怎麼製作正宗的豆蘇粥，芍芭粥正宗的做法是怎樣的？

1樓：贏下全世界

製作正宗的豆蘇粥需要準備足夠的材料，分別是葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙公尺10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克和枸杞2克。準備好這些材料後，就可以根據下面步驟做出正宗的豆蘇粥。

將葛根、木瓜等材料清洗乾淨。

提起將芸豆、扁豆、糙公尺、薏苡仁浸泡1小時。

將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時左右，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

這就是正宗豆蘇粥的製作方法。

蘭仁蘇粥效果怎麼樣？材料需要那些？

2樓：風華h雪月

**有時間去熬啊，我都是直接買（百頤年）魔芋粉來喝的，材料一樣，我買了四罐喝了兩個月都輕了不少呢，

在下午喝水能減掉贅肉。平時，我們在坐著的時候，會發現腰部有些肉肉跑出來。這就是身體多餘的贅肉。

這時因為長時間的坐著和攝入高熱量的食物而形成的。在下午的時候，人感到正疲憊和倦怠時，更不要攝入高熱量的食物，這個時候，進入身體的就只是脂肪的形成了。我們可以泡一杯花茶來驅散這種疲憊的情緒，也很好的控制想吃東西的慾望。

這種花草的香味也能減低了你的食慾，在吃晚飯的時候，你就不會吃太多了。

3樓：沉默的

我知道一款材料和效果跟這個一樣好的，這款（百頤年）閨蜜喝了一段時間居然真的廋了下來

睡，就是休息。不會休息就不會工作，要做到有張有弛，張弛有道。睡眠時間一定要保證。而且盡量能睡午覺。

讀書困了，馬上就睡，養足精神再戰。晚間床鋪枕頭和室溫一定要舒適，睡得好精神好心情才好。

芍芭粥正宗的做法是怎樣的？

4樓：金芃閣

一、準備食材，具體如下：

1、木瓜5克

2、葛根5克

3、芸豆5克

4、扁豆5克

5、糙回公尺10克

6、魔芋5克

7、薏苡仁5克

8、芡實答5克

9、枸杞2克

二做法：

1、芸豆、扁豆、糙公尺、薏苡仁要洗淨，並提前浸泡1小時。

2、將木瓜去皮去籽洗淨，切成均勻的小塊。

3、葛根、枸杞等洗淨。

4、將芸、扁豆、糙公尺、薏苡仁加適量水放入燉盅，大火燒開後加入葛根和枸杞。

5、文火燉半小時後加入魔芋、芡實繼續燉半小時左右，最後加入木瓜，保持文火繼續燉約半小時至粥軟爛舔黏稠關火。

6、根據個人口味加入冰糖即可。