1樓：霸7威武
搶籃板球時的卡位動作：雙臂張開，腿半蹲，沉腰，全力將對方擋在自己背後。使對方在搶籃板時起跳困難，且容易造成搶籃板犯規。目的都是將對方卡在自己身後。
基本方法：1.扎馬是卡位的基本姿勢，它可以讓你紮在地上穩穩當當，就像固定在地上。對方力量越強，你扎馬的重心應該越低。
2.坐臀既是卡位的時候與對方進行身體對抗時，頂住對方的部位應該是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，因為以背部為重心不利於移動，同時易被對方放空。
3.攔擋指的是你的手部動作。卡位不只是身體和下肢的事情，手部動作也要做到位。卡位的時候要用手部的上臂以上部分把對方緊緊卡在身後，防止對方移動。
卡位注意事項：
1、 用背部躺在對方身上是新手常犯的錯誤，因為這樣等於把重心交給對方控制，失去自身的主動權 。
2、 用手臂把對方整個抱住容易被吹犯規，而且會使自己的扎馬姿勢變形，穩定性下降。
3、 卡位時若被對方搶佔先機，應用肩部頂住對方，或把上臂緊貼身體靠緊對方，切忌用手肘和前臂直接推搡。
搶籃板怎麼卡位
2樓：懂視生活
1、首先卡位需要卡在對方的前方，包括三種卡位預備動作：卡位腳動作即使用乙隻腳卡在對方前方，重心落在卡位腳上；卡位手動作即使用手臂的力量抗衡對方的力量，幫助身體擠出一定的空間；迅速轉身用身體佔領卡位空間，抬起雙臂，使用軀幹核心卡住對方。
2、卡好位置後，需要防守自己所在的位置，防止對方轉身繞前實現反卡位。手臂換成單臂卡位，可以較好的控制重心，防止對方轉身繞前。
3、最後卡位重心全部集中在身體一側，與對方保持相互對抗。而另一側保持靈活，準備搶籃球。
籃板卡位技巧 籃板如何卡位
3樓：小顧聊娛樂
1、首先卡位一定是要卡在別人前面，注意卡位預備此雀動作：卡位腳，用乙隻腳卡在對方前面，重心落在卡位腳上。卡位手，用手臂的力量抗衡對方的力量，幫身體擠出空間。
迅速轉身用身體佔領卡位空間，抬起雙手臂，利用軀幹核心卡住對方。
2、卡好了位碧扒氏置，那就需要守住自己的位置，以防對方轉身繞前，反卡位。雙腳一前一後，重心落在後腳，頂住防守球員。 手臂換成單臂卡位，可以很好的控制重心，防止對方轉身繞前。
卡位重心全部落在身體一側，與對方做對抗。而另一側保持靈活，準備搶籃板。
3、防止對方橫向移動，佔領有利的位置。重心位於雙腿，讓身體 穩如泰山。雙臂太高，擴大卡位範圍。軀幹悔散核心保持力量感，與對反做對抗。雙腳敏捷，利用螃蟹步移動。
打籃球搶籃板如何卡位？？？
4樓：矯俠晁容
用你的力量盡力將他往外推，使他遠離籃筐。
當別人投籃後，你要張開雙臂，緊緊將他隔在你的身後，而且一定要蹲下。卡住他的下肢，使他不能跳。
像那種人，只要你的防守具有壓迫性，把他推出去，就可以達到效果。
具體怎麼做：
1：手臂抵在他的腰上，兩腿站穩，使他不能靠近籃筐。
2：他不可能始終站在3秒區內，當你看到他出了3秒區之後，你就死死抵住他，能往外面推究往外面推，前提是你一定要在他和籃筐之間。
3：投籃後，你馬上轉身，背對他。
做好搶籃板的準備，記住前面說的，卡住他。
使他跳不起來。
4：多吃點肉，長壯一點。力量練好點。
希望你越打越好。
5樓：網友
籃球教學：搶籃板的時候怎麼轉身去卡位？其實很簡單！
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6樓：溥印枝項賦
卡位就是你永遠站在別人身前，在搶籃板時。
你站在對手身前。
半蹲、背部頂住對手，或者用臂部頂住對手。這樣籃筐下的空間就是你的。因為你有身高，基本不用彈跳可以很容易抓到籃板。
7樓：府金蘭僑夏
先提前欲判球的落點，然後用身體倚著對方，降低自己的重心，用身體與對方發身碰撞，但是注意力一定要放在球上。
8樓：禚瑤盛鳥
先判斷落點。
然後把對方擠出去。
用手臂或者臀部。
最後張開雙臂。
用雙臂和背將對方限制住。
我是個後衛公升高172左右。
但是一般就這麼搶板。
180的在我面前基本搶不到籃板。
沒有搶到位置。
就只能依靠彈跳了。
如果你彈跳真的不錯。
考慮下切球。
不過對膝蓋。
和小腿要求較大。
搶籃板卡位技巧？
9樓：網友
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哪個是刪除鍵，鍵盤上哪個鍵是刪除鍵
刪除鍵一般有以下幾個 1 在一般的計算機鍵盤上，主要有兩個具有刪除功能的按鍵，分別是backspace鍵 退格鍵 和delete鍵 刪除鍵 2 backspace鍵只有1個，在主鍵盤區回車鍵上方，有些鍵盤標註為 符號，在文字狀態，按下該鍵可以刪除游標前面的字元 在檔案和網頁瀏覽狀態，按該鍵可以返回上...
鍵盤上按哪個鍵是儲存，鍵盤上按哪個鍵是儲存 15
次次次蛋黃米亞 2 也可以直接按鍵盤上的f2鍵進行儲存。3 電腦宕機可以按下數字區的numlock鍵 或鍵盤左邊的capslock鍵也可以 如果指示燈有反應，就可判定為假宕機。4 假宕機可以使用 alt ctrl delete 組合鍵 調出工作管理員結束一些程式的程序，釋放記憶體。5 如無法調出工作...
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