1樓：
其實喝酸奶並不能美白啊，我很愛喝牛奶，酸奶、甜奶、純牛奶什麼的我都喝過，從沒見過有什麼美白效果，無非就是提高營養、能增高，想美白最好還是建議買護膚霜。我媽媽以前**不夠好，但我爸有塗護手霜之類的美白用品，然後他督促我媽堅持用，結果慢慢我媽媽的**就變好了，最好建議買護膚霜，酸奶沒用啦
2樓：匿名使用者
喝酸奶並不能美白。真正的美白是要外敷內調的。我建議你，每天喝檸檬泡菊花茶，口服蘆薈膠囊。
再配上含有金縷梅或者蘆薈、小黃瓜等美白成分的緊膚水及化妝品擦。時間長了，就一定能達到美白效果的。
3樓：匿名使用者
沒聽過誰說一定可以美白 外面買的都是很多新增劑的 什麼增稠劑等等 建議自己做 也簡單 健康
純牛奶和酸牛奶哪個美白效果最好？
4樓：鷹擊世界
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
從營養成份來看鮮奶和酸奶的蛋白質、脂肪及維生素等相差不大，二者可以相互替代。二者區別是：酸牛奶的蛋白質和脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。
酸奶中的乳酸菌產生乳酸等有機酸，這些有機酸有效地降低了腸道的酸鹼度，從而可以有效地抑制腸道內有害病菌的繁殖。酸奶可使腸道內的有益細菌增加，維持腸道菌群的平衡。酸奶還可以促進唾液和胃液的分泌，增進食慾，增強腸胃消化功能，**青少年便秘、消化不良等症。
但酸奶不能加熱喝，而牛奶可以加熱喝，對一些胃怕涼的人來說喝鮮奶比較合適。酸奶的含糖量高一些，不太適合胖人和正在**的人喝。嬰兒腸胃發育不健全，也不適合喝酸奶，最好喝牛奶。
另外，酸奶的酸性物質易腐蝕牙齒，飲後更要注意漱口。
牛奶中有大分子的蛋白質和脂類，會阻塞毛孔，如果你的臉愛長痘痘，最好不要用牛奶敷臉，會嚴重。相對講，是酸奶好一點，酸奶經過乳酸菌的發酵消化，營養物質相對會較好吸收。
個人認為使用酸奶敷臉美白效果比純牛奶要好，酸奶可以使**更加嫩白，而且敷過臉之後你會感覺**非常光滑、細嫩。在敷臉時酸奶中的營養成份能滲透到**裡，而純牛奶的效果就不如酸奶好，建議將酸奶均勻的塗在**上，然後敷在臉上15分鐘就可以了。試一試吧效果真的不錯哦！
5樓：匿名使用者
酸奶加珍珠粉 敷十五分鐘~
6樓：伍慕雁
要看你怎麼敷，想達到這樣的功效，方法很多的。
純牛奶，每天敷，幹了又塗，幹了又塗。半小時，堅持乙個月準白。
也可以加珍珠粉，一周塗兩次，半小時溫水洗淨。
夏天牛奶凍過之後還有鎮靜曬後肌膚的效果。
酸奶是乙個道理，但效果沒純牛奶好吧，但珍珠粉加酸奶是祛痘的。
純牛奶還可以和蘋果泥一起敷，20分鐘，隔天一次，1個月，淡斑又美白。
嗯~~·差不多就這麼，我的經驗，我都用過的哈。
但主要還是要多吃水果，和牛奶。必須。
美白成功哦，白，可以養出來哦~~呵呵
7樓：匿名使用者
暢優酸奶，我就經常用，很好的~
喝純牛奶和喝酸奶，那個美白效果更好？
8樓：檸檬愛美
牛奶是可以起到美白的作用的，牛奶含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣質，適合所有人使用。牛奶美白對大家們來說也是最熟悉不過了。很多人堅持使用牛奶，臉部肌膚一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。
每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如麵包、乾糧等。每天堅持，不僅有補鈣的效果，還能快速的美白，一舉兩得。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
9樓：miracle林曦
早晨喝純牛奶，晚上喝酸奶！
