1樓：匿名使用者
鍛鍊去吧。你很緊張，這樣導致了你的睡眠不好，然後導致你的學習效率不高。俗話說：「一張一弛，文武之道」，在沒效率的時候你還不如去鍛鍊呢，放鬆一下，對大腦有好處。
在鍛鍊之後你因為體能下降的原因，你能睡個安穩覺。第二天早上，你就會神清氣爽，效率倍增。
然後要做的就是調整心態了，要想明白乙個問題，你高考很誰在競爭？不是同班同學，不是同校同學，而是同省的同學，所以不要對鍛鍊時別人在學習太有壓力， 學習了三年了，成績不會因為你每天鍛鍊半小時而下降的。
還有其實你可以去看看，真正學習好的同學都不會一直窩在教室裡的。
以上，希望對你有幫助，也希望你能給個滿意。
2樓：匿名使用者
那你晚上睡覺之前看看書什麼的。。
我也不知道啊。。反正。。。
我現在才初中。。。一般都是放完假不適應早睡才會睡不著。唉完了 我死定了 以後我也會這樣嗎tat
3樓：彬少一家人
睡眠不好是考生普遍的現象，不必焦慮，而應抱著能睡多久就睡多久的輕鬆心態，反而能夠輕鬆入睡。如果沒有效果，則可以求助於心理醫生或是在醫生的指導下服用一些***小的藥物。 還有不要把高考看得過分重要。
4樓：匕匕翼
晚上可以聽一會安靜的**，輕**，只有旋律的。
大家，拜託了，不然我死定了
5樓：秋日櫻花
您好！對於您的題目，我給予了答覆：
1、解答過程：225÷5=45km，225÷705=30km，（30+45）÷2=
答：平均速度為千公尺。
2、解答過程：1/2-2/5=,36÷.1=360km答：相距360千公尺。
我先答這麼多吧，等會兒再給你回覆，好吧？
我死定了，我欠了招行3000元，四年沒還，我現在加起來可能也好吧幾十萬了
首先你放心！不可能會有幾十萬的，銀行又不是高利貸。你最好先去查一下到底還欠銀行多少錢，然後再想辦法。我幫你找到了一條新聞 信用卡免息透支的功能如果運用不當，其高額的透支利息和各種費用可能會使使用者陷入債務危機。因為無力償還信用卡上的透支金額，最近，61歲的廣州關老伯麻煩纏身，2年多前透支的2萬元，利...
真的我很累，求幫助，我好累,,,,。
看了你的故事我只能用兩個字形容 悲催！因為學習成績下降就灰心喪氣，放任自我這是不可取的，反而要奮起直追，發奮圖強！因為你不比別人笨反而更聰明。以下幾點可以幫助到你 1.思想上要徹底找出學習退步的原因，然後對症下藥。如 是不是自己真的懶了，太愛玩了？還是沒有好好努力？2.先倒回補課。檢查前面學過的知識...
我病太多，具體如下，求您幫助
老弟,你可真夠辛苦的.我也瘦,也有些毛病,不過不至於如此.我想跟我轉變生活態度和方式有關,小時候我營養不良體弱,後來從四年級開始,天天堅持鍛鍊,什麼運動都做一下,吃東西就是盡量多吃一些 不是數量,而是種類,我個小,吃也吃不多量,但是各種東東都吃一點,也不是山珍海味,家裡窮得穿幾年一樣的褲子,都是些簡...