怎麼樣才能在高原上生活?
1樓：v__戀上你的吻
身體素質和肺活量一定要好，因為高原空氣稀薄，去適應一段時間就行了。
平原上的人到高原上生活應注意哪些問題
2樓：網友
此時會出現高原反應，即：由平原進入高原或由高原進入更高海拔地區後，機體在短時期發生的一系列缺氧表現稱為高原反應。
機制： 高原低氧環境引起機體缺氧，是發生急性高原反應的主要原因。缺氧及大氣壓環境的急劇變化對人體的神經系統、呼吸系統、心血管系統、消化系統等都有一定影響，從而發生一系列相應的臨床症狀。
所以，應該注意以下幾個方面。
1、高原氣候乾燥，初上高原的人應該注意手腳開裂和嘴唇開裂；
2、注意身體感應變化，如出現頭暈，耳鳴等症狀都屬於高原但不算嚴重，若出現呼吸困難就需要在當地租借氧氣包，血壓高的人的高原反應還有視網膜充血，**泛紅；
3、高原晝夜暖差較大，在夏季也需帶上春秋裝做好禦寒準備；
4、去前面最好做一次全面的身體檢查，聽聽醫生的建議，有嚴重高血壓、心臟病的人不宜去高原生活；
5、要有良好的心理素質，保持樂觀情緒。 否則過分擔心，思想焦慮，睡眠欠佳，反而會加大了腦組織耗氧量，導致高原反應或高原反應加重。
6、飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加腸胃負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌，睡眠可採用半臥姿勢，以減輕心肺負擔。
高原地區生活應注意什麼？
3樓：匿名使用者
1.對進入高原地區人員，應進行全面體格檢查，一般健壯者較易適應低氧環境。凡孕婦及有明顯心、肺、肝、腎等疾病，高血壓ⅱ期，患有癲癇、嚴重神經衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區。
2.平時應加強體育鍛煉，實行階梯上公升，使逐步適應。國內報道3日內由平原抵海拔4200m處，急性高原病發生率，而由2261m經階梯適應在7一15日內抵4200m處時，發病率僅<。
3.藥物預防。為防止缺氧所致急性高原反應，可適當採用藥物預防，近年國內報道載氧適應，即在駐地出發前一天或當天，腰間皮下注氧600一l200ml效果肯定，這是急進高原人群或部隊集團人群的首選應急措施。
如載氧加藥物預防急性高原病的效果更好，能完全控制急進高原人群不發病，因此有更好地應用價值。
4.初入高原者應減少體力勞動，以後視適應程度逐步增加勞動量。高原的勞動環境大多處於4000m以下，其對勞動能力的影響比平原要降低30一50%;因此在高海拔區(3500m以上)的勞動定額應相應地降低。
應注意保暖，防止急性上呼吸道感染。
青海省職業病防治院研究證實，高原低氧環境可使一氧化碳(c0)毒性增加，加重接觸c0人群的中毒程度。推薦高原低氧環境下的co衛生標準如下：海拔2000一3500m為20mg/m3，3500一4500m為15mg/m3，;在此濃度下的hbco不超過。
5.初入高原時應多食碳水化合物類、多種維生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增強肺部彌散能力，以便在高原進行重體力勞動。
禁止飲酒。有高山病症狀者，睡眠時最好採取半臥位， 以減少右心的靜脈迴流和肺毛細血管充血。
怎麼樣鍛鍊能長久在高原生活
4樓：網友
最好的辦法就是到那裡生活，在那裡鍛鍊身體，讓身體慢慢適應。如果你一時去不了高原，那就是每天慢跑，跳繩，儘量改善體質。
5樓：網友
你最好別鍛鍊，直接上高原慢慢適應就行了，只要開始在那時別生病就行。
高原生活需要注意什麼？
6樓：網友
作身體檢查因為高原地域不同會有高原反應 弄不好會很難受。
生活在高原上有什麼優缺點？丘陵呢？拜託說詳細些... ...
7樓：網友
你要看具體什麼位置了。
高原以雲貴為例，缺點：水質不好，含大量鈣化物，地無三分平，天無三日晴。除高速公路外，多盤山曲折公路，居民分散性較大，基礎設施不便建設，公路建設也很困難，多滑坡，塌方，泥石流，但是夏季較涼爽，除這兩年冬季較寒冷外，其實大部分冬季來自西伯利亞的寒流是很難影響到的。
高原最大的缺點就是不利發展經濟，我國的內蒙高原更不用說，土地荒漠化沙化及其嚴重，對城市發展極為不利。
丘陵以山東為例，濟南為山東首府，濟南的氣候是不用說的，泰山大家也較熟悉。還有我國的江南丘陵，大約中國長江以南、南嶺以北、武夷山以西、雪峰山以東一代都算，這一帶的低山丘陵和盆地地區氣候溫暖溼潤，屬於我國重要農業區之一，經濟較發達，基礎設施完善，人口稠密，公路網覆蓋完善，土壤為紅壤，植被為常綠闊葉樹，年均溫十多度。夏季酷熱，冬季絕對最低溫可達零下十度以下。
河流水量大，汛期長，洪枯水位差較小，水量較平穩。
我也只說這些，希望對你有幫助 。
8樓：初鵬濤
優點···相對大城市環境好···水質好···缺點是空氣稀薄（這個其實一般沒感覺），紫外線強···這個是真的···
空氣能在高原吸風量怎麼樣？
風機風壓 未在標準情況下修正 p p b t t 式中 p 工作地方的風壓壓 pa p 設計標準壓力 或表中全壓pa b 當地大氣壓 mmhg t 工況介質溫度 t 表中或未修正的設計溫度 mmhg 在海拔m,空氣在 情況下的大氣壓。海撥高度換算當地大氣壓 mmhg 海撥高度 當地大氣壓 mmhg ...
怎麼樣才能在公司裡立足，怎麼樣才能在一個公司裡立足
不許說 適應新的工作環境通常需要三個月，這亦是關鍵的三個月，因為這期間給別人留下的印象非常深刻。若留下一個壞印象，將來很難改變，所以在進入新公司之初要建立美好形象，以下是成功人士的祕訣 1 別理會其他雜務 新工作需要高度集中的注意力，嘗試花多些時間與同事合作 處理棘手的工作，把私人事物暫時擱置。2 ...
怎麼樣才能在月裡學好文綜，怎麼樣才能在乙個月裡學好文綜？
廢話不多說 ok？不管你採納不採納 看看就有益，如果做了你自己看結果吧 每科確實有每科的學習方法但是最重要的是上課要做好筆記，下課及時完成作業然後不會的一定要問老師，天天問最好了。如果說讓你再專門抽出大量時間看筆記是不可能的，筆記只需偶爾看看但是不能不看，重點的還要細看。政治 背熟提綱 背熟提綱 背...