1樓：匿名使用者
依我看，你在力量上的優勢沒有發揮出來（或者說你對位他的時候就沒有力量優勢），不是比對方多那麼幾十斤體重就是力量上的優勢，你們之間的身高差距不是很大，如果你的力量佔優，那為什麼你轉身後的跳投怕被蓋呢？從這可以看出對方的腳步較靈活身體也不見得吃虧。
可能你在背向單打時沒有做好假動作或是做完動作後沒有抗開對手、壓制對手。一般力量上佔優的多是在內線強吃對手，可有時你會發現有時對手只是在力量上少佔下風，利用其腳步和彈跳或爆發來克制自己。這時我建議你觀察一下一些身體素質相近的後衛隊員在內線是怎麼對抗的。
建議你還是利用身體的力量優勢通過轉身和假動作抗開對手，壓著對方。通過練習加強自己在內線做動作的速度和靈活性。
既然你的中投和傳球不錯，有時在內線不順的時候，做策應是首選。
在防守上，首先是卡位，其次是腳步，在內線一定要牢牢纏住對方，在你緊貼對方的時候千萬別忘了腳步。重要的是一定要規範自己的防守動作。
先就說這麼多，還是建議你看看非常靈活的後衛是怎麼在內線對抗的。
2樓：
卡位卡好，讓他不能利用彈跳力來衝搶籃板。然後防守不能讓他進三秒區，最後是貼身防守。進攻多利用單打，如果容易被封蓋，可以通過和隊友的配合來完成進攻。
如果傳球意識和技巧過關的話，中鋒策應是再好不過的了。
3樓：tany_瞸
既然你是力量型中鋒 那麼你在籃底拿位應該比較容易
所以你在籃底的功力應該加強 多一些籃底背對背單打 和勾手 如果對方中鋒速度較快 且彈跳足夠的話
你可以選擇卡位 用你的身體優勢與他對抗
4樓：wk風無痕
鉤手 在藍下不容易被封蓋的了
5樓：匿名使用者
假動作，虛晃，停勾，手頓也可以學姚明的後轉身！！！
6樓：匿名使用者
我和你差不多，也是力量型中鋒，打這種人我經常提到罰球線上策應，內線我個人認為勾手更好一點
7樓：匿名使用者
貼住他，肉搏
我也15歲時183，打後衛。可後來不長了
8樓：
勾手或其他能避開他封蓋的手的動作
重要的是出手要快
9樓：曉曉讀書
你自己也說了 你是力量型中鋒 你可以發揮你的力量方面優勢 注意卡位 還有就是貼身擋住 進行有攻擊性的防守 況且你還是內線佔優勢 別讓他打到內線 你就算是防住了
在進攻方面 你應該嘗試一下勾手進攻 這該是防封蓋最有效的辦法了
同時注意一下腳步 腳踝的旋轉 力量型中鋒也該有技巧15歲就長到183 羨慕啊……
10樓：功文丞
這個東西嘛~一般打中峰的比較少...你又高..我們一般是體會不到了...
你可以看看燈肯..雖然是pf...
11樓：匿名使用者
帶球把他扛開了，然後硬打，就像奧尼爾一樣，把他扛開了怎麼封你？同時多利用同伴的跑位穿插給隊友製造機會，同伴得分多了對你的防守就會鬆的。
12樓：匿名使用者
你可以用轉身結合假動作去打，你有力量就可以用合理的後轉身把他擠在身後，也可以試試轉身半勾手，如果你想硬吃內線那就要結合你的力量與腳步去找你最舒服的位置然後出手，盡量把對手控制在身後，還有要觀察外線的隊員是否有機會，不要養成一拿球眼裡只有籃筐看不到別人的習慣，要學會合理的分球，但是不管怎麼樣我覺的你還是先要把基本工掌握好，多練練帶球，前後轉身，半勾手，學會合理運用身體！
我身高189cm不過我一直都是從初中到大學打後衛的只能給你這些建議了！
半場進攻帶球較好又有中投的中鋒是最可怕的（親身感受！）
13樓：匿名使用者
隨便啊，在中國，怎麼努力也是那樣，大不了職業賽的話，我覺得都差不多，沒必要那麼講究，有球大就不錯了
14樓：得意地飆
他要是比你跳得高，而且活動力比你強一點，嘿，試試假動作行不行。
至於防他，你貼著他走。
這都是偏方。要不行就算了。
啊，你15歲就有183了？厲害。佩服。
關於中鋒的問題
15樓：智虹英
還有籃扳搶啊``` 一流的中鋒會一他為主力的
16樓：匿名使用者
不能總待在籃下，首先有三秒違例，其次中鋒也有經常出去做擋拆的。
怎樣從乙個傳統中鋒轉型成乙個得分手（sf/sg） 100
17樓：66又不
轉大前或小前鋒位置，很多明星巨星都是這位置，杜蘭特詹姆斯，麥蒂，狼王，鄧肯，一定要採納
懂籃球戰術高手進！急啊！！！
18樓：匿名使用者
你們進攻存在的問題：
一、運球不好，半場推進不順利
解決辦法：
前場幫忙掩護過半場，還沒自信就你們這邊再留乙個後場接短傳。比如說留你們這邊大前發球，不要馬上跑到對面半場，用身體擋對面的控衛，變向掩護，然後你留在中場附近接應，其餘兩個中鋒落位。
