誰知道檸檬醋怎麼喝科學嗎，自製檸檬醋如何吃？

1樓：變美的果團

1、飯後喝一小杯，能元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃。

2、在晚上臨睡前的乙個鐘頭飲用效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。但這裡注意，因為檸檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用，建議在晚上吃完飯乙個鐘頭之後飲用，同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。

3、最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水，這樣的檸檬水不會苦，容易泡出檸檬的營養物質。溫熱的水不會刺激胃。

4、要注意適量：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放，放一片就可以了。腸胃不好的人，如果經常空腹喝檸檬水，如果過酸，容易出現反胃惡性的現象。

5、檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

2樓：請叫我蘑菇娘娘

檸檬醋應該怎麼做？快來get吧~

3樓：超級酷樂貓

1.檸檬醋喝法與功效：

每次取30ml，加冷（或溫）開水稀釋8～10倍於飯後飲用，可以分解脂肪，也具有養顏美容的功效；出現感冒的初期症狀時，不妨喝溫開水稀釋的檸檬醋，或用來漱口，可以獲得緩解。檸檬醋加少許純橄欖油，與多種生菜一起拌食，可以消脂、排除宿便與美白。

2.檸檬醋禁忌：

檸檬醋很酸，不宜喝太多，也要避免空腹服用，否則容易傷胃，不要長期連續服用，否則會傷肝與腎。此外，長期或大量飲用的話，會造成骨骼中鈣質的流失，造成肌肉抽筋，最好多喝牛奶或補充鈣質。

3.檸檬醋的功效作用：

改善感冒的初期症狀、分解脂肪、排除宿便、美白、幫助腎臟排毒。

4.材料：

檸檬……………………600克

陳年醋………………1000毫公升

冰糖……………………600克

5.檸檬醋做法：

1、檸檬洗淨，用電風扇完全吹乾，切片，放入廣口瓶。

2、倒入冰糖、醋，密封置於陰涼處，經常搖晃瓶身，使冰糖容易溶解。

3、大約2個月左右即可開封，瀝出醋液分別裝瓶。

4樓：微塵101號

我是自己製作好後，兌水喝。2勺檸檬醋兌一杯水，加點蜂蜜就ok了。勺就是平時一般家裡用的瓷調羹。口感也不錯

自製檸檬醋如何吃？ 5

5樓：請叫我蘑菇娘娘

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6樓：豬豬將軍

自製檸檬醋是直接飲用的。

【檸檬醋的功效與作用】

功效與作用：檸檬在日常生活中是**食譜中的明星，因為檸檬可以解油膩。當你吃了海鮮和燒烤，各種高熱量的食物都需要檸檬的幫忙，下面就來一起看看檸檬還有哪些神奇的**功效吧。

一、檸檬**功效

檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及**)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。

二、檸檬醋**法

一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。

7樓：sky紫水晶

可稀釋做飲料，拌麵，做泡菜等，現在檸檬很便宜，自製檸檬醋正是時候。

8樓：一人廚

檸檬別只泡水喝，用家裡的白醋泡一泡，沒想到還能有這麼多好處