3v3技巧要領,籃球3V3技巧

時間 2022-01-24 14:05:14

1樓:呆呆呆呆呆獸

1、give and go   傳切

首先o2應該先做乙個v-cut 來接球(這裡指往裡壓一步再後撤接球)。o1可以先做乙個向左跑的假動作然後快速從防守球員右側切入接球上籃。

2、pick and roll   擋拆內切

如圖,o2和o1作持球掩護配合。擋拆內切能夠奏效的前提是o2能否正確的擋住x1。

3、screen away 反掩護

o2作v-cut 接o1的傳球。o1傳球後到另一翼和o3作反掩護。o3 利用掩護擺脫防守人切入籃下。

確定o3在等待掩護,並且o1作掩護時一定要選擇好正確的角度。

此外,如果o1正確的卡住x3的位置,在o3切入後,o1亦可切入籃下。 o2 可以傳給任意乙個人。

4、down-screen curl and pin   下掩護卷切配合

o2給o3作下掩護。o3繞掩護卷切以獲得空當。

o2卡住x3的同時會獲得更接近籃下的位置。如果防守方換人防守,o2就會獲得空位,當然前提是o3切入帶走防守人清空了這一側。這個戰術可以在球場的任意一側發動。

5、back-screen and pin 後掩護配合

如圖,o5(低位)為翼側的o3作後掩護。 o3繞掩護就可以獲得溜後門的機會。

o5卡住x3的同時會獲得更接近籃下的位置。如果防守方換人防守,o5就會在o3清空這一側後獲得上籃的機會。

6、feed the low post, defender behind   低位進攻(防守球員在身後防守)

如果低位的防守球員在身後防守的話,翼側的進攻球員就應該將球傳到本方的低位球員手中。o4接到球后,另一邊的o5就應該向高位移動,給o4拉開空間作低位動作。o2可以移動到底角等待inside-out的傳球。

7、defender fronting the low post   防守球員繞前

o5 要看清場上形勢,,迅速移動到強側高位接o1傳球。o4要把x4卡在身前,準備接o5的擊地傳球或者吊球。 從o1到o5到o4,這一系列的傳球必須迅速。

當然o1也可以選擇直接吊球給卡住身位的o4。

8、double low post pick and seal 雙低位掩護接球進攻

可以讓兩個球員在低位相互掩護。如圖,o4 可以給o5作掩護,o5利用掩護切入接球是第一機會。如果o5沒有機會,o4在擋住x5後切入是第二機會。

請教.3v3籃球的技巧與戰術~

2樓:

設立掩護規則與動作』

掩護動作要點:掩護走位最重要在於如何掩護,亦即俗稱擋人技術,其須注意事項有:

1、規則不允許的動作:a、不可在移動中掩護。b、掩護時手臂不可推出。

2、掩護動作:掩護動作以雙腳微彎,被撞到不會倒為原則,雙手微曲手腕部位交叉置於大腿處(若置於胸前,容易發生對手衝過來時,產生自衛性的推出動作因而犯規)。

3、被掩護者動作:被掩護者有三個重要的動作觀念:

a、走位前要作v字形,接近反方向的走位路線變化。

b、走位時有速度的變化,亦即以走路速度吸引對手跟隨,然後以衝刺

速度擺脫對手切出。

c、切出方向是根據防守者位置而定,沒有規定往那個方向切入。

『掩護種類與技術』

常見半場3對3的掩護動作分別有對持球者掩護與空手對空手掩護兩種;而一般常見的空手對空手掩護概略又分有三種,分別如下:

1、向上掩護(up screen):向上掩護又稱背向掩護(back screen),主要在於設立掩護者之位置在於防守者之背後稱之。

向上掩護大抵是由低位向上走位然後再掩護,要領有三:

a、 設立掩護者應立於防守者單一邊腳之後一小步。

b、 設立掩護者若不能達到目的時,不可移動雙腳。

c、 持球被掩護者運球前進時,要與設立掩護者擦身而過。

2、向下掩護(down screen):向下掩護(down screens)大部份是2、3號球員傳球給了就走後往下替低位隊友掩護。如下圖圓圈3號往下替圓圈5號掩護,以期圓圈5號從低位切走到高位。

3、橫向掩護(cross screen):橫向掩護(cross screen):大部份是4、5號球員相互在低位做掩護或者是2、3號球員在有球邊走位後移到對邊,然後替對邊(沒球邊)低位隊友掩護。

如下圖圓圈5號橫向移位去替圓圈4號掩護。

『掩護走位的變化』

在小組的進攻技術與觀念裡,設立掩護者於做妥障礙物後,他必須有所行動,以對防守者造成某部分的傷害;由此,這設立掩護者在當為障礙物後,大略有三種方式進行:

1、掩護走位(pick-and-roll):設定掩護者做完掩護後,正常情況他應該有後續的動作,對防守者殺傷力最大的就是這種掩護後,切往籃框走位的方式,因為,一般來說,這設立掩護者切走後,若能夠接獲傳球,由於他已經是在走往籃框路線,所以,往往都能夠取得得分契機。

2、掩護隱藏(pick-and-fade):掩護後隱藏動作是,設立掩護後很快的離開設立掩護的區域,也不用做往籃框走位進攻,更不必做切往罰球線高位(high post)伺機接球攻擊;而這設立掩護者最主要是,做好牽制防守者,讓他一時間找不到你設立掩護者的蹤影,以致產生他要做好幫忙(help)防守的心與視野皆無。

