關於籃球的一些技術問題

時間 2022-06-13 21:45:06

1樓:匿名使用者

一 突破上籃 走了2步後必須馬上完成上籃動作,如果停下來球沒出手,就算走步。所以你走步了。

二 關鍵在於你拿球一轉身的動作是怎樣的。如果你拿球的時候有確定的軸心腳,而這個軸心腳始終沒離地,在做完假動作後必須雙腳同時離地投籃,如果在你投籃的時候換了軸心腳,原來的軸心腳先離地,而另乙隻腳後離地,那就算走步。所以在騙跳之後一定要雙腳同時離地跳起投籃。

三 這個問題比較複雜。假設你想強行突破,那首先你要對自己的技術有把握。預先知道對手大概會對你的突破技術做出什麼反應。

還有你和對手的速度和力量都要計算在內。我用我突破的例子給你講一下:我一般突破的時機選擇在周圍人拉得很開,形成籃下比較空,而正好我平時訓練突破特別熟練地路線空出來了形成一對一的時候。

因為我的速度快,2個假動作之後,對方防守重心已經失去,我輕鬆上籃。如果有人協防,我可以用自己訓練過的技術選擇強上,或者傳給對方漏了的位置。 貼身防有很多種方法破:

1,背身運球,假動作騙對方重心後馬上貼身變正向運球突破。2 熟練胯下運球,靠速度搶身位突破。3 快速運球移動,急停變向運球突破。

4 隊友擋差配合,很輕鬆擺脫。 5 貼身防,只要你的運球技術夠硬,防守者基本就是被玩。

四 這種情況不能猶豫,晃開重心突破時你的連貫技術,必須一氣呵成。對方伸手攔屬於犯規動作,如果在你突破的時候他的腳向你這邊移動了,或者手攔你了,撞倒也算他犯規。這種情況我打球的時候也很多見。

因為我比較硬朗,爆發力強,所以一般人不敢冒險犯規。如果就是犯規,那沒辦法,只有霸王硬上籃啦,但我們要注意對自己的保護,有的時候別人不是只伸手的,還會伸腿。要注意,不要被拌倒或者扭傷。

2樓:匿名使用者

走步了沒有要看你的軸心腳發生變化啦沒。

3樓:頑抗的白菜

1.後抬軸心腳的話不走

2.不走

3.首先要對自己突破需要的空間有個大概認識,然後一比就比出來了,主要是經驗;

貼身防靠身體,外線的話很容易,照著乙個方向加速突破,只要他胳膊碰你就拿手給他開啟,動作大點

4.撞到也是他犯規

4樓:悠然憂藍

一,中軸腳移動了,走步!

二,轉身後最後上籃或者後仰的時候中軸腳才能離地,並且另乙隻腳不能落地才能不算走步

三,這個不太好答,籃球場上瞬息萬變,只能說否能突進去只有靠你千百次突破的經驗來判斷

四,放心突,但是前提是要有個合格裁判的情況下,只要他攔你的時候腳離地了,都是阻擋犯規

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第一種情況,就是你運球停止了,就徹底停止了 那麼你能做的就是以乙隻腳為中軸腳 這只腳不能動了 另乙隻腳可以畫圓,手上沒有任何要求 其次,就是假動作 比如假傳球,假投籃 目的是讓對方有動作,為你製造空間,此時,你可以真傳球,或者投籃 最後就是,夢幻腳步,幾個假動作之後,另乙隻活動腳蹬地,離籃筐近些,投...

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