1樓：流年花憐指尖
檸檬片泡水最好是放蜂蜜，糖吃多了容易發胖，放蜂蜜就不會了，蜂蜜還能起到美容，潤腸的作用。
蜂蜜的功效與作用。
1.心血管患者的佳品。
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處。
2.保護肝臟。
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制鬧弊閉作用。
3.增強抵抗力。
食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
4.殺菌。蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長。
5.促進睡眠。
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，液裂可以幫助儘快進入夢鄉。
6.促進胃腸蠕動。
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
食用蜂蜜要注意：
蜂蜜+公尺飯：影響消化吸收。
蜂蜜+韭菜：一起吃會阻礙血液迴圈。
蜂蜜+菠菜：引起心痛。
蜂蜜+茭白：引發痼疾。
蜂蜜+豆腐乾：有損聽力，腹瀉。
蜂蜜+豆腐：易導致腹瀉。
蜂蜜+萵筍：不利腸胃，易致腹瀉。
蜂蜜+洋蔥：一起吃會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會失明。
蜂蜜+河蟹：一起吃會引起中毒，可以用地漿水**。
蜂蜜+北豆腐：有損聽力，腹瀉。
蜂蜜+李子：有損五臟。
蜂蜜+千張：有損聽力，腹瀉。
蜂蜜+大公尺：一起吃會胃痛。
蜂蜜+豆腐絲：有損聽力，腹瀉。
蜂蜜+腐竹：有損聽力，腹瀉。
蜂蜜+豆漿：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者衝對，產生變性沉澱，不能被人體吸收。
蜂蜜+油豆腐：有損聽力，腹瀉。
蜂蜜+大蒜：性質相反。
蜂蜜+開水：會改變蜂蜜甜美的味道，使其產生酸味。
蜂蜜+豆腐花：一起吃會引起耳聾，吃綠豆可以**。
蜂蜜+蔥：一起吃傷眼睛，可以用綠豆**。
卜塌蜂蜜+熱水：一起吃會使蜂蜜中的營養成份受到破壞。
蜂蜜+鯽魚：一起吃會中毒，用黑豆、甘草可以解毒。
蜂蜜+螃蟹：中毒。
2樓：匿名使用者
加一片，最好是加在涼水中，慢慢泡，加熱水會很酸的。
3樓：匿名使用者
我最近也在喝 一開始用開水泡 特別酸 就放了廳首點冰糖 結果小姐妹說 要用溫水泡 我最近都是用 飲水機的涼水泡的 就放一片 一開始放一大塊冰糖 後來就放小扮螞數塊 到現在的不放物蘆糖 適應了就好了。
泡檸檬水要不要放白糖？
4樓：暴走少女
檸檬水很酸，所以有很多人在沖泡的時候會加入白糖或者是蜂蜜，蜂蜜中雖然有果糖等成分；
但是如果食用太多的話，也是會增加肥胖的風險的，更不要說直接新增白糖了，時間長了以後形成肥胖，就會誘發多種疾病，對於身體的健康也是存在威脅的；
最好放蜂蜜，可以配合檸檬更好的吸收vc，記住要等水不燙了放蜂蜜，以免破壞vc。
5樓：弓魁
不要放糖，檸檬水裡如果加白砂糖不會影響它原有的效果。糖吃多了可能會長胖。可以改為加蜂蜜。
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬有一定的防止牙齦紅腫出血，減少黑斑、雀斑發生的幾率的作用，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
6樓：罐頭小廚
檸檬水的正確泡法！好喝又養生，你還真不一定知道！
7樓：網友
可以放可以放，但是容易胖。
8樓：手機使用者
可以啊。可以根據你的喜好放啊，但是不要放太多哦，這樣才不會失去檸檬的營養哦。
9樓：手機使用者
最好放蜂蜜。可以配合檸檬更好的吸收vc.記住要等水不燙了放蜂蜜 以免破壞vc
泡製檸檬加白糖還是冰糖或者還是蜂蜜好？
10樓：辰楚楚
泡製檸檬最好新增蜂蜜，加糖的話則選用冰糖，不建議加入白糖。
檸檬加蜂蜜最好，因為是鹼性的，而檸檬加冰糖會變成酸性。鹼性身體可以抗病毒增強免疫力，酸性體質會引起病毒的繁衍。檸檬富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素可以清除細胞代謝產生的毒素，消除頭昏及怠倦感，清潔腸道。
而蜂蜜具有清熱、解毒、潤燥的功效，所以最好選用檸檬加蜂蜜。
蜂蜜檸檬水的製作：
蜂蜜不能和檸檬同時泡，要先泡檸檬等水溫降低後再加入蜂蜜，不然高溫會破壞蜂蜜的營養。
原料：檸檬半個、涼開水1500ml 、蜂蜜3湯匙、 冰糖25克。
做法：①先將檸檬洗淨，切片。（因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。）
水溫降至60c°時，將切成薄片的檸檬放入。
溫度降至40c°時，調入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。）
放入冰箱，冷藏3-4個小時飲用最佳。
11樓：匿名使用者
白糖最不好，冰糖蜂蜜都可以。其實紅糖也不錯，補血。多吃紅糖，臉和嘴唇都會紅紅的，多漂亮呀！
12樓：匿名使用者
蜂蜜，喝娃哈哈的heelo c 檸檬。不用那麼麻煩，又好喝，又健康。
、鮮檸檬泡水可以加冰糖嗎
13樓：拜理亥情文
蜂蜜。蜂蜜比較便於吸收，而且蜂蜜有清腸胃的功能，檸檬帶有澀和苦的味道，蜂蜜可能更好的調和。
如果你喉嚨不舒服就加冰糖，但是它不好溶解，還不如不加。
14樓：匿名使用者
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提公升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升。
此外，由於檸檬ph值低達，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
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