干貝能和豬骨磨菇一起煲湯嗎

時間 2021-06-20 11:04:05

1樓:匿名使用者

可以啊,推薦一道:

干貝蘑菇豬骨湯

製作方法

1、把洗淨的豬骨/排骨放進燒開水的鍋裡氽一下,以便更好的去掉血腥味。

2、把氽好的豬骨/排骨放進燒開水的砂鍋裡,放進薑片,先用大火煲沸,改小火慢慢燉2個半小時-3小時。(根據自己的時間來,豬骨燉的時間越長,湯越濃,口感更佳)

3、在燉湯過程中準備好一些烹飪材料:蘑菇滾刀切塊,香芹/香蔥切粒備用;

滾刀切:就是將原料滾起來切成塊,要切好滾刀塊必須掌握三點;

一是直刀切,

二是原料與刀的角度在45—60度之間,

三是每切一塊必須滾動一次原料,其滾動的幅度取決於你所想加工出的塊狀的大小,一般是將原料滾動三分之一周。

4、湯燉的差不多時,把切好的蘑菇放進去,大火煲沸。

5、干貝洗淨,放進去,和蘑菇一起燉,大火煲沸改小火燉半小時左右,這樣能把干貝的鮮甜味充分溶於湯汁裡,使湯喝起來更加鮮美,最後五分鐘調入適量精鹽。

6、快燉好時,改大火,調入適量雞精,倒入香芹粒/香蔥粒煲沸,調入適量胡椒粉攪勻即可關火。

營養價值

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,其具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者;

干貝的營養價值非常的高,它含有多種人體必需的營養;具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效;**頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。

注意事項

熬湯時不宜先放鹽,因為鹽具有滲透作用,會使原料中的水分排出,蛋白質凝固,鮮味不足;

若要一起吃時應加些醋來調和,以利於營養吸收;

干貝與香腸不能同食:含有豐富的胺類物質,香腸含有亞硝鹽,兩種食物同時吃會結合成亞硝胺,對人體有害。

2樓:小海侃國際

可以的,干貝、豬骨和蘑菇一起煲湯可以充分發揮三者的營養,並且口味鮮美。

干貝的營養價值

1.干貝富含蛋白質、碳水化合物、維生素b2和鈣、磷、鐵等多種營養成分,蛋白質含量高達61.8%,為雞肉,牛肉,鮮蝦的三倍。

2.富含豐富的礦物質,其含量遠高於魚翅,燕窩。

3.干貝含豐富的谷氨酸,味道極鮮,與鮮扇貝相比、干貝腥味大減。

蘑菇的營養價值

蘑菇營養豐富,是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素b2、b3、b5的絕佳食物**。蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質和維生素b1和b6、葉酸、膳食纖維等。

3樓:傲雪

嗯,不但沒事,還是道很好的美食呢!味道鮮美!

海鮮乾貨 要怎麼食用才好,就干貝,乾魚,魷魚乾 之類的。煲湯的話,可以 放蘑菇進去麼?

4樓:

①常見的又干貝粥,做法很簡單,把干貝泡好後,把公尺和干貝一起放到鍋裡熬。然後加入相應的調味料,不要加太多哦,呵呵,簡單的,沒有加很多調味料的,拿來給小寶寶吃,非常營養。如果大人要吃美味一點的可以適當加點調料,美味一點。

②泡發的干貝拿來炒雞蛋啊,蘿蔔,冬瓜熬干貝做菜湯,燉排骨的時候加入一點干貝下去燉,味道實在是不一樣哦,不信可以試試看。

③用干貝做補湯,常見的有:用干貝、百合、蓮子燉補湯。用燕窩、瘦肉、雪耳、冰糖、干貝燉補湯。用花膠、響螺片、干貝燉清湯。

5樓:匿名使用者

泡發,跟排骨或者肉類燉湯,最好喝,最清涼!放蘑菇可以呀.

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