二、半場進攻不順利
解決辦法：
主要打高位擋拆，這個不難懂吧。提上來乙個中鋒給你或者另乙個後衛擋拆，有機會就突破，最好是向另乙個中鋒方向突，讓他幫你擋住對面協防的人，輕鬆上籃。沒有好機會可以傳給做擋拆然後順下的中鋒，外面另乙個後衛，裡面卡好位的中鋒，或者傳給你們的大前再倒球。
三、中鋒被包夾
解決辦法：
讓你們兩個中鋒注意隊友跑位，而且中鋒和中鋒之間不要落在同側，讓對面不能同時防到你們兩個中鋒，對面都在內線就到你中投的時候了。你們有兩個中鋒，對面一直包夾至少要有三個人，剩下你們外面3打2，再不得分就剁手吧。讓你們大前主打傳球和中投，保護籃板。
三內線保護住籃板完全沒問題。
你們防守存在的問題：
一、解決不了對面的小前和控衛
解決辦法：
面對這兩個人，你們外線主防投不防突就行了，突進去交給自己這邊的內線防守。如果對面突破進去再分球給他們內線，你們外線要注意幫忙卡位。尤其是對面小前要幫忙卡主他的位置，他速度起不來彈跳再好也沒用。
重要的就幾點：
一、保護好自己的籃板
二、傳球的時候小心，多短傳少長傳
三、面對對面控衛搶斷的時候要鎮定，哪怕停球也要保護好球權，他一下沒搶到你們進攻就很有優勢
四、防守的時候積極點，多跑位補防，多幫忙卡位。
你們內線的優勢發揮出來，高舉高打很穩妥的
19樓：隔壁楊伯伯
= =樓主我只想說一句 你們隊的陣勢可以很不利 除非實力懸殊 要不很少能打贏 你們的控球後衛呢？我建議你把得分後衛兩個之中的乙個替換掉 換成控球 還有中鋒一定要穩 最好還要調整好心態 球賽也是比拼心理素質的
20樓：南新區之王
說實話沒辦法了，戰術的成功執行也是要建立在實力的基礎上的，明顯對方實力處於壓倒性優勢，對你們的戰術也有針對性的研究，再好的戰術也是空談，你問問樓上的，說了一大堆，能夠真正執行的嗎？建議你甩開心裡的包袱，放手一搏。祝好運。
21樓：sun9生忄青
這種情況就要減少運球，多導球過半場，後場發球，前鋒不要急著下陣地，先給控衛擋，得分接應。這種陣容，打陣地戰是有優勢的，那就要減少失誤。進去陣地後，得分衛多跑動，小前鋒給得分衛做無球擋拆，給得分製造空位機會。
大前拉出來，給中鋒單打機會，中鋒遇到夾擊，球往外給大前中投。對方明顯快攻有優勢，就不給他們快攻的機會，迫使他們打陣地，人盯人，嚴防主進攻點，寧願犯規也不給舒服的投籃機會。耗費他們體力，再厲害也怕沒體力支援。
22樓：莫_天_邪
用炮轟，靠速度拖死他們
23樓：
控球：後衛運球，中鋒或者前鋒掩護進行；進攻：中鋒罰球線稍下站位接球做策應，投籃準的繞在中鋒跑位，另一準的站另一罰球圈上位做好接球與拉開防守隊員準備；另兩名隊員負責掩護跑位隊員，注意跑位隊員跑位的時候，對方球員會跟隨，己方防守對面要迎面將其擋住，給跑位隊員保護；跑位隊員有空位，則投籃；無可觀察中鋒是否處於有利位置，是傳給中鋒。
否傳給控衛，控衛給弧頂站位隊員，再傳中鋒，然後迴圈。看明白了麼，核心扯出空間，讓中鋒與投籃準的有空間進攻。球運動起來，注意掩護；
24樓：起源煙韻
架構開發力度將看看i
請教籃球高手乙個問題，關於籃球的乙個問題
如果我發現有隊友不防守，我會跟大家說好人盯人，自己人盯自己人，如果那人還不防守，總是漏人，我就不打了，具體做法是防守時站在3分線外，進攻時拿球自己攻，堅決不傳球，就是這樣。本人極度討厭跟不防守只進攻的人一塊打球！這說明你的集體意識強，有團隊精神，而且本人認為這是籃球運動的精髓，只要你在比賽前和隊友充...
C 中關於getline的乙個問題！
第乙個問題 getline這個函式的第二個引數n，是取的字串的最大長度，當給出的字串長度大於n的時候，就去前n個字元，這個是正常的情況。我覺得你把這個當成是一種異常了，認為會返回0.但實際上這個正確的情況。哦，剛查到這個函式的返回值是乙個流物件。這是個正常的函式呼叫，那麼這個流物件的狀態識別符號應該...
乙個關於CS的問題 10，乙個關於CS的問題
我就問下你cpu是不是amd雙核或以上的？或者，你的網路有點小問題，試著輸入以下的引數。cl updaterate 30 cl cmdrate 30 ex interp 多半是你家裡的寬頻小了 你看看你的fps 和ping的數值是多少。別人開g你也卡啊 ping值的原因 有引數可以更改。有可能是網速...