牛奶可能讓某些人上火；還有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶適合於所有人，也不會上火。只要酸奶不太涼，就可以一年四季飲用。
所以選擇要看個人身體反應情況！
10樓：合格後風格的人
兩個不太一樣
大家都說純牛奶會美白
但是我覺得酸牛奶幫助消化
促進腸胃消化
可以排毒養顏
既然都排毒養顏了應該也能美白吧
你可以兩個穿插喝
這個喝煩了換另乙個
11樓：老實人
⒈喝純牛奶不如喝酸奶，美白效果更好，⒉酸奶是發酵奶，利於吸收被美白**廣泛利用，⒊晚上用美白效果更佳，⒋酸奶和牛奶的對比 酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等。 酸奶還是鈣的良好**。雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的**和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因為原料質量的要求高，另一方面因為有些酸奶製作中加入少量奶粉。……
牛奶和酸奶哪個對美白更好？
12樓：繩綺波卞璧
酸奶效果更好，酸奶中的益生菌容易被肌膚吸收
13樓：匿名使用者
先說牛奶吧 它的美白效果還是比較明顯的 先把適量牛奶塗抹在臉上 10分鐘左右再用清水洗乾淨 就ok啦！ 洗完之後 你肯定會有驚喜的！變嫩變白 而且還光滑了呢！！！
我沒有吹牛哦！我現在都在用呢！
再來說酸奶吧 它也是非常好的 相對牛奶來說 用它敷臉 保濕效果更好所以 都各有有點
我建議 你可以輪流著來 但是不要天天做 肌膚很脆弱 不能每天都這樣洗的 乙個星期兩三次就夠啦
晚上幾點喝酸奶最佳？經常喝可以美白嗎？哪種牌的酸奶好？
14樓：
越早喝腸胃吸收的越多，但不要空腹喝，胃裡的胃酸會把有益菌殺掉，做**的話盡量選用低脂的，不過不知道對美白又沒有效果，我每天喝也沒覺得特別白阿，對身體有益就行啦，碧悠我最喜歡，雖然味全是復原乳（就是用奶粉調的）但口感比較好，挑選酸奶的時候不要調保質期跨度太長的
15樓：靖靈霜東
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
嚴格來說，酸奶是牛奶經過發酵而成的。
從長遠來看，每天和一杯酸奶的確會變白。
因為酸奶是有清理腸道的作用，就是說酸奶有排毒的功效。
身體沒有毒素，**就會變好的了
16樓：匿名使用者
一般晚上都不要喝東西了把，酸奶當然可以美白，而且還可以敷臉，我就是啦『牌子達能的好
17樓：
其實下午4點喝最好
別的上面都回答啦~~
18樓：綦儇
想什麼時候喝就什麼時候喝,經常喝對腸胃好啊,腸胃好了,當然**就好拉,自然有美服的功效拉,
19樓：留頎
酸奶不可以美白,純牛奶就可以.
多喝酸奶腸胃不好啊
20樓：似純
不能,放在**上孵還可能
牛奶和酸奶哪個能美白
21樓：匿名使用者
先說牛奶吧 它的美白效果還是比較明顯的 先把適量牛奶塗抹在臉上 10分鐘左右再用清水洗乾淨 就ok啦！ 洗完之後 你肯定會有驚喜的！變嫩變白 而且還光滑了呢！！！
我沒有吹牛哦！我現在都在用呢！
再來說酸奶吧 它也是非常好的 相對牛奶來說 用它敷臉 保濕效果更好所以 都各有有點
我建議 你可以輪流著來 但是不要天天做 肌膚很脆弱 不能每天都這樣洗的 乙個星期兩三次就夠啦
22樓：針程佼星辰
是有效果的，但是要看堅持多久，這種天然美白是要持之以恆的，如果想快點，只能靠護膚品
喝酸奶能美白嗎？
23樓：匿名使用者
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什麼牌子的酸奶好，哪個牌子的酸奶好喝
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