1樓：仲誠
用的全脂燃，感覺還是可以的，吃了10盒減了20多斤吧，我現在不到100斤， 不過前幾天我又去買了乙個月的，因為吃**藥的，都會**的，多瘦點兒，再**也不會再長多少的。
這個藥，還算便宜，現在是19.8元/盒，一盒可以吃6天，一天兩次，每次兩粒。昨天我買的時候是買4贈4，贈品是3天/盒。
我吃這個，不用控制飲食，想吃什麼就吃什麼，不用考慮卡路里，脂肪酸，很省心的。
這個藥瘦速度的慢一些，乙個月差不多減
七、八斤，身體是絕對可以接受的，如果減太快的話，身體的抵抗力就不行了，容易感冒。
如果減到你理想的程度的話，再吃乙個月，不過藥量減半，就行了。
2樓：匿名使用者
可以！1、只吃清淡的飲食，不能吃肉，實在受不了就吃點雞胸不能帶皮。
2、早晨中午一定要吃飽，但不能吃撐，不能吃公尺飯，不能吃水果，主食可以吃饅頭。
3、下午5點吃乙個蘋果（小一點的）。
4、下午6點再吃乙個小蘋果。
一天的飲食到此結束，不能再吃任何東西，餓了喝白開水。
我保證頭三天就能瘦2斤。但是如果你不能堅持，3天一過就暴飲暴食還會馬上**回來，甚至更胖。
我親身試過，還在堅持，堅持就是勝利。
3樓：楣毅然
我不吃東西光喝水逛六小時商店就能減去兩斤，太容易啦!但你能保持嗎？想長久保持的話還是得白天多運動，晚上少吃!
4樓：
呵呵！這個我有親身經歷！
其實很簡單，只吃早飯，而且要吃到飽！
等到肚子餓的時候用酸奶和水果裹腹。
不過適合短期，時間長了身體受不了的。
畢竟健康最重要！注意健康噢～
5樓：
吃三天蘋果，我試過！效果明顯 你要短時間瘦只能從事物上著手
6樓：
可以的.只要在月經前後的一星期減..我在月經後一星期只喝粥.每天一小時跑步.減了10斤...別的時候太多是平台期．就有點難減了．要找準時間就好了
7樓：尜王子
睡到10點，
中午恰點東西，
晚上晚睡覺，不恰飯。
**問題！！急！急！
8樓：拜佳晨宋資
我是春節前開始**的
本來想運動
結果沒堅持下來，
節食，早上一片全麥麵包一瓶酸奶
中午只喝茶不吃飯
下午3點吃個蘋果
晚上6點的時候吃兩片水煮白菜葉子加鹽
然後3天後感冒了
等感冒好了之後食量也下來了
現在就早飯正常吃，午餐有時候吃有時候不吃
晚餐只吃點菜不吃主食
這樣下來乙個月減了10多斤，而且現在還在不斷的往**體重。
我個人覺得運動就得堅持
像我就不適合運動，我懶而且沒有時間。希望你也能**成功。
9樓：
還是順其自然的好.
高三學習太緊張拉,等大學再說吧,何必為了**而苦惱~來看看加菲貓的**妙招吧:
加菲貓節食秘訣：1.不要打算吃不夠再來第二輪，第一次就要拿夠食物。
2.把磅秤的零點調成負5公斤。3.
絕對不吃**糖。4.不要結交家裡開餐廳或糕餅店的女(男)朋友。
5.**應多吃蔬菜，所以該多吃番瓜派，蔬菜餅乾等。6.
冷食不宜多吃（但冰激凌除外）。7.每餐留一點兒，不要統統吃下肚——比方說，冰激凌聖代上的那顆櫻桃）。
8.多跟比你胖的人在一起。
10樓：匿名使用者
40個常見的**問題解答！吃水果能夠**嗎？瘦腿襪能夠**嗎？等等
11樓：力縈焉詠歌
一天當中最佳鍛鍊時間是傍晚的時候，一次運動40分鐘以上有較好的**效果，有氧運動**，但每天做的話會有肌肉，如果你是女孩的話就做瑜伽，**瑜伽，可以瘦全身。一天三餐正常吃，7、8分飽都行，不能吃零食，晚飯6點前吃完，若堅持不住推遲到7點。每餐過後只少站半個小時，或散步、做家務都行。
晚飯過後2小時做瑜伽，每天做，大概40-50分鐘，你一定會瘦的，而且瘦的健康！
12樓：匿名使用者
高三啊？家裡也不可能讓你節食，我也不太贊成每次吃完飯半小時內不要坐，站著就好：站著看看書、背背單詞任何時侯能坐不要躺、能站不要坐
要吃飽不要把自己吃撐
13樓：栤餹葫蘆
上面說的保鮮膜捆紮腹部，只能出的是汗~就是脫水 雖然是更快的瘦下來 但是**的也 更快啊~~不過，你要加油啊~~！我支援你噠...
