1樓：辰星
高中時，上學期間一天乙個小時以內，現櫻並腔在每天蔽衫10個小時，跑步聽**半個小時。每天新聞，情感讀物什麼的乙個小時，看看電視啥的脊衫，真正用手機學習大概就乙個小時。
2樓：神伽生玉
除了晚上睡覺的8個小時褲孝鄭和午睡慎純的半個小時。剩下的個小時裡胡頌，大概14個小時在使用或間接使用手機。
3樓：猴18545咐盒
大約16個小時，我自己是除了睡覺不玩手機之外其餘情況都有接觸的。
4樓：猴04092鹿植
每天五點五十起床，刷微博十分鐘，看新聞五返和分鐘，**更新五分鐘。公交車聽歌十分鐘。首耐中午閒時與女朋者世春友聊天十分鐘。
下午偷閒半小時。晚上回家路上聽歌十分鐘。到家睡覺前半小時。
5樓：王倩
大概兩到三個小時，連同工作必須應該有五個小時。
6樓：網友
平常最多乙個小時，一般週日才會3小時以上，差不多就這麼多。
7樓：尹朶月
上下班路上2小時，上班5小時以上，晚上1小時。工作日加起來至少每天8小時。
8樓：迪
大於八小時，因為我工作性質不一樣。所以，玩手機工作兩不誤。
9樓：小皓粉絲團
上學的話乙個半小時，高中。不得不說我自制力是真的差。放假，呵呵，數不清。
10樓：小北
不工作的時候，只要睜著眼基本就摸著手機。工作忙了一天不看手機也有。
一天玩手機最多幾小時
11樓：遊戲小達人
一天玩手機最多四小時。
手機是一種通訊工具，有移動**和無線**兩種，而隨著科技的發達，現如今的手機也叫做智慧型手機，能夠聽**、看電視、打遊戲等，為人們的生活增添了許多樂趣，但是手機一天玩的時間不能過長，以免出現眼部疼痛、頸椎疼等不適情況，一般建議一天玩手機不超過4小時，另外，連續時間不超過2小時，應該適當休息，保護眼部健康。
根據調查發現，很多人每天玩手機的時長都要超過3小時以上，有的甚至一整天下來可以使用手機高達十幾個小時。這樣看來，熬夜玩手機應該是這類人群中的日常了。
手機的功能特點
1、瀏覽**，智慧型手機可以****，它的螢幕跟非智慧型手機相比足夠大，連線網路的情況下**效果很好，很流暢，智慧型手機的發展與此有密切關係。
2、拍照，畫素越來越高的智慧型手機拍照畫素雖然還不及專業的相機，但它照相功能的進步我們都看在眼裡，它照相的功能逐漸強大了起來。
3、上網，告別使用電腦上網的時代，幾乎每個人都開始用便捷的手機上網看新聞，看電視劇集，玩遊戲等等，這些簡單的上網人們更喜歡用智慧型手機。
4、應用軟體的不斷開發，智慧型手機的上網功能備受人們關注，它的功能在不斷提公升更新，我們常用的聊天工具和遊戲應用軟體在這個小小的手機裡面大顯身手，受到廣大使用者的喜愛。
每天玩手機多長時間最好啊
12樓：q王小年
建設青少年使用手機的時間控制在每天1~2小時以內，成年人可適當增加但也不要太多，長時間用手機與抑鬱、焦慮情緒的關係體現在：一方面，由於手機的便捷性和實用性，存在抑鬱或焦慮情緒的青少年常常通過手機與他人進行交流來獲得社會支援，減少與家人和朋友面對面的交流機會而加劇社會隔離；另一方面，通過手機獲得的大量資訊可能加重認知和情感負擔，從而增加抑鬱和焦慮的易感性。
可以採取睡前閱讀紙質書籍、降低手機螢幕亮度、採用有藍光過濾功能螢幕的手機等來減小手機對睡眠的影響。
注意事項：長時間使用手機對睡眠和情緒都會帶來負面影響。
研究調查4333名在校學生，通過問卷的方式收集參試者每天的手機使用時間，失眠、日間過度嗜睡、睡眠時長、週末睡眠補償時間、晝夜節律延遲等各種睡眠指標，以及抑鬱、焦慮等情緒問題，並進行了長達8個月的隨訪。
結果顯示，的參試者每天使用手機4小時以上，這些人絕大多數存在睡眠及情緒問題，包括失眠、白天嗜睡、工作日睡眠縮短、週末過度補覺、晝夜節律延遲、抑鬱、焦慮。且手機使用時間越長，上述問題程度越重；而睡眠和情緒問題又反過來增加參試者的手機使用時間，形成惡性迴圈。
13樓：海角t天邊
手機這種東西，能不玩儘量不玩最好，如果確實忍不住要玩，青少年建議每天玩的時間不要超過4小時 ，每次聯絡玩的時間不要超過2小時，對眼睛和頸椎傷害非常大。
14樓：次夢山仵甫
中學生的壓力很大。我建議上學期間不要玩。週末兩天，每天1-2個小時就ok了？
15樓：應惠燕
手機青少年每天不能超過4小時，最多2小時30分鐘，不然對眼睛？傷害很大。
16樓：愛中國善良的人
手機是我們不可缺少的工具，只要閒下來，或吃飯時間，尤其是晚上，玩手機玩到大半夜，這是多麼可怕的事。玩手機最佳時間有，一小時左右，就停下來休息一下。
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