為什麼說做惡夢了要把枕頭翻過來呸兩下

時間 2021-07-08 20:28:30

1樓:小阮

那是不科學的,現代醫學關於人類睡眠期出現惡夢的解釋

1,機體和臟腑功能的衰退或存在潛伏期病變。

2,突發性的心功能衰竭前兆,心率過速或心率過緩等原因。

3,腦部神經系統受到強大的外界資訊刺激。

4,自然環境中的化學物質對人體臟腑器官的影響。

5,由於居住環境的因素改變可導致人的心態承載力下降。

6,人類在睡眠期間,由於大腦對日常所記憶的資訊進行再加工處理,極易形成強資訊虛擬恐怖時空景象組合。這種組合後的虛擬強刺激資訊可對臟腑器官構成再刺激過程,從而出現惡夢驚醒後的心率加快和機體病變等因素。

人類的惡夢成因,主要是由綜合性因素造成的,具體問題一定要具體分析。我們千萬不要過於強求歸類於那一部分夢析成因,否則,彎路我們是走定了。

減少惡夢方法

血糖過低時,人會感到倦怠、疲勞、暴躁、反應遲鈍等。研究還發現,低血糖還可能在入睡後發難,使人容易在惡夢中驚叫而醒、渾身出汗,難以再重新入睡。

為什麼低血糖與做惡夢有關呢?實驗研究證實,人在睡眠過程中,會以快波睡眠和慢波睡眠兩種形式交替進行。

快波睡眠又稱“有夢睡眠”,人做夢就是發生在這個時段。研究表明,在快波睡眠的過程中,人的神經興奮增高,腦內蛋白質合成加快。當血糖過低時,大腦能量**不足,蛋白質合成受阻,會導致快波睡眠時間延長,此時神經興奮性會增高,惡夢就可能隨時發生。

反之,當血糖正常,人在睡眠過程中,蛋白質的合成代謝、能量的**等處於正常的生理狀態,快波睡眠與慢波睡眠是有序地交替進行,神經系統不會過度興奮,因此就不易產生惡夢。

碳水化合物食物能糾正低血糖,如果你常做惡夢,睡前不妨吃幾片面包或兩塊小餅乾試試,也可喝一杯加糖的牛奶。這可能對你減少惡夢、提高睡眠質量有一定幫助。

值得一提的是,有的糖尿病患者入睡困難、惡夢也多(這點常被忽視)。這往往與糖尿病患者容易出現低血糖有關。所以,當患者夜間經常低血糖發作,可考慮調整用藥,或者在睡前少量加餐。

當然,這些最好在醫生的指導下進行。

2樓:貝客聊風水

經常做惡夢?在枕頭下面放這幾樣東西可化解

3樓:崛起的男神

當你做了一個惡夢的時候,醒來時第一件事不是抹去額頭上的汗,而是朝枕頭吹三口氣,用手抹三下把枕頭翻個面才睡。夢的前後經過不要讓太多人知道。

4樓:飛翔的鯤

迷信的做法是求自己心安理得,如果這樣做能令自己舒坦一點,呸兩下又有什麼呢?

5樓:畢竟我是

這是一種民間習俗吧,去除晦氣的作用,心理安慰

6樓:傅鵾

我認為這是一種民間習俗去除晦氣的作用求個心理安慰。

7樓:apdshop潮牌工作室

我覺得這個是因為去除晦氣所以才要這麼做的。

8樓:

醒來時第一件事不是抹去額頭上的汗,而是朝枕頭吹三口氣,用手抹三下把枕頭翻個面才睡。夢的前後經過不要讓太多人知道。

9樓:匿名使用者

做了一個惡夢的時候,醒來時第一件事不是抹去額頭上的汗。

10樓:匿名使用者

用手抹三下把枕頭翻個面才睡。夢的前後經過不要讓太多人知道。

基本生活常識和生活技能

11樓:沒啥好遊戲

皮鞋髒了可以用洋蔥擦拭皮鞋,家裡面養花不能太多,炒完菜後的10分鐘後再關閉油煙機,家庭中安裝窗簾一般要用厚重的窗簾,長期久坐會得腰肌勞損。

1、在生活中洋蔥的作用很大。有時候皮鞋髒了可以用洋蔥擦拭皮鞋,皮鞋會變得更亮,擦拭完再用鞋油塗抹在鞋子表面,這樣鞋子會變得更黑更亮。

2、家裡面養花不能太多。要做一個養花人,要分清楚分所需要的土壤和肥料。太多的花會感覺琳琅滿目,不容易調節自己的好心情,花太多反而感覺家裡面有些亂,因此擺放花也是需要看房間的大小。

3、平時使用抽油煙機,一定要在炒完菜後的10分鐘後再關閉油煙機。剛炒完菜油煙味特別大啊,立馬關閉油煙機不僅不能省電,反而油煙味太重,很容易導致身體不舒服。

4、家庭中安裝窗簾一般要用厚重的窗簾。使用窗簾是為了遮住陽光。為了讓環境更加有舒適感。

太薄的窗簾遮陽效果差,選擇厚重窗簾隔音效果好,選擇亮色系的顏色窗簾,會給人心情舒暢的感覺。

5、腰部疼痛雖然是簡單的問題,但是長期久坐會得腰肌勞損,腰部酸脹感更加明顯,持續時間更長,可以選擇熱敷和加強體育鍛煉

12樓:〃杳杳

46個生活小常識

1、吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。

4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

5、女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的,可以喝紅茶,因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。

