。是否屬於醫療事故，依下列規定認定 侵權責任法的相關規定 第七章 醫療損害責任 第五十四條 患者在診療活動中受到損害，醫療機構及其醫務人員有過錯的，由醫療機構承擔賠償責任。第五十五條 醫務人員在診療活動中應當向患者說明病情和醫療措施。...
諮詢一下稅務問題，諮詢一下稅務問題。
你需要有恰當的證據和理由說明為什麼平價銷售。你涉嫌關聯交易，稅務部門有權核定你的稅收。縱橫法律網 戚曉東律師 你前面的每台7400 10怎麼就成了8600，就弄不清楚了，但你的問題就是什麼價進來，我們價出去，該不該交稅。原理上你是不用交國稅的，但你還必須要交地稅，一般地區不同，稅項也有所不同，地稅的...
急，想諮詢一下有關車禍的補償問題，希望懂法律的能幫忙解答一下，萬分感謝
1 交通事故，怎麼沒有交警出面解決？不清楚是怎麼樣的交通事故，請說明白一些，才能給你更有利的幫助。2 既然交通局協調好，並已做出賠償標準，雙方是否達成協議？3 交通局肯定沒有盡到責任。既然交通局已參與了解決，他就不應當將住院證明和藥單全部交由對方當事人拿走。退一步講，即使讓他拿走，也應該留下當時賠償...