1樓：你看九肆說
1、獼猴桃俗稱「維c之王」，一顆獼猴桃就能提供乙個人一日維生素c需求量的兩倍多。另外，常吃燒烤食物能使癌症的發病率公升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含維生素c，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生；
2、獼猴桃含有可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還可以幫助消化、防止便秘，從而預防體內堆積有害代謝物；
3、據醫學研究表明，獼猴桃跟一種大腦神經遞質的缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另一方面，它所含有的天然肌醇有助於腦部活動，因此，食用獼猴桃還能幫助憂鬱之人走出情緒低谷。
美和孕產知識。
2樓：好學者百科
獼猴桃營養價值有：具有抗糖尿病的潛力。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物、維生素、果膠，葉酸、膳食纖維、氨基酸鈉、鉀、鎂等礦物質。還含有豐富的維生素、膳食纖維，較低的脂肪，有**健美的作用。獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，具有降低膽固醇，促進心臟健康的功效，同時還具有促消化，排毒素，防止便秘的作用。
食用獼猴桃的注意事項：
警惕獼猴桃過敏，獼猴桃雖富含多種營養，但獼猴桃性寒，未熟透的獼猴桃有輕微毒性。而對於一些過敏性體質的市民，即使食用熟透的獼猴桃，有時也會出現舌頭發麻等過敏症狀，嚴重者出現口腔黏膜水腫，感覺呼吸困難，甚至死亡。
3樓：帳號已登出
功效與作用。
排毒養顏、預防心腦血管疾病。
獼猴桃含有豐富的維生素c及膳食纖維，有助於消化、排毒、降低膽固醇含量，有排毒養顏、預防心腦血管疾病的功效與作用。
獼猴桃的營養價值最大的是富含維生素c，維生素c也叫抗壞血酸，對於預防牙齦腫脹，預防血管的脆性增加，預防血液黏稠度增高都有非常大的幫助。
獼猴桃吃起來酸酸的、甜甜的，裡面含有豐富的有機酸，有機酸進入到體內之後能夠很好的促進消化液的分泌，能夠開啟胃口、促進消化。
獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸道的蠕動、預防便秘，同時也能夠維持腸道微生態的均衡，對免疫力的提高很有幫助。
所以獼猴桃的營養價值還是比較高的，適當的攝入，對於補充維生素、膳食纖維和促進消化都有非常大的幫助。
4樓：生活小常識
酸酸的、甜甜的，果肉嫩嫩的獼猴桃，口感極佳，不僅好吃，營養更是豐富，富含的氨基酸和蛋白質，讓人吃了又健康又美容。獼猴桃是一種營養價值極高的水果，不僅含有大量的維生素，而且還富含葉酸等。下面就一起來認識下獼猴桃的營養價值吧。
獼猴桃富含維生素c等，還含有大量的膳食纖維，而含的脂肪卻很少，對女性能起到美容、**的功效。維c還是一種抗氧化劑，能幫助促進人體保持健康狀態。
獼猴桃中的精氨酸，能幫助血液流通，防止血栓的形成，是預防心腦血管疾病，如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等疾病，有一定的幫助。
獼猴桃還有能調節血糖含量的物質——天然糖醇類物質肌醇，在防治糖尿病方面的作用非常顯著。
獼猴桃含有對抗癌細胞作用的物質，能降低癌症的發病率，能抑制癌細胞生長和擴散。
獼猴桃中的葉酸含量也是驚人的，葉酸對胎兒和孕婦的生長發育有很大的幫助，因此孕婦可以適當多吃些獼猴桃，幫助補充葉酸。
獼猴桃是一種粗纖維食物，進食後可起到潤腸通便的作用，能加快腸道的蠕動，能促進排便，使宿便在體內存留的時間縮短，能預防便秘，還能防治痔瘡等。
葉黃素在獼猴桃中也含量不小，這能改善現視力問題，特別是對患有白內障的老年人多吃些獼猴桃，能緩解病情進展，幫助提高視力。除此之外，還能調節血壓。
獼猴桃還含有穩定清秀、平和心情的物質，可防治抑鬱症等病症，更年期婦女最好多吃些獼猴桃。
獼猴桃的營養價值非常豐富，可謂是老少皆宜。但同時也要注意獼猴桃是一種寒涼之物，腸胃功能不佳的人，還是少吃，或者是榨汁後加熱再食用。另外空腹不要吃，可在飯後3個小時後再吃。
5樓：社會小百科啊
獼猴桃含有豐富的維生素c、膳食纖維、活性成分。
獼猴桃的營養價值最大的是富含維生素c，維生素c也叫抗壞血酸。它含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。
獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。在獼猴桃這種水果中含有的膳食纖維是很豐富的，和豐富的活性成分，是一種價值很高的水果。
注意事項：
獼猴桃actinidia chinensis planch，也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，外觀呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用。其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃，亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。2023年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原生中心，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。
以上內容參考百科-獼猴桃。
獼猴桃有什麼營養價值？
6樓：幹萊資訊諮詢
它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。
獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。
冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。適合時段：不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
擴充套件資料：
獼猴桃的食用禁忌。
1、獼猴桃和黃瓜。
破壞維生素c。黃瓜中含有維生素c分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素c。為避免獼猴桃中的維生素c遭到破壞，盡量不要同時食用這兩種食物。
2、獼猴桃和動物肝臟。
降低營養價值。獼猴桃內富含維生素c，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素c氧化，從而降低應有的營養價值。
3、獼猴桃和牛奶。
影響消化吸收。因為維生素c易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素c的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。 [12]
4、獼猴桃和蝦。
獼猴桃和蝦一起吃會造成中毒。
5、獼猴桃和螃蟹。
易致中毒。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素c的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素c相遇，使五價砷轉化為三價砷，即含劇毒的砒霜。若長期一起食用，隨著毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒症狀。
6、獼猴桃和白蘿蔔。
誘發甲狀腺腫大。獼猴桃不能和白蘿蔔一起吃，一起食用可引發甲狀腺腫大。
7、獼猴桃和胡蘿蔔。
降低營養價值。獼猴桃含有豐富的維生素c，胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素c的維生素c酵酶物質。若二者同時食用，會降低各自原有的營養價值。
獼猴桃片的營養價值有什麼呢，獼猴桃片與獼猴桃的營養價值一樣嗎？
獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在 果實常溫下可放乙個月都不壞 在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外，還可加工成果汁 果醬 果酒 糖水罐頭 果乾 果脯等，這些產品或黃 或褐 或橙，色澤誘人，風味可口，營養價值不亞於鮮果，因此成為航海 航空 高原和高溫工作人員...
獼猴桃的功效與營養，獼猴桃的營養價值和功效
營養。獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，含有豐富的維生素c 鉀 鈣 以及胡蘿蔔素等豐富的維生素，具有清理腸胃 抗衰老 調節血液迴圈，預防心腦血管疾病等功能。功效 1 美容養顏 獼猴桃含有豐富的維生素c，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素 膳食纖維豐富，但脂肪量較低...
獼猴桃的營養有拿些，獼猴桃有什麼營養
獼猴桃有什麼營養 獼猴桃除含有獼猴桃鹼 蛋白水解酶 單寧果膠和醣類等有機物，以及鈣 鉀 硒 鋅 鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c 葡萄酸 果糖 檸檬酸 蘋果酸 脂肪。獼猴桃，又名毛桃 陽桃 藤梨。果皮上有淡色絨毛，翡翠色果肉，皮薄汁多，酸甜可口。因獼猴桃是獼猴喜愛的一種野生...