我沒時間了.(**)
14樓：也太突然有
不停地跑步出汗縮水吧，或許還可以立馬減下來。。
我以前跑步，感覺跑步時減小腹是最快的方法，一兩個星期就可以減掉那片肉。
15樓：匿名使用者
呵呵，期待你的**成功，不過還是為你的健康憂慮
16樓：匿名使用者
***就來
是在**回去那是自一定的 按你這樣的減下去的話大概也就是3到5斤的樣子吧 在說生理期 會有水腫的 還會胖起來的 身體還是很重要的 我有一套很好的**辦法 可以幫你健康的減到你的標準體重的 需要2個月的時間 營養餐**聽說過嗎？低熱量高營養
17樓：北京家有泰迪
建議睡前喝半杯紅酒，起床後和鹽水，平時只吃蘋果和西紅柿，這樣既可以**還不會使臉色變難看。
18樓：匿名使用者
第一：注意自己的飲抄食，吃少bai油的東西，不喝凍du飲（少甜）多喝zhi水，少吃主食多吃菜。dao
第二：最關鍵就是堅持每天跑步兩小時或以上不要在早上跑步，其實**並不難。難在貴在堅持。從來沒有不勞而獲的東西~，
第三：除跑步兩小時以上外配合一些其他運動比如打打球。窩式平舉雙腿等等自己能想到的都可以做做。我試過3個多月減掉差不多40斤。而且健康。當然要堅持是最主要的
19樓：我也很想瘦
如果bai你10按你的計畫來吃的話，估計你du會暈倒的，zhi10天的話其實只要多dao動動，晚上不吃
內飯就很快瘦容
下去的，163cm，112kg，不是很胖啊，幹嘛買條小碼的貴裙子呢？把主食戒了，但是營養一定要均衡，早上是一定要吃東西的，晚餐可以少吃，不能吃主食。吃肉好像對**沒什麼影響！
建議你：多吃水果蔬菜，輕量運動，晚上不要吃主食，但三餐一定要吃，等mc過後會很好**的！少吃多動才是真理
20樓：牛瑞琦
我個人認為沒有什麼比絕食減得更快了
特別是生理期 新陳代謝比較快
所以**更快更有效的
所以 應該是絕食來的快吧
祝你**成功 加油喔
21樓：匿名使用者
樓主啊 如果你抄真的想快點襲兒瘦 那把粉和飯bai免了吧 你可以吃點水du果、蔬菜、肉也可以（但少zhi油）只要不dao吃醣類和澱粉，絕對比你現在這個食譜瘦得快得多。
如果按照我這個方法改良後，mm瘦10斤左右時沒有問題的而且你在經期剛結束那幾天是乙個月中**最快的
22樓：傷
建議別減那麼狠， 早上吃好 中午吃飽 晚上吃少 約會時穿塑身衣 ，
乙個有3年**經驗的人給你由衷的勸告 。。
23樓：匿名使用者
妹妹呀別糟蹋自
己的身體了，像這樣短時間內就要**成功你覺得可能內嗎？就算你吃的再容少甚至不吃即使能瘦最多也就四五斤吧，根本沒什麼效果，瘦個幾斤壓根就看不出來，而且經期會流失很多有用元素，你吃的那麼少對身體很不好的，我身高和你一樣，比你還重點呢，我覺得身體健康就ok了，平常多鍛鍊就好了，沒有必要這樣虐待自己的身體。那些什麼吃水果**法純屬無稽之談，沒用的，不信你可以試試。
24樓：海是紅紅的顏色
這樣過後的話估計你雖然是瘦了,但是你絕對會看上去病怏怏的
25樓：瑤球棋
這個期間啊，你自己慎重些
這樣會傷害身體的
如果因為這個落下什麼病根
多不值得啊
想**，我告訴你乙個簡單的辦法，水果的**方法安全，沒有***，還快速
我用那個20多天減了差不多10斤，感覺挺好你要不也試試
26樓：匿名使用者
妹妹，例假期間是不能**的啊，我去美容院**也是這樣的。現在年輕你是，如版果這麼不保養