3、掩護切出(pick-and-split):設定掩護者做完掩護後,正常他應該切往籃框走位,但是,他卻切往高位(high post),然後尋求接獲傳球;由於他已經切往高位路線,往籃框路線則是清空讓隊友單打,所以,和掩護後切走不同。

給了就走(give and go)是在半場3對3街球鬥牛實戰裡非常實用的技戰術。從實務**,有很多地方的給了就走技、戰術,在傳統5人籃球場裡,它(給了就走)絕大部分都是在內外組合(inside-out & outside in)裡搭配採用,所以,就變成只是偶一為之技術和一種觀念;從這裡你可以發現,在半場3對3的給了就走,有部分是取自於傳統5人籃球場裡傳切戰術(passing game),包括個人走位技巧、傳球時機與要領、相關組合等。

『給了就走觀念』

進攻者要學會給了就走要領,最重要的觀念是,比賽裡只有乙個進攻者可以持球,其它四位進攻球員都是空手;因此,以此1比4高比例的空手球員不做「空手走位」,給防守方製造壓力、進攻方自行尋求空檔,這四個空手的進攻者是不是「玩忽職守」?以此觀念推展到半場3對3也一樣,當你把球傳出去,傳給隊友之後,為什麼很多人都變成「站在原地」觀賞隊友攻擊,而沒有做空手走位?

從另乙個角度**,假如你的隊友是接球投籃,而你做乙個空手走位跟進搶籃板球較合理,還是站在原地看對手搶籃板球較好?再另一方面,從越接近籃框命中率越高**,假如你的隊友是運球切入,正常情況對手勢必做幫忙防守,如此一來你做空手切入的跟切,然後在更「接近籃框」的位置接球攻擊較好,還是,原地等著隊友傳球投籃比較好?還有,類似型態是,當你傳出球后,站原地接球攻擊較好,還是,空手走位到較靠近籃框的位置,做接球攻擊較好?

以上答案都是走位較好對不?所以,以後你打球,就需要多走動,不能站原地不動了!

在三人小組裡有關於空手走位的技、戰術技巧,占有相當重要的程度,尤其在你們球隊若體力、速度很好的話,經常使用給了就走(give andgo)這觀念(亦可說戰術)將可以輕易克敵制勝。而一般來說,走位技巧重點在於,給了球后「空手」走位這個人,他的爆發力(嚴格說是體能)、腦筋應該佔八成重要性。以盯人防守討論,持球者在給了球之後的走位有二個重點:

1、速度的變化。2、方向的變化。把握這「速度、方向」四個字,你將笑口常開。

『給了就走內涵』

給了就走概略有以下六種走位方式,分別如下:

1、z字閃切(flashing):

做左、右z字形閃切快跑接球做攻擊;甲傳球給丙隊友後,以「走路」方式往籃框移位(沒有球邊:help-side),趁著對手不注意時後,往有球邊(ball-side)「快跑」閃切而接丙傳球攻擊。

2、走後門(backdoor):

以同樣動作方向不同操作則成為走後門(backdoor)戰術;甲傳球給丙之後,以「走路」往有球邊,再趁著對手不注意「反方向」往籃框「快跑」,而接丙傳球攻擊。

3、前擠後退:

先做往籃框「慢走」往前擠後,趁著對手不注意,「快速後退」以得球攻擊。

4、滑步(sliding):給了球后先跨擠出一步,變成在對手身前、比對手還靠近球,然後馬上改為橫向滑步(sliding)要球攻擊。

5、轉身:給了球之後分左、右後轉身(turn)以接獲傳球攻擊。

6、慢走再快跑:利用速度變化結合方向變化接球攻擊。

3樓:匿名使用者

有挑戰性的問題,我喜歡,雖然給的分很少但還是要回答一下~~呵呵

1 要有體力,籃球比賽不是玩的,當比賽時緊張的情緒激烈的對抗消耗體力很快

2 你們的進攻我建議以快速擋差移動的普林斯頓打法,就是依靠乙個人擋差,剩下2個人不停運動傳球跑動,以使節奏提高,加強進攻,因為在3v3時,經常會出現一潭死水的狀態

3 防守,聯防,乙個內線在0度角,乙個人在另一邊,剩下乙個人在罰球線附近,進行簡單的三角聯防,互相快速補位,一人突,兩人夾,增加內線密度,再快速歸位,要有默契有防守意識,要不然會很慘!

對於投籃,要貼身防守,要多緊有多緊~~

4 比賽中只停裁判的,就算自己犯規,裁判不吹就繼續打,別停.其次增加對抗,打比賽只要不打起來,裁判一般都不吹,我有親身經歷,只要不那麼明顯無惡意就ok~~

一定要增加身體對抗,球風一定要猛~~~

最後祝你們勝利

4樓:再見了王姑娘

找3個"有一人實力很強 能突能投.彈跳也好."隻類的人羅..

5樓:威海帕克籃球公園

威海帕克籃球公園野球-籃球教學:3v3最實用的戰術之一--跑位掩護創造籃下空位機會

籃球3v3技巧

6樓:匿名使用者

多練好腳步。虛晃。還可以打一些戰術。

擋拆吊內線直接攻籃下這些的。還有抓好籃板是關鍵。內線卡好位置。

擠得兇一點。多打打配合傳傳球。空位投籃上籃什麼的就應該能打進的。

7樓:

單挑就練習假動作,當然人家說投籃才是王道。

多人的話,本人覺得擋拆是最簡單又最難防的戰術,很基本卻很重要。

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