壓制的提示很煩人嗎

時間 2021-09-20 05:39:33

1樓:南宮墨兒

我覺得最好的方法是給自己減壓,可以聽聽瑜伽**,放鬆下心情,或跟最好的朋友談談心!

2樓:

我也是,每當這時我便會睡一覺或者一個人開車出門玩幾天

3樓:笪今

大醉一場,也許對你有用處

當一個人感覺到各種壓力很大很無奈的時候,應該怎麼做才好,而且很煩。

4樓:匿名使用者

一定的bai壓力對生活是有好處的,因為適du

當的壓力zhi可以轉變為動力,更dao有利於學習的主專動性和積極性,所以屬有一些壓力可以不那麼去在意,可以視之為正常現象,如果實在壓力大到不行,建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈,外放**,大喊幾聲,都很減壓

5樓:滄海浩波

人生不如意事十

有**,在這快節奏的社會上,大家的壓力都挺大的,面對生活工回作上的各答種壓力,減輕壓力有以下幾個方法:1、首先要保持好的心態,積極面對難題,正確認識自己:對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明,儘量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的壓力。

2、如果壓力太大,可以學會自我調節,加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱,以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節,有張有弛。

3、具體的可以做感興趣的事,如看電影、旅遊、聊天,聽**,釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。

6樓:楊子銘

1、如果你身邊有可靠的親人或朋友,向他們訴訴苦,把你的壓力說出來,傾訴是解

版壓的好方法。

2、選擇自權己喜歡的活動,聽歌、運動、吃東西、逛街、購物、玩遊戲等等,一切能讓自己忘記並減輕壓力的活動,但是要適度。

3、哭,好像眼淚本身就是為減壓而生的~

7樓:騎著單車去喀什

發洩一下 大吼什麼的 釋放壓力就好

8樓:稻花香

你是說,你想告訴我你將露宿街頭,或者家破人散?告訴你,包括樓上所謂最佳答內案,可能就是說說

容而已,根本不曾走投無路,而壓力正好對應走投無路。對個人來講壓力就像逃跑中的殺人犯,對他人來講,壓力會讓你枉為其人,比如不能給孩子一個完整的家,或者飽飽的一頓飯。你知道壓力是什麼嗎?

壓力就是讓你有就死的感覺,而你只能承受,不可疏導!你是這樣子的嗎?還有壓力本身並不能助人成長,你因不願再次經歷,開始改正自己的錯誤了,有了其他的思維、行為方式以至成習慣,它才有那麼點好處,不然,它有置人於死地的自然傾向!

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我有個很煩人的問題,有個人成績比我好,我每次有不會問題就問他,他每次就說忘了!我靠,你成績比我好就

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