以後身體權會有狀況的。**我是提倡，但如果太過激進，我只能說如果那個男生知道你是這樣，也許他還會覺得，乙個女人連自己都愛護不了又怎麼能去愛我呢？建議你為了自己而不是乙個男人或是一次派對去**。
裙子在那是不會跑的，以後一直瘦了都可以穿呢。如果真打算**去美容院還快點，我的那家是穴位按摩的，配合少食，開始幾天都是日減一斤的掉呢，特別是肚子，按了2天就完全瘦下去了，呵呵
至於水果，香蕉西瓜橙子和梨是不能吃的，熱量和糖分高，柚子士多啤梨和櫻桃番茄可以多吃，不會長胖。別光吃蘋果，很難堅持的。
早上的白粥建議改成煮雞蛋和酸奶，全天的公尺粉麵等都是沒營養且長胖的食材，可吃點肉類，魚最好，蔬菜也別炒太熟，維生素就沒了。循序漸進的**最好，免得**會鬆弛大腿和腰會有紋路。
27樓：落落砂
╯_╰抄 我覺得…還是不要對自己太那個了bai…如果讓du
他知道你這個樣子，不是zhi要心疼死啊，除
dao非他……！！！胖是一種美！！胖是健康！！胖是一種幸福的狀態！！你覺得呢？？胖瘦不是評價美醜的標準哦，要活的陽光，自然！呵呵…同意的給分哦＾＾
28樓：九矛
你這樣吃到第
抄10天你不一定會bai減掉多少肉，但你一定會面du色極差，對於乙個zhi重要的約會這樣肯定不dao好。我給你的建議是充分自信，胖不是缺點，只不過暫時不是優點罷了，給你充足的時間，你一定可以把微胖的身材變得苗條的，不要給自己過短的**時間來糟蹋身體了。約會最重要的是精神狀態和言談舉止，相信你自己吧，這十天你就放心過自己的日子，10天後讓用自己的內在讓對方眼前一亮吧，如果對方只是因為你的身材而對你頗有微詞的話那就讓他去死，這樣的男人不值得託付。
約會之後在考慮**的問題，現在就我給你推薦個**聖品------酸奶。平時吃飯5分飽，3餐間隔來2盒酸奶，睡前再來一盒，每天進行半個小時的有氧運動，6個月就會讓你體型大變。
跳繩能不能減肚子，跳繩能減掉小肚子嗎？
可以的，我在堅持中，已經有成效拉，呵呵 不過游泳是最好的，但就是不方便呀 家裡太窮，沒有游泳池，哈哈 要注意的是 不能時間太長或太短，30分鐘左右最好拉，但願我們都能早日實現奮鬥目標！加油哦！當然了,這樣可以活動全身的脂肪 跳繩能減掉小肚子嗎？跳繩可以減掉小肚子，方法如下 1 跳繩減肚子的運動量 初...
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引起胃痛的原因有很多，你首先要確診是什麼原因引起的胃痛一定要搞清楚，然後再對症下藥，有效 請問胃病能不能斷根 一般的可以，但是不好治，如果是慢性的就不好說了，建議你先去醫院查下，再吃藥，不過這個是次要的，主要的是你吃飯要有規律，不可以太晚睡覺，也不要空腹喝茶水，牛奶，尤其是咖啡，也不要熬夜，要保持充...
請問5根線能不能實現開關控制燈 上2根線是主火和回火，另外3根是預埋線 怎麼接線？求指教
熊俊邁 四個開關控制一個燈，就是四控電路。四個開關應該分佈在不同的地點，這裡的 上幾根線要分清楚是什麼線，你說的回火不明白是什麼意思。此外，還要看看另外三處留的線。 多控開關接線圖的 搜尋結果 360 http image.so.以上是一個多控開關的線路圖。其實大於雙控的都叫多控，在走線時保持三條線...