1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：暴風牧師
18歲急毛，還能長幾年。
不過不能熬夜了，因為促進身高發育的物質都是在晚上慢慢進行的，你一熬夜。。再加上營養不良影響最大的就是身高，其次是胃，長期飲食不規律，甚至是少吃一頓，會對胃有嚴重影響。影響營養吸收和小腸功能。
你可以這樣想，胃和心臟一樣，是在不停挪動的。吃三餐就是保證食物能對胃不間斷的**，你少吃一頓，胃就空磨一頓。等把胃膜搞穿了，你就發現問題最大的不是身高了。。
和你一樣的過來人經驗。
3樓：匿名使用者
跑長跑，天天1km，因人而異，然後拉單桿（引體向上）
4樓：匿名使用者
**身高還是要對症，你可以到 中國青少年成長指導中心 看看，他們是醫院，**身高效果很明顯的，是跟據個人情況對症**的，你可以到他們醫院看看，醫院的醫生很負責的。w w
個子問題，
5樓：網友
藥補：補鈣是肯定的。比如鈣片和牛奶之類的。
食補：如果在家的話，就讓媽媽多給你燉骨頭湯，多攝入骨質的營養素。對長高也有幫助。
運動：往上跳躍的運動，比如籃球。這絕對是非常有用的。另外對筋骨的拉伸運動也是必須的。
睡眠：足夠的睡眠保證。這個是很關鍵的問題。另外，最好別抽菸。以後抽菸的機會多的是。別因此而產生負面的影響。
dd 你現在正是長個子的時候，一定要把握住這關鍵時期。男孩紙 不管怎麼樣，個子至少在175以上才算比較好的。對你找女朋友也有幫助啦。。
6樓：牙籤
打籃球，多喝牛奶，早點睡覺，對自己有信心就好了，真的不算矮的，我在香港，這邊14歲的男生都才幾，16歲小數高過1.
7的，不算矮的了，不用太擔心了，把日常生活調節好了就行了，該吃甚麼就吃甚麼。
7樓：匿名使用者
虎了吧唧。他媽長高了缺氧你不知道啊，你老實沒告訴你嘛？
我有問題！進來看看吧，我有乙個問題！進來看看吧
也不是啊 要想吸引女孩子有很多辦法啊 我想可能也有身高的問題 不要自卑拉，你看潘長江那麼矮，不一樣也有人喜歡他嗎？主要的是看自己的特徵及特點。也不完全是。可能是因為你身高問題。不夠安全。呵呵。表生氣啊。可能是你太不起眼了,很少有女生注意你,理解你之後就會發現你其實很好 可能是身高問題拉 不過，相信總...
關於4級報考的若干問題 大家進來看看
分數很誘人，個 1.可以，只要你是全日制在校學生。途徑一 去別的大學的報名點報名，帶上你的證件。途徑二 去注意下你們那的牆，上頭貼了很多代報4,6級是不？知道了吧，準備幾快錢辛苦費吧。2.我個人很不贊同你先背單詞後做題最後練聽力的方法，因為單詞能在考試前背完的真的不多 真的真的，除非你超級堅強或者超...
關於超級奇怪問題大家進來看看啊！30分懸賞
很簡單，doc為副檔名，你要不想看到這個副檔名，按我的方法做 開啟 我的電腦 工具 選單 資料夾選項 檢視 隱藏已知檔案的副檔名 選上就是隱藏副檔名，不選就有副檔名。 字比怎麼能鐳 那是因為你以前設定了文件不顯示副檔名。現在設定成了顯示檔案的副檔名了。設定方法 我的電腦 工具 資料夾選項 檢視 隱藏...