蝶豆花可以做哪些美食

時間 2021-07-22 07:24:23

1樓:柚子廚房

用桃膠可以做什麼美食?

2樓:匿名使用者

主料米飯大半碗

輔料蒜薹適量

蝶豆花適量

麻辣臘腸適量

花生油適量

鹽小半匙

紅椒適量

原味口味

炒工藝十分鐘耗時

簡單難度

蝶豆花炒米飯的做法步驟

蝶豆花8g,20g開水泡一會兒。

泡好的蝶豆花水。

米飯(稍幹些)大半碗,把蝶豆花水均勻淋到米飯上。拌勻,放置一會,讓米吸收蝶豆花水。(適量啊,水多了米粘,炒不成粒兒)

蒜薹和紅椒切小粒。

麻辣臘腸一小截切成小粒,不放油在鍋裡炒一下,盛到碗底。

一點油燒熱。

蒜薹粒和紅椒粒倒入炒香。

米飯炒入。

小半匙鹽。

炒勻關火。

成品。用餐時把臘腸翻勻。

小竅門蝶豆花又叫藍蝴蝶,一般超市賣花果茶那有售哈?蝶豆花具有豐富的維他命a,c和e. 可以提高免疫力,幫助與促進**的彈力, 同時還具有補腦,促進腦的活力, 防止胃痛,有抗憂鬱,抗壓力,鎮靜 緩和情緒等天然保健功效. 蝶豆花中天然藍色素也是有療效, 如果將其加入檸檬並且調製成花茶飲品,對心血管有特別的保護作用.

使用的廚具:不粘鍋

自己在家可以做豆花麼,怎麼做豆花在家

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