12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠,胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

18、下午五點後。大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量。

19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。

20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

22、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會。

23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

25、掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。

26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。

27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。

29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種),會致癌,儘早戒菸。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前。生產完後,更年期。

31、抽菸,關係最大的是肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關。

32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。

33、吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌。

34、食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌。

35、食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌。

36、食品中的黃麴毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。

37、不抽菸。拒吸二手菸。

38、適量飲酒,不拚久。不醉酒。

39、減少食用鹽醃。煙燻,燒烤的食物。

40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。

42、每天攝取均衡的飲食,不過量。

43、維持理想體重。不過胖。

44、保持規律的生活與運動。

45、保持輕鬆愉快的心情。

46、正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

13樓:匿名使用者

正常生活就好了,遇到後再學習就好啊。洗衣有洗衣機,

會用洗衣機就好。做法有電飯煲,會用電飯煲就好。會拖地、刷馬桶就行。如果遇到下水道堵或者電器損壞什麼的打**上門維修。如果是暖氣、電路什麼的問題,就去找物業。

14樓:

其實城市和鄉村生活對生活技能的要求不同,要具體情況具體分析,但也沒必要過分擔憂,現在都是電氣化的時代,許多日常生活都可以通過電器解決,可能等你真正遇到問題是再談技能也不晚。

生活小常識.

15樓:胡蘿蔔吃小兔兔

生活中經常會碰到一些生活小難題,這就需要在生活中多多開動腦筋,多瞭解一些重要而且非常基本的生活常識,對每個人都是很重要的。下面就告訴大家一些小常識:

1、在生活中,每個人很難做到不生病,然而洋蔥呢,洋蔥是很好的東西,它既能做到美味可口,而且還可以起到**的作用呢, 所以對於愛美的女士來說, 在生活中要多吃些洋蔥。

2、一部分人的家裡經常會養一些花花草草,在這裡要注意的是室內擺放植物要少而精。如果擺放太多會破壞環境的整體感,不僅難以起到調節心情的作用,而且還會造成視覺疲勞。所以在擺放的時候一定要注意一下。

3、油煙機是每個家庭廚房裡必不可少的家庭必用品,但是很多人都有個習慣,就是炒完菜立即把油煙機關掉,以為這樣做可以省電,但是這樣對我們的身體健康是無益的。

因為炒菜的時候,不僅會有油煙,而且還有燃氣灶產生的廢氣,如果炒完菜之後,立刻將油煙機關掉,不利於空氣當中這些廢氣排出,時間久了就會對身體造成危害,所以炒完菜之後,應繼續讓油煙機執行一段時間,然後再關掉。

4、在家庭當中都會安有窗簾,窗簾它所擁有的功能就是為我們起到一個遮陽、製造舒適環境的作用。

對於現在來說,隨著經濟社會的不斷進步,這種窗簾的種類越來越多,樣式越來越多,當在挑選窗簾的時候。一定要挑選植絨面料的窗簾,這種窗簾較為厚重,吸音、而且遮光效果比較好,而且選用顏色搭配比較清新的窗簾有助於儘快的進入睡眠。

16樓:尉傲禹鹹

鼻出血在日常生活和工作中經常遇到,又叫“鼻衄”,俗稱“痧鼻”。引起鼻出血的常見原因往往與不良衛生習慣有關,如挖鼻、捏鼻均可引起鼻血管破裂出血;另外老年人的鼻出血還涉及高血壓、血管硬化等因素。下面介紹幾種快速簡便的止鼻血方法:

1.發生鼻出血時,應安靜休息,切忌緊張激動、亂跑及高聲呼喊。

2.保持半坐位,頭部稍前傾,不要過分後仰,用自己的大拇指和食指迅速捏緊兩側鼻孔,通過手指壓迫來止血。指壓期間用冷水袋或溼毛巾敷前額及頸背部,有助於止血。冷毛巾溼敷能收縮血管,減少區域性出血,但須維持10~20分鐘。

一般來說,小血管破損的鼻出血經按壓110~15分鐘後會自行停止。若鬆手後仍有出血,應再繼續按上述方法按壓10~15分鐘。仍無效就需上醫院檢查和**。

3.塞鼻止血法:出血量較多時,立即用乾淨手帕或紗布,緩緩地塞入出血的鼻孔,直接壓迫止血。如果家中備有雲南白藥、止血丹等藥粉,也可以直接將少許藥粉撒在鼻孔內或紗布上,再填塞進去,止血效果可能會更快和更好。

4.民間也常用大蒜敷足心止鼻血。將蒜子去皮搗爛,右鼻孔出血,敷左足心,左鼻孔出血,則敷右足心

。一般10~20分鐘後可減少出血。

值得注意的是,

對於嚴重的、止血無效的鼻出血病人,應立即就近到醫院求治,或請有經驗的醫生來處理,並查明出血原因。

建議:平時多飲水,注意溼潤鼻粘膜,應保證正常休息,多吃新鮮水果、蔬菜,如番茄、芹菜、蘿蔔、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、山楂等,忌多食導致“上火”的辛燥、煎炸食品。

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